Benefici della papaia e dei suoi semi

In alcuni paesi tropicali è molto comune trovare alberi di papaia ovunque. La manutenzione di questi alberi è molto semplice e il loro frutto è eccezionale..

Soprattutto, è una potente difesa contro il cancro e ha molti effetti curativi. Recentemente la papaia è stata considerata solo un altro frutto, ma nel corso degli anni i suoi vantaggi sono stati scoperti.

I benefici per la salute di papaina

La papaia contiene un enzima chiamato papaina. Questa sostanza chimica è molto simile agli enzimi pancreatici che aiutano a digerire le proteine..

Gli enzimi digestivi proteici (chiamati anche enzimi proteolitici) possono dissolvere lo strato proteico che si forma attorno alle cellule tumorali. Questo aiuta il sistema immunitario a distruggerli più facilmente..

Un altro enzima presente nella papaia è la chimopapain. Entrambe le sostanze chimiche ti aiutano a ottenere il massimo dalle utili proteine ​​alimentari..

Inoltre, gli enzimi proteolitici possono distruggere gli scudi di difesa di virus, tumori, allergeni, lieviti e varie forme di funghi, facilitando il processo di guarigione..

La papaina aiuta anche a ridurre l'infiammazione, a curare le ustioni e a ridurre le cicatrici della pelle.. La papaia accelera davvero il processo di guarigione.

Carotenoidi che proteggono dall'ossidazione

Il colore rosa arancione della papaia è dovuto alla presenza di carotenoidi, principalmente beta-caroteni e licopeni. Questi sono antiossidanti e sono efficaci agenti antitumorali..

Il licopene può ridurre il rischio di cancro alla prostata, perché induce la morte delle cellule tumorali, aumenta l'attività antimetastasi e migliora gli enzimi protettivi.

La ricerca in Cina ha scoperto che mangiare cibi ricchi di licopene e tè verde protegge dal cancro alla prostata..

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Isotiocianato per prevenire la comparsa di cellule tumorali

L'isotiocianato è un altro composto di papaia. Questo composto ha dimostrato di inibire la formazione e lo sviluppo delle cellule tumorali..

Negli esperimenti su animali, gli isotiocianati hanno dimostrato di essere efficaci contro il cancro al seno, ai polmoni, al colon, al pancreas, alla prostata e alla leucemia..

Altri benefici della papaia

• In breve, la papaia è ricca di sostanze nutritive, antiossidanti, caroteni, vitamine C, E, A e flavonoidi..
• Contengono anche vitamine del gruppo B, acido folico e acido pantotenico e minerali come potassio e magnesio..
• Tutti questi elementi promuovono un sistema cardiovascolare sano e proteggono dal cancro..
• Aiutano anche a mantenere un sistema immunitario sano, prevenire infezioni dell'orecchio ricorrenti, raffreddori e influenza..
• Sono anche ricchi di fibre, quindi può abbassare i livelli di colesterolo.
• La fibra è anche in grado di legare le tossine cancerogene del colon e facilitare la digestione..

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Utilità dei semi di papaia

I semi di papaia possono essere anche più benefici della frutta, ma il suo sapore piccante e amaro può rendere difficile il consumo.

Dopo tutto, il suo valore medicinale è molto importante. I benefici dei semi sono:

• Proprietà antibatteriche che li rendono efficaci contro E. coli, Salmonella e Staphylococcus.
• Può proteggere i reni dall'insufficienza indotta da tossine.
• Facilitare l'eliminazione dei parassiti intestinali.
• Aiuta a disintossicare il fegato.

La papaia è sicuramente un frutto che vale la pena includere nella dieta quotidiana. In effetti, l'ideale sarebbe consumarlo almeno una volta alla settimana.

Inoltre, per il suo sapore, è molto versatile e può essere incorporato in ricette come insalate, dessert, yogurt, limone, tra gli altri. Quindi non perdere questa occasione per godere dei suoi incredibili benefici per la salute..