Benefici della birra per la salute e la bellezza

La birra è una delle bevande alcoliche più consumate al mondo, perfetta per ogni occasione.. Sapevi che la birra ha molti benefici se consumata con moderazione? In questo articolo scoprirai alcuni dei più sorprendenti. E attenzione, che avvantaggia non solo la salute ma anche la bellezza.

Benefici per la salute della birra

Protegge la salute cardiovascolare

Il consumo moderato di birra ha effetti anti-infiammatori., aumentare significativamente i livelli di colesterolo "buono" e aiutare a combattere alcune malattie cardiache. Quindi un buon bicchiere di birra al giorno può fare bene al tuo cuore..

Migliora la resistenza ossea

Diversi studi affermano che bere birra (tra le altre bevande a basso contenuto di alcol) è legato a effetti positivi sulla salute delle ossa. Questo perché questa bevanda ha silicio, un minerale che aiuta a migliorare la densità ossea e previene la perdita ossea. Secondo la dott.ssa Pérez Medina e i suoi colleghi, la birra offre anche fitoestrogeni naturali. Questi sono legati alla prevenzione dell'osteoporosi e alleviano i sintomi della menopausa..

Protegge dalle malattie neurodegenerative

Studi scientifici hanno dimostrato che bere birra con moderazione riduce la probabilità di malattie come l'Alzheimer. Ancora una volta, il responsabile di questo è il silicio, che ha la capacità di ridurre i metalli tossici che si accumulano nel corpo e causare patologie degenerative. A sua volta migliora la memoria e la concentrazione.

Aiuta a inibire l'insorgenza del cancro

Tra i componenti principali della birra troviamo lo xanthumol, un polifenolo presente nel luppolo. È un antiossidante con composti che aiutare a inibire e prevenire lo sviluppo delle cellule tumorali.

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Rafforza il sistema immunitario

La birra ha la capacità di farlo rafforzare il sistema immunitario, in alcuni casi, impedire che i sintomi di un'infezione siano così gravi o duraturi.

Ha proprietà anti-infiammatorie.

La differenza tra birra e altre bevande alcoliche è che ha il luppolo come ingrediente principale. Questo composto ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. pertanto, aiuta a prevenire malattie legate all'invecchiamento come l'artrite.

Migliora la salute dello stomaco

Se soffri di problemi gastrici, la birra può essere un ottimo rimedio naturale. Consumando moderatamente, questa bevanda (anche vino e sidro) aumenta la quantità di acido gastrico, che accelera lo svuotamento dello stomaco., riducendo il rischio di contrarre un'infezione batterica Helicobacter pylori, che provoca ulcera gastrica.

Aiuta a prevenire la costipazione

Il consumo di fibre aiuta ad eliminare la costipazione abbassando il colesterolo "cattivo". Nel caso della birra a base di orzo, copre la maggior parte del fabbisogno giornaliero di fibre solubili, essere uno dei migliori drink (oltre all'acqua) per nutrirci.

È un potente diuretico.

Quando inizi a bere birra, vuoi immediatamente andare in bagno per urinare. Questo perché contiene più del 90% di acqua, un basso contenuto di sodio (riduce la ritenzione idrica e previene i problemi ai reni) e una grande quantità di potassio.

Riduce il rischio di cataratta

La birra fa bene alla salute degli occhi ma soprattutto alle persone con una storia familiare di cataratta. Bere un bicchiere di questa bevanda al giorno fa bene ai diabetici, ad esempio perché consente loro di mantenere la vista in buone condizioni e di non soffrire di glaucoma (pressione oculare). Per quello, meglio bere birra nera che gialla.

Aiuta a prevenire l'anemia

Soprattutto nella fase della menopausa, le donne tendono ad essere carenti di nutrienti e sono a rischio di sviluppare anemia. I flavonoidi della birra sono potenti antiossidanti che aumentano l'attività cellulare e di conseguenza, contribuire all'assorbimento del ferro.

Fornisce energia al tuo cervello

Avere una grande quantità di vitamine del gruppo B ci dà la sensazione di avere più capacità di lavorare, studiare o fare ciò che vogliamo. Finché bevi un solo bicchiere, ovviamente. Questo nutriente lo consente rafforzare il sistema nervoso e rigenerare le cellule.

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Benefici della birra per la bellezza

Migliora la pelle

La strana novità è che a New York City è stata creata una spa in cui è possibile godere di tutti i "benefici" della birra. Gli ospiti possono lasciarsi viziare da una vasca della birra scura. In altri paesi come Germania, Austria e Repubblica Ceca, è arrivata anche questa moda, ma sotto forma di maschere per il viso. Il successo di questa tecnica è bere vitamine, che migliorano la salute dei pigmenti del derma., ottenere una pelle più flessibile, giovane e morbida.

Lascia i capelli perfetti

I nostri nonni lo sapevano già: la birra è ottima per i capelli. che è dovuto alla fornitura di vitamine B e proteine.

Rilassa i piedi

Quando torni a casa stanco dal lavoro, non c'è niente di meglio che mettere i piedi in una bacinella d'acqua e un po 'di sale minerale. Se, invece dell'acqua, metti della birra fredda nella ciotola, la tua schiuma darà un effetto rilassante e rinfrescante ai tuoi piedi stanchi.

Ricorda che la birra è una bevanda alcolica e nonostante i benefici per la salute della birra, dovrebbe essere consumato con moderazione per essere utile. Nelle donne, un bicchiere di birra al giorno è il consumo raccomandato, mentre negli uomini, fino a due. Chiedi al tuo medico di bere birra e le sue interazioni con i farmaci che prendi..