5 drink notturni per disintossicare il fegato e perdere peso

La disintossicazione del fegato si è trasformata in un fattore determinante per coloro che combattono il sovrappeso. Ecco perché introduciamo in questo articolo 5 drink notturni che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo..

Questo organismo è responsabile dell'esecuzione di quasi 500 funzioni del corpo., Questi includono la sua capacità di purificare il sangue, facilitare la digestione dei grassi e aumentare l'attività metabolica..

Tuttavia, a seguito di cattiva alimentazione e costante esposizione alle tossine ambientali, la tua salute è compromessa e può ridurre la capacità con cui ciascuna di queste attività viene eseguita.

pertanto, è sempre più conveniente adottare un piano di disintossicazione con la quale è possibile eliminare tutti i rifiuti che cambiano le loro funzioni principali.

Oggi vogliamo proporre cinque bevande salutari per la notte le cui proprietà medicinali non solo disintossicano ma contribuiscono anche alla perdita di peso..

Perché bere bevande notturne per disintossicare il fegato?

Sebbene la maggior parte dei piani di disintossicazione siano eseguiti nelle prime ore del giorno, appena prima di colazione, è l'ideale bere bevande serali..

Tuttavia, le seguenti bevande dovrebbero essere consumate di notte, come secondo la medicina tradizionale cinese, il fegato funziona meglio tra l'una e le tre di notte.

In questo modo, Dando al fegato i nutrienti di questi tè appena prima di coricarsi, favoriremo le condizioni necessarie per un processo di pulizia completo e adeguato.

Questo, a sua volta, porta ad un sano metabolismo che riduce il carico di tossine nel corpo e aumenta la combustione dei grassi..

Camomilla

Il tè di camomilla è uno dei migliori drink che possiamo avere di notte. Cioè, questo tè non è solo molto delicato con la digestione, ma supporta anche la purificazione del fegato grazie alla presenza di antiossidanti..

Ha anche proprietà sedative che controllano il sistema nervoso mentre allevia lo stress e migliora la qualità del sonno..

Infine, è importante evidenziarlo Il tè di camomilla ha agenti anti-infiammatori. Questo è Ideale per alleviare muscoli e tessuti infiammati.

ingredienti

• 1 cucchiaino di camomilla (10g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Come fare?

• Porta a ebollizione la tazza d'acqua e, quando bolle, rimuovila dal fuoco e aggiungi i fiori di camomilla..
• Lasciare riposare per 10 minuti e quindi bere l'infuso.
• Ripeti il ​​consumo ogni notte per almeno due settimane..

Acqua tiepida al limone

L'acqua calda al limone è una bevanda popolare per iniziare la giornata, ma berla di notte può anche portarci incredibili benefici..

Il limone è un ingrediente con proprietà diuretiche e purificanti. che quindi supportano la funzionalità epatica per migliorare la salute.

ingredienti

• 1 limone
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Come fare?

• Scalda l'acqua e aggiungi il succo di limone..
• Prendi questo drink mezz'ora prima di andare a letto per almeno tre settimane di seguito..

Tè allo zenzero e limone

Lo zenzero e il limone sono una combinazione perfetta per perdere peso e migliorare la salute.. Entrambi contengono quantità significative di vitamina C e altri antiossidanti che scongiurano la malattia e supportano le funzioni del metabolismo..

Conosci i benefici della vitamina C?

Da un lato, lo zenzero è antinfiammatorio e aiuta a trattare condizioni comuni come la cellulite, ad esempio.. Ha anche un effetto termogenico che, in breve, aumenta l'eliminazione di calorie e rifiuti..

Il limone, d'altro canto, rafforza il sistema immunitario. e agisce come un potente purificatore.

ingredienti

• 1 fetta di zenzero
• 1/2 limone
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Come fare?

• Portare a ebollizione la tazza d'acqua e aggiungere lo zenzero e mezzo succo di limone.
• Lasciare riposare per 10-15 minuti, quindi bere lentamente.
• Bevi questo tè almeno tre volte a settimana..

Tè alla menta

Il tè alla menta è una bevanda molto salutare con proprietà che facilitano la digestione., soprattutto dopo una cena pesante per esempio.

Dopo tutto, mentolo e mentone, i suoi oli essenziali aumentano la capacità del corpo di eliminare i rifiuti che si accumulano nel fegato e nel colon.

ingredienti

• 2 cucchiai di foglie di menta (20g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Come fare?

• Metti le foglie di menta in una padella con acqua e fai bollire per due minuti.
• Passare il liquido attraverso un setaccio o uno scolapasta, servire e quindi bere mezz'ora prima di dormire.
• Bevi questo drink ogni notte per almeno tre settimane..

Tè all'avena

La farina d'avena contiene quantità significative di fibre, vitamine e minerali. che migliora la digestione promuovendo la pulizia del fegato e dell'intestino.

Ha anche un effetto rilassante che aumenta la sensazione di benessere, causando così un sonno riposante..

ingredienti

• 3 cucchiai di avena (30g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Come fare?

• Mettere a bagno la farina d'avena per 7 ore, scolarla e poi sbattere in un frullatore con una tazza d'acqua.
• Aggiungi il miele se vuoi un drink più dolce e poi bevi con alcuni cubetti di ghiaccio.
• Bere almeno tre volte a settimana.

I liquidi svolgono un ruolo determinante nel processo di disintossicazione del corpo. Pertanto, uno qualsiasi dei drink serali menzionati in questo testo può essere di supporto. Goditeli!