David Cobb
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Le bevande dimagranti sono integratori naturali che aumentano gli effetti della dieta quando si cerca di combattere il sovrappeso. Anche se mancano di ingredienti miracolosi o simili, le loro proprietà disintossicano il corpo e forniscono un "impulso" al metabolismo..
Molte persone hanno deciso di provarli perché sono opzioni a basso contenuto calorico che ritardano la fame nei momenti di ansia. inoltre, I suoi nutrienti combattono contro l'infiammazione e aiutano a ridurre varie malattie.
Soprattutto, di solito non causano effetti collaterali come pillole e integratori industriali. Quindi, invece di acquistare costosi prodotti per perdere peso, vale la pena provare alcune di queste opzioni più efficaci. Scopri cosa sono qui!
Bevande dimagranti che ti piacerebbe provare con la tua dieta
È molto importante capire che le bevande dimagranti non sostituiscono i pasti principali, né dovrebbero essere la base della dieta. Perché i loro effetti siano ben noti, è essenziale includerli in una dieta equilibrata e controllata in calorie..
Allo stesso modo, si raccomanda di adottare una routine di esercizi sani e abitudini come la meditazione e il riposo. Tutto questo insieme, migliora il funzionamento metabolico e contribuisce ad aumentare il dispendio energetico. Quali sono le bevande consigliate?
Vedi anche: Bevande consigliate a dieta sana
1. Acqua calda con aceto di mele
L'aceto di mele contiene enzimi digestivi e acidi organici che riducono l'accumulo di grasso nel corpo. Come aumenta il tasso di metabolismo, aiuta a scomporre le cellule adipose e favorisce l'eliminazione delle tossine.
ingredienti
- 1 tazza di acqua calda (200 ml)
- 2 cucchiai di aceto di mele biologico (30 ml)
- 1 cucchiaio di ape da miele (25 g)
preparazione
- Per prima cosa, scalda l'acqua e aggiungi i cucchiai di aceto di mele biologico..
- Infine, diluisci bene e addolcisci con un cucchiaio di miele..
Modalità di consumo
- Prendi la bevanda a stomaco vuoto e, se lo desideri, ripeti l'assunzione prima di ogni pasto principale..
2. Succo di lampone e lime
La combinazione di lampone e lime si traduce in una delle bevande più efficaci per perdere peso. Contiene alte dosi di vitamina C, enzimi e minerali essenziali che stimolano la perdita di peso e il processo di purificazione..
I suoi effetti sul fegato migliorano la digestione e promuovono la secrezione di bile e acidi. Inoltre, loro migliorare il movimento intestinale e combattere i disturbi come la costipazione.
Assicurati di leggere: 5 succhi verdi da dieta regolarmente
ingredienti
- Il succo di 1 lime
- ½ tazza di lamponi (75 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Per prima cosa, estrarre il succo di un lime e aggiungere al bicchiere del frullatore.
- Quindi aggiungere i lamponi e il bicchiere d'acqua.
- Infine, elabora tutto per alcuni istanti fino a ottenere un drink liscio..
Modalità di consumo
- Assumi a stomaco vuoto e attendi almeno 30 minuti per la colazione..
3. Agrumi e succo di cetriolo
Una miscela di agrumi e cetrioli concentra grandi quantità di vitamina C, composti antiossidanti e minerali che disintossicano in modo sicuro il corpo. pertanto, questa è una delle bevande dimagranti più raccomandate per la dieta.
È ricco di un enzima chiamato protein chinasi, che aiuta a migliorare l'assimilazione dello zucchero nel corpo. Pertanto, migliora il dispendio calorico e aiuta a regolare i livelli di glucosio nel sangue..
ingredienti
- 1 pompelmo medio
- 1 taglio al limone
- ½ cetriolo
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
preparazione
- Per prima cosa, tagliare il pompelmo, le fette di limone e il cetriolo.
- Inoltre, aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore e copri con un bicchiere d'acqua.
- Infine, accendilo ad alta velocità ed elaboralo brevemente.
Modalità di consumo
- Servire senza sforzo e consumare a stomaco vuoto.
- Prendi almeno 3 volte a settimana..
4. Infuso di cannella e miele
Le proprietà dimagranti della cannella sono combinate in questo rimedio con gli enzimi del miele per aiutarti a perdere peso. A causa dei suoi antiossidanti e nutrienti essenziali, stimola il metabolismo e abbassa la concentrazione di glucosio nel sangue.
D'altra parte, stimola il funzionamento del sistema linfatico e migliora la circolazione. Grazie a quello, combatte l'eccessiva infiammazione e riduce i disturbi come la ritenzione idrica.
ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- ½ cucchiaino di cannella in polvere (2,5 g)
- 1 cucchiaio di ape da miele (25 g)
preparazione
- Fai bollire un bicchiere d'acqua fino al punto di ebollizione.
- Quindi aggiungere la polvere di cannella e coprire.
- Lasciare riposare per 10 minuti, filtrare e addolcire con miele.
Modalità di consumo
- Prendi l'infusione a stomaco vuoto per 2 o 3 settimane..
- Quindi riposa una settimana e poi riprendilo.
5. Bevanda di carciofi al limone
Le bevande dimagranti al carciofo sono diventate popolari in molte parti del mondo. Questo vegetale ha composti diuretici e antinfiammatori che aiutano a ridurre le misurazioni dell'addome. inoltre, combinato con il limone, migliora la digestione ed elimina le cellule adipose.
ingredienti
- 2 tazze d'acqua (500 ml)
- 1 carciofo medio
- Il succo di 1 limone
preparazione
- Prima fai bollire l'acqua e, mentre bolle, trita il carciofo.
- Quindi, quando l'acqua è calda, aggiungi le verdure tritate e riduci il calore..
- D'altra parte, lascialo cuocere per 10 minuti e spegnilo.
- Subito dopo 20 minuti, quando la bevanda si è riposata, filtrare e aggiungere il succo di limone..
Modalità di consumo
- Bevi mezza tazza di carciofo a stomaco vuoto e distribuisci il resto per altre porzioni durante il giorno..
- Infine, ripetere il trattamento per 3 settimane, riposare uno e prenderne un altro.