Robert Patterson
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I Fat Burning Beats sono un'ottima scelta per raggiungere il nostro obiettivo di ottenere una figura snella e migliorare la nostra salute.. Ricorda che mescolare gli ingredienti ci offre molteplici vantaggi..
In generale, sfruttano le proprietà diuretiche di alcuni alimenti, insieme a quelle che favoriscono il transito intestinale poiché, come, le funzioni digestive e purificanti del corpo sono regolate. Questo è ciò che ci consente di ridurre l'infiammazione dell'addome e di perdere gradualmente peso..
Ricorda che per perdere peso, devi fare una serie di cose insieme. Bere molta acqua, mantenere una dieta equilibrata ed esercitare regolarmente è essenziale. E se aggiungiamo i seguenti battiti brucia grassi, il successo sarà garantito.
8 ricette per bruciare i grassi
1. Succo di mela e carota
ingredienti
- 1 mela
- 1/2 carota
- 1/2 gambo di sedano.
- 5 g (1 cucchiaino) di polvere di clorella.
preparazione
- Frullare tutti gli ingredienti con acqua, precedentemente lavati e sbucciati.. Alla fine, aggiungi un cucchiaino di clorella. Questa è un'alga che contiene omega 3, vitamine, fibre e beta carotene, quindi è un potente antiossidante..
- Questo ritmo, oltre ad essere disintossicante e contribuire alla perdita di peso, contiene anche più vitamine e sostanze nutritive di cui possiamo godere..
Visita questo articolo: 6 battiti per eliminare le tossine
2. Battito antinfiammatorio
ingredienti
- 1 pezzo di aloe vera
- 1/2 limone (con buccia)
preparazione
- Gli ingredienti vengono liquefatti fino ad ottenere una miscela omogenea.. Può essere reso più spesso o più sottile, a seconda dei gusti.
- Si consiglia di consumare questo ritmo a stomaco vuoto..
- Il limone è un bruciagrassi naturale in quanto contiene flavonoidi. È anche un antiossidante che previene l'invecchiamento. È anche un diuretico che aiuta il corpo a eliminare le tossine..
- L'Aloe Vera aiuta a metabolizzare gli acidi grassi.
3. Battito bruciante grasso della farina d'avena
ingredienti
- 40 g (4 cucchiai) di farina d'avena.
- 10 g (1 cucchiaio) semi di lino.
- Dolcificante o miele (a piacere).
- 1/2 papaia sbucciata
preparazione
- Mescolare tutti gli ingredienti fino a che liscio..
- Aggiungi l'acqua gradualmente fino ad ottenere lo spessore desiderato. Il dolcificante dovrebbe essere naturale, preferibilmente come il miele..
- Questo battito dovrebbe preferibilmente essere preso a stomaco vuoto..
- La farina d'avena ti aiuta a perdere peso in quanto contiene molte fibre. Fornisce anche una sensazione di pienezza, quindi riduce notevolmente l'appetito.
- I semi di lino contengono anche fibre, sono diuretici e aiutano a bruciare i grassi. Contiene omega 3 che ha anche molteplici benefici per il corpo..
4. Super Green Beat
ingredienti
- 1/2 bicchiere di succo di limone (100 ml).
- 15 g di spinaci.
- 15 g di prezzemolo tritato.
- 1 gambo di sedano.
- 1 mela.
- 1 cetriolo.
preparazione
- Tutti gli ingredienti vengono liquefatti per alcuni minuti.. Si consiglia di prenderlo a stomaco vuoto per 10 giorni..
- Si consiglia di interrompere l'assunzione di altri 10 giorni e ricominciare..
- Gli ingredienti di questo ritmo forniscono al corpo vitamine, antiossidanti e acido folico..
- È un potente diuretico e brucia grassi..
5. Melon Fat Burning Beat
ingredienti
- 100 g di melone
- 100 g di fragole
- 150 g di lattuga
- Miele (a piacere)
preparazione
- Tutti gli ingredienti vengono liquefatti con poca acqua e addolciti con miele. Il melone è ricco di vitamina A e contiene flavonoidi, contiene anche potassio e vitamina C.. Il melone è disintossicante e diuretico.
- La lattuga è un detergente naturale e previene la costipazione. Le fragole, d'altra parte, hanno vitamina C, fibre e antiossidanti.. È una scelta eccellente per bruciare calorie..
6. Succo di melone con tè verde
ingredienti
- 150 g di melone.
- 200 ml di tè verde.
- Dolcificante o miele (a piacere).
preparazione
- Prima fai una tazza di tè verde e lascialo raffreddare.
- Quindi schiaccia il melone con il tè e aggiungi il dolcificante a piacere.
- Il tè verde è l'infuso più usato per perdere peso in quanto accelera il metabolismo. È un antiossidante che promuove la rigenerazione cellulare e aiuta a bruciare i grassi.
Vedi anche: Come preparare 3 bevande con tè verde per perdere peso più facilmente
7. Triple Green Beat
ingredienti
- 1 kiwi
- 50 g di lattuga
- 150 g di spinaci
- 10 g (1 cucchiaio) di miele
preparazione
- Il primo passo per preparare questo ritmo è lavare accuratamente la lattuga e le foglie di spinaci. Quindi sbucciare il kiwi.
- Metti tutti gli ingredienti in un frullatore per ottenere una miscela omogenea.
- Il kiwi è un frutto ad alto contenuto di fibre e vitamina C.. Ecco perché è uno dei battiti più efficaci per bruciare i grassi. Può essere consumato frequentemente e ha un gusto gradevole..
8. batti per bruciare il grasso esplosione di frutta
ingredienti
- 1 banana
- 100 g di ananas
- 50 g di spinaci
- 50 g di fiocchi d'avena
- 100 g (1 tazza) Mirtilli
- 200 ml (1 tazza) di tè verde freddo
- 1 yogurt magro (senza zucchero)
preparazione
- Tutti gli ingredienti vengono liquefatti fino a quando non sono completamente miscelati.. Da questa misura si possono ottenere circa tre tazze, una a digiuno, una a pranzo e una prima di coricarsi..
- I mirtilli contengono antiossidanti, minerali e vitamine che nutrono e aiutano anche a perdere peso..
- Il tè verde esalta i sapori di frutta. Senza dubbio, questo è uno dei battiti brucia grassi più nutrienti e appetitosi., quindi non esitate a includerlo nella vostra dieta e divertitevi!