Richard Robertson
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I batteri intestinali formano una comunità microbica che vive nell'intestino.
Sebbene per lungo tempo la sua importanza sia stata ignorata, sono determinanti sia per i processi digestivi che per la salute metabolica e immunitaria.
In un corpo sano, questo gruppo di batteri benefici regola il pH digestivo e a sua volta crea una barriera protettiva contro gli agenti infettivi che fanno ammalare il corpo..
Tuttavia, a causa di cattive abitudini alimentari, uso eccessivo di antibiotici e stress, la tua attività potrebbe essere compromessa; creando così uno squilibrio che mette a rischio la salute.
Di conseguenza, si verificano una serie di reazioni che all'inizio potrebbero sembrare comuni; ma col passare del tempo è probabile che diventino cronici e difficili da trattare.
Per questo motivo, è fondamentale sapere come si manifestano quando sfuggono al controllo e, se necessario, adottare le misure appropriate per ripristinarle..
Scoprilo di seguito!
Sintomi che qualcosa non va con i batteri intestinali
1. Malattie digestive
Poiché i batteri intestinali abitano e crescono nell'intestino, i loro squilibri causano reazioni negative nel sistema digestivo..
Ciò è dovuto al fatto che i microrganismi dannosi hanno l'opportunità di crescere eccessivamente. Pertanto, influenzano i processi che scompongono il cibo e assorbono i nutrienti..
Di conseguenza, aumenta la presenza di succhi acidi e tossine. che a sua volta provoca sintomi fastidiosi come:
- Gas e flatulenza
- Distensione addominale
- Bruciore di stomaco
- Reflusso gastroesofageo
- Ulcere duodenali
- gastrite
- diarrea
- costipazione
- Sindrome dell'intestino irritabile
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2. Problemi cognitivi
Anche se molti non lo sanno, l'intestino ha uno stretto legame con l'attività cerebrale e quindi il loro squilibrio può causare reazioni negative nelle funzioni cognitive..
La flora microbica partecipa alla produzione di diversi importanti neurotrasmettitori e, quando sbilanciato, può portare a problemi di memoria, ansia, e altri sintomi che influenzano il pensiero.
3. Carenze nutrizionali
I batteri sani che vivono nell'intestino sono fondamentali per l'organismo per sintetizzare correttamente vitamine, minerali e altri nutrienti essenziali..
Una volta fuori controllo e dannosi, il processo digestivo diventa lento e diminuisce la capacità di assorbire i nutrienti in modo ottimale.
Sebbene all'inizio sia difficile da notare, perché il corpo immagazzina riserve di nutrienti; con i giorni compaiono una serie di sintomi che ne indicano una caduta significativa.
Alcuni dei più comuni sono carenze in:
- Vitamine D, K, B7 e B12.
- Minerali: magnesio e calcio.
4. Disturbi della pelle
Finora, ci sono molti fattori interni ed esterni che riguardano la comparsa di disturbi che influenzano la salute della pelle..
Tra questi, la salute intestinale ha un legame stretto, principalmente a causa del suo ruolo nella disintossicazione e nell'assorbimento dei nutrienti.
La sofferenza di una delle seguenti malattie della pelle può essere di allarme per un problema di batteri intestinali squilibrato:
- acne
- rosone
- psoriasi
- eczema
5. Malattie autoimmuni
Le malattie autoimmuni sono catalogate in modo cronico come l'organismo attacca se stesso nel suo entusiasmo per combattere gli agenti che considera pericolosi..
Ciò rende difficile il rilevamento e il trattamento, soprattutto perché i primi sintomi vengono spesso scambiati per alcuni problemi comuni..
Anche se la sua origine è diversa e dovrebbe essere analizzata da uno specialista, non dovrebbe essere escluso per essere correlato a intestini malati.
Ciò è dovuto al fatto che i cambiamenti nei batteri aumentano il livello di infiammazione dei tessuti, e può peggiorare lo sviluppo dei sintomi.
Alcune di queste malattie sono:
- Artrite reumatoide;
- Tiroidite di Hashimoto;
- Malattia infiammatoria intestinale;
- Celiachia;
- Diabete di tipo 1.
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6. Stress cronico
Lo stress è uno squilibrio emotivo che è spesso innescato da molti fattori interni ed esterni..
Anche se in alcune situazioni è inevitabile, anche può essere prodotto come reazione agli squilibri batterici intestinali.
In questi casi c'è un aumento dei livelli di cortisolo che, aggiunto alle tossine, influenza la produzione di ormoni del benessere..
Passare attraverso lo stress cronico e ricorrente, nonostante le misure necessarie per controllarli, è un segno sorprendente di un intestino malsano..
Identificare uno di questi problemi è una ragione più che sufficiente per farlo Migliorare le abitudini che aiutano a promuovere la salute dell'intestino.
Infine, mangiare bene ed evitare l'esposizione costante alle tossine sono alcuni dei semplici passaggi per evitare i loro squilibri..
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