Le cose mi influenzeranno tanto quanto permetterò loro di influenzarmi

Siamo tutti più o meno permeabili. Alcuni saranno influenzati più da alcune cose rispetto ad altri..

Tuttavia, una cosa da tenere presente è che è sempre opportuno avere adeguate barriere emotive.

Ognuno di noi dovrebbe essere in grado di applicare la famosa espressione di essere e lasciarsi essere nelle nostre relazioni quotidiane..

tuttavia, quello che troviamo spesso è proprio la versione opposta: "Io sono e non ti lascerò essere".

Critiche, bugie nascoste, egoismo, falsa gentilezza, persone che amano litigare, coloro che vedono problemi quando c'è solo armonia, per esempio.

Questi sono piccoli esempi di atteggiamenti senza rispetto che possono finire per danneggiare il nostro equilibrio interiore..

Ora, lungi dall'intensificare ulteriormente questa sensazione negativa aggrappandoci a loro, dovremmo essere in grado di mantenere una mente fredda..

Quindi, se ti permetti di essere influenzato fino al punto di cambiare il tuo umore, il tuo modo di relazionarti e persino di vedere la vita, ti perderai molte cose..

Non diventare un prigioniero dalla mentalità squadrata. Cioè, non lasciarti controllare da ciò che non ne vale la pena. Assumi chi sei, cosa sei e cosa vali, e sii libero da quelli che ti portano tempeste solo quando ciò che vuoi è calmo.

Le emozioni sono contagiose: apri il tuo ombrello protettivo

All'inizio abbiamo parlato della permeabilità. Questo fenomeno attraverso il quale finiamo per ricevere dagli altri una certa carica emotiva che cambia completamente il nostro umore.

È un fatto molto comune ma pericoloso..

Daniel Goleman stesso ne ha parlato nel suo libro "Intelligenza emotiva". Quasi nessuno è immune da questi contesti che fanno parte della vita.

Il comportamento di alcuni impatta in un certo modo la vita di altri, nel bene e nel male. Tuttavia, questo "virus" emotivo, lungi dall'essere fermato, continua a raggiungere più persone.

Quindi, per capire meglio, faremo un esempio.

• Hai il collega classico che cerca sempre di creare problemi. Le tue continue critiche, negatività e mancanza di rispetto ti influenzano, facendoti tenere il broncio.
• A sua volta, questo cattivo umore viene anche da te a casa, infettando la tua famiglia attraverso l'apatia e il disagio, per esempio.

Non è affatto che le cose non ci influenzino. Questo perché qualcosa di simile è impossibile. L'essere umano è puramente emotivo; non siamo menti fatte di pietra senza emozioni e sentimenti.

Quindi si tratta di cambiare il polo di questa energia negativa. Devi cercare l'equilibrio, aprire l'ombrello emotivo e ricordare che se qualcosa ti colpisce troppo, perdi la qualità della vita..

Riattiva, proteggiti.

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Il tuo palazzo di calma

Anche se non ci credi, in un angolo del tuo cervello c'è un palazzo di calma. È più grande dentro che fuori e diventa un magnifico rifugio per relativizzare, cioè trovare armonia.

• Lascia parlare l'oratore;
• Consentire al critico di avvelenarsi con la propria malvagità;
• Lascia che i disorganizzati si perdano nel suo caos;
• Stai lontano da quelli che ti portano amarezza ricordando sempre quanto sono brutte le cose;
• Sii calmo quando qualcuno cerca di criticare te perché non hai nient'altro da fare.

Ma ricorda! Questo palazzo di calma non è un nascondiglio. È un posto per ricordare, soprattutto, chi sei. Non importa la critica o l'offesa, sono solo rumore ambientale.

perché quando qualcuno sa chiaramente chi sono e cosa valgono, ciò che gli altri dicono non ha importanza.

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Affronterò ciò che mi colpisce con dignità

Aprire il nostro ombrello emotivo per impedire che determinate cose ci colpiscano non significa che dovremmo essere passivi.. Ciò non significa che dobbiamo scommettere sulla "non resistenza" per permetterci di essere manipolati o molestati..

• Mantenere l'equilibrio interiore è un modo di non intensificare certe situazioni in cui non vale la pena perdere tempo.
• Un esempio di questo sarebbe discussioni. Spesso non è possibile parlare con qualcuno perché non capiscono cosa significhi comunicare senza gridare o parlare senza avere sempre ragione.
• Ci sono battaglie in cui è meglio non perdersi. Perché in alcuni casi, per superare l'ignoranza, uno deve elevarsi all'altezza dell'altro, e così perdiamo tutto.

È meglio sapere come mantenere una mente calma. Tuttavia, anche la mente equilibrata comprende la dignità. Ogni volta che ci sentiamo vulnerabili, dobbiamo reagire e imporre immediatamente dei limiti..

Se non lo facciamo, gli altri continueranno a guadagnare più terreno e far avanzare il loro assedio. Ma attenzione! perché, parlare con assertività e fermezza non è aggressività, ma difende i nostri diritti.

Qualcosa che dobbiamo fare con rispetto, ma imponenti barriere.

In conclusione, sappiamo che a volte andare d'accordo non è facile. Tuttavia, coloro che scelgono di vedere la vita con l'obiettivo di rispetto, armonia e dignità evitano sempre di dare importanza e di essere influenzati da alcuni aspetti della vita..

Dopo tutto, le persone dicono ciò che vogliono e tu decidi se le tue parole ti influenzeranno o no.