Allevia il dolore al collo con 5 rimedi naturali

Il dolore cervicale, chiamato anche dolore cervicale, è un sintomo che può avere origine in qualsiasi parte del collo, inclusi i nervi e i dischi intervertebrali..

Di solito viene fornito con rigidità muscolare, oltre a vertigini, mal di testa e difficoltà ad eseguire alcuni movimenti.

La sua causa principale è l'adozione di cattive posture, ma anche è associato a stress, lesioni e attività fisica eccessiva.

Anche se può essere leggero e di breve durata, a volte è così grave che rende le persone al punto di interrompere le loro attività quotidiane.

In effetti, può influenzare le strutture nervose che si uniscono alle braccia e per questo motivo il problema si estende a questi.

Può essere controllato con rimedi naturali poiché alcuni ingredienti hanno composti antinfiammatori e antidolorifici..

Soffri di questo problema? Ecco 5 modi per trattarlo.

1. Impacchi di ortica infusi aiutano ad alleviare il dolore cervicale

Impacchi caldi infusi di ortica sono una terapia rilassante che riduce la gravità del dolore cervicale..

Questa pianta concentra la sostanza antinfiammatoria che, dopo essere stata assimilata, ridurre la rigidità dei muscoli interessati. 

ingredienti

• 2 cucchiai di foglie di ortica essiccate (20 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Metti a scaldare una tazza d'acqua e non appena inizia a bollire, aggiungi l'ortica.
• Spegni il fuoco e lascia riposare per dieci minuti.
• Quindi filtrare e utilizzare liquido caldo.

Modalità d'uso

• Immergere un panno o un asciugamano nell'infusione e applicare come impacco sulla zona dolorante.
• Lascia riposare per dieci o quindici minuti e ripeti due volte al giorno..

2. Infuso di iperico

L'erba di San Giovanni è una pianta con composti analgesici che ridurre i dolori comuni come il dolore al collo

I suoi nutrienti stimolano la circolazione e, migliorando l'ossigenazione muscolare, controllano l'infiammazione..

ingredienti

• 1 cucchiaio di erba di San Giovanni (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Fai bollire una tazza d'acqua e quando fa molto caldo aggiungi l'erba di San Giovanni.
• Lasciare riposare per dieci minuti e filtrare.

Modalità d'uso

• Consuma l'infuso fino a due volte al giorno come integratore per ridurre la tensione.

3. Massaggi con olio

Massaggiare l'area cervicale è un metodo efficace contro il dolore che impedisce il normale movimento della testa.

I massaggi producono una piacevole sensazione di calore nei muscoli, Stimolando la circolazione, facilita il sollievo dell'infiammazione. 

ingredienti

• 2 cucchiai di olio di mandorle dolci (30 g)
• 1 cucchiaio di olio essenziale di lavanda (15 g)

preparazione

• Unire gli oli in un contenitore fino ad ottenere una miscela omogenea..

Modalità d'uso

• Strofina la preparazione sul collo ed esegui delicati movimenti circolari per cinque-dieci minuti..
• Fare attenzione quando si esegue il massaggio, come una mossa sbagliata può peggiorare la condizione.
• Ripetere la domanda due volte al giorno se ritenuto necessario..

4. Trattamento di olio d'oliva e sale dell'Himalaya

La combinazione fatta in casa di olio d'oliva con sale dell'Himalaya è un antico rimedio facilita il sollievo dal dolore al collo, soprattutto quando si tratta di cattiva postura o stress.

Le sue proprietà attivano la circolazione nell'area interessata e ridurre la reazione infiammatoria che tende il muscolo.

ingredienti

• 1/2 tazza di olio d'oliva pressato (100 g)
• 1/4 tazza di sali dell'Himalaya (37,5 g)

preparazione

• Unisci gli ingredienti in un contenitore fino a ottenere una pasta oleosa e granulata.

Modalità d'uso

• Strofina il trattamento sull'area cervicale dolorosa e massaggia delicatamente per tre minuti.
• Quindi lasciare riposare per altri venti minuti e risciacquare con acqua calda.
• Ripeti fino a completo dolore ridotto..

5. Impacchi di tè Boldo

Il mirtillo è una pianta medicinale che è diventata popolare per la sua capacità di purificare il fegato..

Tuttavia, oltre a questa virtù, è bene saperlo anche è antispasmodico e rilassante.

Il suo uso in compresse riduce la rigidità muscolare e allevia il dolore al collo..

ingredienti

• 2 cucchiai di foglie di mirtillo (20 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Metti a scaldare una tazza d'acqua e, quando raggiunge il suo punto di ebollizione, aggiungi le foglie di mirtillo.
• Abbassa il fuoco e lascialo cuocere per quindici minuti.
• Trascorso il tempo indicato, filtrare con un filtro e utilizzare il più caldo possibile..

Modalità d'uso

• Immergi un panno o un asciugamano nel tè e applicalo sulla zona del dolore.
• Effettuare il trattamento per dieci minuti e ripetere due volte al giorno se ritenuto appropriato..

Anche se questi rimedi riducono il dolore, è necessario integrare il loro uso con esercizi che rilassano l'area. Naturalmente, è anche consigliabile prendere qualche ora di riposo ed evitare uno sforzo fisico eccessivo..

Migliora la postura e allevia il dolore al collo