Cattivo umore e apatia cronica, la depressione nascosta che devi conoscere

il L'umore e l'apatia cronica spesso nascondono una malattia ci vuole molto tempo per diagnosticare.

Trascorrono periodi prolungati quando qualsiasi parola influisce e la giornata inizia con malessere e nessuna energia. Non hai l'umore e perdi la capacità di vedere il lato positivo delle cose..

Il più complesso di questi stati è che, nonostante tutto, si continua con la funzionalità. È possibile lavorare, continuare a camminare, parlare e persino fingere di "sorridere".

Tuttavia, è noto che sta succedendo qualcosa, ma fino a quando non si ottiene la diagnosi corretta, passa un tempo molto complicato a livello personale.

Questo problema si chiama: distimia, una malattia che devi conoscere..

Cattivo umore e apatia cronica, una malattia che può essere ereditaria

Tutti possono provare l'umore e l'apatia che circonda e soffoca in pochi giorni. È normale perché le emozioni negative fanno parte della vita.

Tuttavia, questi stati d'animo caratterizzati da malessere tendono ad essere di bassa intensità e di breve durata. Basta cambiare idea, smettere di preoccuparsi di ciò che non vale e gradualmente sentirsi molto meglio..

D'altra parte, ci sono persone che vivono questo malessere giorno dopo giorno, anche per diversi anni. Quando una tale "percezione" del malessere carico negativamente dura tra sei mesi e due anni, stiamo già affrontando una depressione.

Parleremo di lei.

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Distimia, il disturbo dell'umore più comune

Siamo di fronte a un tipo di depressione lieve, ma molto comune tra le persone. Secondo il DSM-V (Manuale di diagnosi dei disturbi mentali), è caratterizzato da:

• Interruzione di corrente.
• Sentimenti di negatività e apatia.
• Giorni di insonnia e altri di grande sonnolenza.
• Mancanza di appetito.
• Sensazione di disperazione, non crediamo più nel futuro.
• Non riesco a concentrarmi.
• Sensazione che nessuno capisce.

Proprio come abbiamo parlato all'inizio, una delle caratteristiche della distimia è che puoi conviverci per molti anni senza avere una diagnosi.

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Il peso della genetica nella distimia

Dati importanti da considerare: la distimia ha origine in un cambiamento nella neurochimica del cervello.

• Cioè, non è necessario cercare scuse per questo malessere.. Il carburante chimico di buon umore è spesso carente a causa di un deficit nei livelli di dopamina..
• È comune che la distimia passi da genitore a figlio. Da bambini vediamo le nostre madri o padri tristi o di cattivo umore e ci costa molto capire cosa sta succedendo. Quando cresciamo e entriamo nell'adolescenza e nella prima età adulta, iniziamo a fare altrettanto.

Il peso della genetica è presente, così come questo piccolo cambiamento nei neurotrasmettitori. Tutto questo deve convincere della necessità di seguire un adeguato trattamento medico.

Controlla la distimia giorno per giorno

Sebbene questo disturbo sia una depressione "lieve", se non trattato bene, può provocare una grave depressione.

L'umore e l'apatia hanno sempre una fonte che deve essere affrontata. Se scopri che, quasi senza sapere come, tutto ti colpisce e senti un senso di profonda tristezza in cui tutto perde luminosità e interesse, è tempo di chiedere aiuto..

La necessità di una diagnosi

Sentire che hai una depressione ti spaventa sempre. Tuttavia, non c'è niente di meglio che conoscere il nostro "nemico" per conoscere le sue debolezze e superarlo..

• La diagnosi è accompagnata, a sua volta, da cure mediche..
• È possibile che all'inizio non offra il risultato che ci aspettiamo.
• Ecco perché i professionisti della salute offriranno una varietà di trattamenti che risponderanno alle tue esigenze..

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Trova il "carburante vitale" che ti consente di andare avanti.

Il trattamento farmacologico deve essere sempre accompagnato da che siamo in grado di emergere dalla corazza che ha creato permanentemente una "crosta" nel nostro cervello.

• Cerca nuovi sogni per la tua vita di tutti i giorni. A volte non è sufficiente apportare una piccola modifica, ci sono momenti vitali in cui è necessario cambiare pagina..
• Il sostegno familiare è essenziale. Tuttavia, tieni presente che ci sono persone che, lungi dal comprendere la depressione, pensano di sentirsi così perché siamo deboli.

Scegli bene a chi vuoi avere accanto.

La depressione, anziché essere curata, viene superata..

Non stiamo affrontando un raffreddore che è sufficiente per le nostre difese per combattere e sconfiggere il virus.. La depressione richiede forza personale, coraggio, buon trattamento e disponibilità che emerge dal nostro interno.

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Infine, presta sempre attenzione alle tue emozioni.. Se trovi che l'umore e l'apatia formano muri di tutti i giorni che portano via la tua energia e il tuo benessere, cerca aiuto..

Ad ogni modo, ti meriti di stare meglio e puoi ottenerlo.