Richard Robertson
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Sdraiato in silenzio nel letto e improvvisamente, sentire un ronzio o un fischio terribile in un orecchio ... ti è mai successo? O peggio ancora, hai mai notato il fastidioso acufene durante una conversazione?
È importante sapere che questo tipo di rumore si sente nella nostra testa, che in realtà non c'è, è uno stimolo esterno che si chiama acufene o acufene, e questo è qualcosa che circa il 90% della popolazione ha attraversato.
Ci sono persone per le quali questo curioso fenomeno può trasformarsi in un problema dal momento in cui diventa persistente, qualcosa che disturba la loro vita.. Secondo gli esperti, questa malattia cronica colpisce circa il 10% delle persone.
"L'acufene è spesso ben tollerato, tuttavia, può acquisire un carattere molto invadente e invalidante che richiede un trattamento specifico per alcuni pazienti."
- Londero, A., & Blayo, A. -
Perché succede? Dopo tutto, cosa causa l'acufene? E, soprattutto, come possiamo trattarli?
1. Quali sono le cause dell'acufene o dell'acufene??
Innanzitutto, dobbiamo considerare un aspetto importante: l'acufene non è una malattia, ma piuttosto un sintomo di qualche problema di fondo che dovremmo sapere.
Anche se, come abbiamo detto, è qualcosa che quasi tutti hanno notato in qualche momento. Pertanto è sempre interessante conoscerne le cause al fine di prevenire e prevenire che diventi un problema quotidiano..
1. Attenzione alla musica molto rumorosa nelle orecchie
Questo è senza dubbio un avvertimento importante per tutti coloro che hanno l'abitudine di ascoltare musica su dispositivi elettronici a volume molto alto. Sicuramente, sei mai uscito per fare sport o camminare ascoltando musica con le cuffie?.
Quando ti togli le cuffie, è naturale sentire una specie di ronzio nelle orecchie, qualcosa di breve ma a disagio. A cosa serve? Fondamentalmente iper-stimolazione del nervo uditivo, che è occasionale, ma può diventare un problema se sottoponiamo costantemente le nostre orecchie a rumori forti..
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2. Anomalie vascolari nella testa e nel collo
È una cosa curiosa, ma reale. L'acufene proviene dalla vibrazione dei tessuti che circondano le nostre orecchie o da un errore nel nostro sistema uditivo in cui i nervi sono di grande importanza..
Quindi, ci sono persone che hanno piccole anomalie vascolari nei muscoli che circondano l'orecchio e la mascella e spesso dopo una "fitta cervicale" o una piccola contrazione del collo, iniziamo a sentire questi spiacevoli rumori in uno dei nostri muscoli. le nostre orecchie.
Di solito è temporaneo, ma a volte, a causa della nostra anatomia del viso e della disposizione dei muscoli o dei nervi, potremmo avere maggiori probabilità di soffrire di questi acufeni..
3. Sindrome di Meniere
La malattia di Meniere colpisce l'orecchio interno. Provoca un'infiammazione, vertigini, vertigini e sordità. In questo tipo di malattia, è molto comune soffrire di acufene, essendo un grave problema che i nostri esperti hanno senza dubbio cercato di risolvere per offrire una migliore qualità della vita..
La sindrome di Meniere comporta una perdita dell'udito progressiva. Tuttavia, al giorno d'oggi ci sono diversi trattamenti che stanno ottenendo buoni risultati..
4. Ipertensione
Ci sono molte persone che sperimentano l'acufene in un modo molto particolare: di notte, quando tutto è silenzioso, iniziano a sentire un suono molto regolare e pulsante. E spesso senti ronzii o qualcosa di simile a una corrente fluviale. Credimi! È la nostra pressione sanguigna.
Se ciò accade di frequente, consultare un medico.. È un sintomo che non dovremmo mai perdere.
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5. Stress e ansia
Sorpreso? Sì! Lo stress elevato o l'ansia che dura per settimane o addirittura mesi provoca diversi sintomi..
È importante sapere che questi processi di stress di solito generano una grande tensione muscolare e sono spesso concentrati nell'area della masticazione e dei muscoli facciali, che producono, ad esempio., digrignamento dei denti e bocca stretta.
Pertanto, le persone che soffrono di bruxismo sentono anche ronzio nelle orecchie. Ricordalo!
Trattamento per l'acufene
Per trattare correttamente l'acufene dobbiamo prima conoscere la loro causa..
A volte vengono prescritti farmaci vasodilatatori per favorire la circolazione sanguigna. Tuttavia, sarà sempre il nostro medico a dirci il miglior trattamento. Soprattutto se il tuo problema è associato all'ipertensione o se, ad esempio, hai un problema all'udito più grave..
Se soffri di stress e scopri che i denti digrignano e soffrono di bruxismo durante la notte, è meglio usare placche di mioorilatazione o placche occlusali, oltre a iniziare a controllare meglio le tue emozioni e i picchi di stress..
Interessanti terapie musicali vengono ora testate per rilassare e ridurre la frequenza e l'intensità dell'acufene.. Ad esempio, ci sono persone che provano un grande sollievo ascoltando il cosiddetto "rumore bianco"..
Infine, è importante che tu sappia che per curare l'acufene, il cibo è sempre importante. La ragione? Previene l'infiammazione, migliora la circolazione sanguigna e assicura l'equilibrio generale..
Inoltre, possiamo anche ricorrere a terapie di rilassamento, con le quali raggiungeremo un approccio più olistico attraverso il quale raggiungeremo una migliore qualità della vita..
Prendi nota di ciò che dovrebbe essere fatto:
- In primo luogo, eliminare la carne rossa e gli alimenti trasformati o in salamoia dalla dieta;
- Non mangiare cibi fritti o cibi piccanti;
- Smetti di includere sale e farina bianca nei tuoi piatti;
- Non bere alcolici o bevande gassate;
- Aumentare il consumo di frutta e verdura fresca, nonché di pane integrale e frutta secca;
- Bevi tè allo zenzero.