La barella peruviana, una meraviglia per le donne

La barella peruviana (lepidium meyenii) è un pianta che cresce nel Perù centrale, in zone particolarmente aspre e inospitali al di sopra dei 3.500 metri nelle Ande, dove praticamente non esiste altra forma di vita vegetale.

In tempi recenti, le diverse proprietà di questa straordinaria radice andina sono diventate note in tutto il mondo..

lei È una pianta molto energetica e un potente regolatore endocrino. particolarmente indicato per le donne con diversi disturbi ormonali e anche per gli atleti che desiderano migliorare le proprie prestazioni e il recupero..

La maca peruviana contiene proteine, aminoacidi essenziali, carboidrati, fibre, vitamine (B1, B2, B6 ...), minerali come ferro, calcio, fosforo, potassio, sodio e zinco.. Grazie a questi componenti nutrizionali, offre numerose proprietà salutari..

• Contribuisce al recupero del dispendio energetico e riduce la stanchezza.
• Aumenta la vitalità.
• Aumenta la libido negli uomini e nelle donne.
• È un regolatore ormonale a tutti i livelli (ipofisi e ipotalamo).
• Migliora alcuni casi di infertilità negli uomini e nelle donne..
• Allevia i problemi del ciclo mestruale della donna (dismenorrea o dolore mestruale, disagio durante le mestruazioni, disagio durante la menopausa, ecc.).
• A causa delle sue proprietà antiossidanti, rallenta l'invecchiamento, un effetto che possiamo notare principalmente sulla pelle..
• Rafforza i capelli.
• Rafforza la crescita ossea.
• Allevia l'affaticamento cronico e la fibromialgia., poiché aumenta l'adrenalina naturale.
• È un potente integratore di stress..
• Allevia il dolore osseo e muscolare come quelli causati da reumatismi, artrite e artrosi.
• Aumenta la circolazione del cervello e quindi migliora la memoria e la concentrazione..

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Come prendere?

Lo possiamo trovare in compresse o in polvere. La polvere è più conveniente se vogliamo controllare meglio la dose che prendiamo, in quanto si consiglia di iniziare bassi e aumentare a causa del fatto che è molto energizzante. Dovremmo anche prenderlo sempre al mattino.

• La dose corretta è di 3 grammi al giorno. (circa un cucchiaino poco profondo).
• Per i casi gravi e acuti (infertilità, ad esempio) puoi assumere da 6 a 9 grammi al giorno.
• I bambini dovrebbero assumere metà della dose, e anche iniziare con un dosaggio inferiore e aumentare per assicurarsi che lo stimolo non sia grande.
• È possibile prenderlo mescolato con succo.

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Sebbene alcuni dei suoi benefici possano essere notati rapidamente, se vogliamo che abbia effetti più profondi (come il regolatore endocrino) si consiglia di prenderlo per almeno tre mesi e quindi valutare i risultati insieme a un esperto.

Devi sapere che la maca peruviana ha effetti prolungati, anche dopo che abbiamo smesso di prenderla..

Controindicazioni della Maca peruviana

È sempre importante consultare un naturopata prima di assumere qualsiasi integratore naturale. In questo caso, dovremmo essere vigili nei casi di ipertensione non controllata e controllare la dose nei casi di sovraeccitazione del sistema immunitario.