La clorella, un rimedio naturale molto efficace

La clorella, ricca di proteine ​​e incredibilmente riproducibile, alga microscopica e super nutriente, può essere un ottimo rimedio naturale per migliorare la salute..

Questa millenaria alga dovrebbe il suo colore verde scuro e il suo nome per la grande quantità di clorofilla che ha. È quindi considerato un eccellente antiossidante..

La clorella, piccola come un globulo rosso, non è stata commercializzata come cibo fino al 1950. Sono state fatte molte ricerche per includerlo come integratore alimentare, trovando finalmente le sue proprietà..

Leggi questo articolo e prendi appunti. Tuttavia, prima di consumarlo, consultare il medico se si ritiene che la sua ingestione possa causare un problema..

La clorella, un superfood

La clorella è coperta da uno strato esterno che, da un lato, ha la funzione di proteggere il suo interno. D'altra parte, consente di assorbire tutti i nutrienti dall'acqua.

È soprattutto questa qualità che lo rende un superfood. Il fuco è ricco di proteine, omega 3, fibre, vitamine, minerali, 19 aminoacidi e beta carotene..

Perché è buono consumare la clorella?

Oltre a fornire grandi quantità di nutrienti e minerali, La clorella può essere un rimedio disintossicante efficace. Inoltre, può dare un senso di benessere generale..

Ciò è dovuto principalmente all'alto contenuto di clorofilla. Una sostanza che consente la fotosintesi nelle piante.

Ha anche altri benefici per il corpo. Prendi carta e matita!

Aiuta a prevenire alcune malattie

Poiché la clorella contribuisce a rafforzare il sistema immunitario, può aiutare a prevenire alcuni tumori. Proprio come la perdita di memoria o l'invecchiamento.

Tuttavia, non dimenticare che la prevenzione non significa che queste malattie non possano comparire in futuro. Per questo motivo, consultare un medico ogni volta che è necessario..

Altri benefici della clorella

• Può essere utile per eliminare il mercurio dal corpo. Così come altre tossine. E non solo quello, può anche essere un eccellente rigeneratore di cellule. 
• Fornisce energia, rinforza le articolazioni e il tono muscolare.
• Aiuta a facilitare la digestione e ad alleviare la costipazione; Inoltre, è un grande alleato nella perdita di peso, in quanto può fornire una sensazione di sazietà.
• È necessario evidenziare i suoi benefici nel sollievo di ferite e ulcere. Oltre alla protezione contro i raggi ultravioletti.

La clorella ha controindicazioni?

Non ci sono effetti collaterali gravi legati al consumo di clorella. Tuttavia, a dosi elevate può produrre fotosensibilità, aumento dell'acido urico, nausea e disturbi di stomaco.

A causa del suo effetto digestivo, può causare cambiamenti nel colore delle feci, gas, diarrea e mal di stomaco..

In questo modo, il suo consumo durante la gravidanza e l'allattamento non è consigliato. Poiché i suoi effetti in questi casi sono sconosciuti.

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Per scoprire se puoi consumare la clorella senza problemi, provalo prima mescolando un cucchiaino (5 g) in un bicchiere d'acqua (200 ml).

In caso di effetti avversi o dolore, interrompere immediatamente l'uso e consultare un medico..

Come posso consumare la clorella?

Se hai deciso di consumare queste alghe, sappi che può consumarlo in compresse o polvere. Questo lo rende un buon integratore alimentare, quindi può essere aggiunto in succhi, salse, spezie, bevande o in un bicchiere d'acqua..

Quindi mostreremo uno dei modi possibili per consumarlo: per mezzo di un delizioso drink. Presta attenzione!

Bevanda purificante alla clorella

ingredienti

• 1 carota
• 1 tazza di succo di pompelmo (250 ml)
• Zenzero fresco (a piacere)
• 1/2 cucchiaio di polvere di clorella (3 g)
• Miele o dolcificante biologico (a piacere)
• Ghiaccio (a piacere)

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preparazione

• Lavare accuratamente carote e zenzero e tagliarle a pezzetti.
• In un frullatore, aggiungi tutti gli ingredienti compresa la clorella.
• Batti fino a quando non è grumoso. Avrai una bevanda ricca da assumere ogni volta che vuoi eliminare le tossine.

Qualche altro consiglio

Suggeriamo di iniziare gradualmente la clorella, con acqua o succo di frutta.. Se vuoi un drink quotidiano, puoi alternare il succo di pompelmo con uno tutto tuo. Anche la carota per le fragole.

Allo stesso modo, puoi liberare la tua creatività e preparare ricche vitamine per la vita di tutti i giorni. Puoi prenderli prima dell'allenamento o nel pomeriggio. Questo avrà un'energia extra.

Se segui questi consigli e consigli, la clorella diventerà un'opzione salutare per la tua dieta. Non esitate a provare!