8 motivi per avere l'aceto di mele in casa

L'aceto di mele è un prodotto di uso quotidiano che viene spesso utilizzato per vari scopi gastronomici e medicinali..

L'aceto di mele è ottenuto mediante un processo di fermentazione in cui gli zuccheri naturali della mela vengono convertiti in alcol e successivamente trasformati in aceto..

Si ritiene che sia stato usato fin dall'antichità come trattamento alternativo e integratore alimentare, ma lo è stato dal 1950 che ha iniziato a guadagnare fama mondiale dopo essere comparso nel libro "Medicina popolare: una guida per la salute del Vermont ” dal Dr. D.C. Jarvis.

Molte persone oggi sfruttano le loro qualità per migliorare la salute, perdere peso e prevenire lo sviluppo di vari tipi di malattie. 

Tuttavia, è essenziale sapere che le sue qualità variano a seconda del tipo di prodotto, poiché sul mercato vengono offerte presentazioni di aceto pastorizzate che perdono gran parte delle sue qualità nutrizionali..

La migliore varietà è biologica al 100%., senza essere filtrato o elaborato.

Considerando che molti non fanno ancora affidamento sull'aceto di mele nella loro dispensa perché i loro usi sono limitati solo alla cucina, di seguito riveleremo altri buoni motivi per averlo sempre a portata di mano. 

Da non perdere!

1. L'aceto di mele aiuta a perdere peso

L'acido acetico contenuto nell'aceto ha un effetto positivo sulla riduzione del peso corporeo e sull'eliminazione del grasso addominale..

Anche se il suo consumo deve essere moderato e non è una medicina miracolosa, includendolo nella dieta quotidiana riduce il rischio di obesità.

Leggi: la noce di cocco e i suoi prodotti possono aiutare a combattere l'obesità.

Come usare?

• Diluisci due cucchiai di aceto di mele in un bicchiere d'acqua e consumalo a digiuno ogni giorno..

2. Allevia i funghi sulla pelle

L'aceto è efficace per eliminare il fungo chiamato Candida Albicans che è uno dei maggiori fattori scatenanti di questo disturbo della pelle.

Come usare?

• Aggiungi due o tre tazze di aceto di mele all'acqua in una ciotola e immergi l'area del corpo interessata per 15 minuti..
• Puoi anche diluire parti uguali di aceto e acqua e applicare sulla zona interessata con un batuffolo di cotone..

3. Allevia i crampi notturni

I fastidiosi crampi notturni che colpiscono le gambe spesso hanno origine da una carenza di potassio..

L'aceto porta quantità significative di questo minerale, quindi agisce come preventivo per questo sintomo spiacevole. 

Come usare?

• Diluisci due cucchiai di aceto di mele in un bicchiere di acqua calda e bevi prima di coricarti.

4. Regola i livelli di zucchero nel sangue

I pazienti con diabete di tipo 2 possono beneficiare dei nutrienti nell'aceto di mele poiché aiutano a controllare i livelli elevati di zucchero nel sangue..

Il tuo consumo ogni sera prima di dormire può ridurre i picchi di zucchero fino al 6%, interferendo con i livelli di insulina.

Come usare?

• Mescola due cucchiai di aceto di mele in un bicchiere d'acqua e bevi mezz'ora prima di andare a dormire..

5. Migliora la digestione

Contiene un tipo di fibra chiamata pectina, che aiuta a migliorare la digestione degli alimenti per un corretto assorbimento dei nutrienti e lo smaltimento dei rifiuti..

Il suo consumo in piccole quantità tiene lontana la costipazione ed evita il disagio digestivo come l'infiammazione. 

Come usare?

• Puoi consumarlo diluito con acqua o persino aggiungerlo come spezia alle tue insalate..

6. Facilita l'eliminazione delle verruche

L'acido che contiene l'aceto, aggiunto alle sue proprietà antisettiche, trasforma il prodotto in un rimedio naturale contro le verruche terribili. 

Leggi anche: Ingredienti per combattere le verruche

Come usare?

• Immergi un pezzo di cotone nel prodotto e poi applicalo con una garza sulla zona interessata..
• Ripeti il ​​trattamento ogni notte e in pochi giorni vedrai i risultati..

7. Fornisce vitalità ed energia

Prendere un po 'di aceto di mele può anche darti una aumento di energia per migliorare le prestazioni fisiche e mentali. 

Come usare?

• Aggiungi due cucchiai di prodotto in un bicchiere di acqua fredda e consumalo quando ti senti stanco..

8. Riduce la comparsa di vene varicose

Anche se mancano ancora prove scientifiche a supporto, l'applicazione dell'aceto di mele alle vene varicose ha un effetto positivo. migliora il flusso sanguigno e riduce l'infiammazione.

Come usare?

• Preparare una soluzione con due parti di aceto di mele e una di acqua, immergere una garza pulita e coprire con essa l'area interessata..
• Lasciare riposare per 30 minuti e risciacquare.
• Usa tutti i giorni.

In conclusione, è un prodotto molto versatile che può essere utile contro molti problemi.. Non avere dubbi e ottenerlo la prossima volta che vai al mercato..