8 errori che facciamo ogni giorno nel bagno

Lo sapevi che quando facciamo la doccia facciamo una serie di errori che, per motivi di salute generale, è meglio correggere il più presto possibile?

La doccia perfetta non dovrebbe durare 5-10 minuti, nemmeno 95 litri di acqua utilizzati.

Verifica se commetti anche questi errori e prova a correggerli per goderti un maggiore benessere..

1. Utilizzare acqua molto calda

Può sembrare l'opzione migliore in inverno, ma non puoi spingere i limiti di temperatura perché la pelle ne sentirà le conseguenze..

Consideralo acqua molto calda disidrata la pelle e può portare a effetti come secchezza e desquamazione.

Tuttavia, le sue controindicazioni non finiscono qui:

• Se facciamo la doccia con acqua molto calda, rischiamo di rimuovere troppo grasso dalla pelle..
• Questo sarà dannoso in quanto ti lascerebbe indifeso contro batteri e sostanze nocivi..
• È anche in grado di causare un flusso sanguigno eccessivo che potrebbe portare a rossori prolungati e alcuni effetti avversi come infiammazione, brufoli e secchezza della pelle.

2. Nel tempo consigliato

Prenditi il ​​tuo tempo, ma non più del necessario o altrimenti non sarà produttivo per te.

Come abbiamo indicato, non dovremmo mai fare la doccia per più di 10 minuti.

Come con acqua calda, una doccia prolungata secca la pelle di più e può causare problemi come brufoli e irritazione.

3. Abuso di prodotti molto schiumosi

I gel e i saponi per il corpo che troviamo oggi sul mercato contengono tensioattivi che hanno il compito di portare le molecole di grasso nelle cellule..

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Tuttavia, se noti che il tuo gel doccia produce troppa schiuma, è segno che ne contengono troppi.

Prendi in considerazione quello più schiuma produce un gel, più strato protettivo protettivo di grasso verrà eliminato, che può provocare pelle secca e ruvida.

Ricorda che se non hai indicazioni mediche per l'uso di saponi antibatterici, non è necessario farlo..

4. Usa vecchie spugne

Anche se può sembrare poco importante, L'uso a lungo della stessa spugna da bagno è un grosso rischio. per la salute.

Si può dire che sia qualcosa di simile a ciò che accade con l'uso prolungato dello stesso spazzolino da denti.

• Dovresti considerarlo a causa dell'umidità dell'ambiente condizioni ideali per lo sviluppo di batteri e funghi.
• La soluzione non è usare la stessa spugna per più di 4 settimane (massimo).
• È meglio usare un guanto o un panno piccolo, senza dimenticare di asciugarlo dopo ogni utilizzo..

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5. Lavare bene

Non dobbiamo trascurare il fatto che la minima quantità di sapone rimasta sulla pelle può causare dermatite. Quindi dovremmo assicurarci di essere puliti prima di uscire dalla doccia.

Per quanto riguarda i capelli, dovresti tenere presente che deve sfrigolare durante il drenaggio. Quindi possiamo verificare che il cuoio capelluto sia perfettamente pulito.

6. Sfregamento durante l'asciugatura

Asciugare correttamente la pelle è importante quanto lavarla bene. Quindi fai attenzione a come usi l'asciugamano.

Consideralo i migliori sono quelli non ruvidi che lasciano il corpo leggermente umido.

Quando è asciutto, assicurati di applicare una crema idratante o una lozione per il corpo.

7. Ripetere il bagno

Ripetere il bagno più di una volta al giorno, qualcosa che fai normalmente, dopo tutto andiamo in palestra o facciamo attività fisiche che a volte richiedono di più, non va bene.

Se devi fare una seconda doccia, prova a farlo il prima possibile e non usare il sapone. Basta rimuovere il sudore e l'eventuale sporcizia con acqua..

8. Evita di raderti sott'acqua

Molte delle donne che si radono con i rasoi fanno questo sotto la doccia perché sembra più comodo..

Tuttavia, va tenuto presente che la rasatura mentre l'acqua cade può causare irritazione.

Pertanto, è necessario prendere alcune precauzioni durante la rasatura, ad esempio con gel e schiume specifici e sempre con acqua calda o fredda..