8 cose che dovresti sapere sulla menopausa

Questo è un processo che tutte le donne devono affrontare quando raggiungono una certa età.. Alcuni sintomi sono inerenti a tutti loro e altri sono più specifici o specifici..

Ma attenzione, perché raggiungere la menopausa non è sinonimo di sofferenza. Vuoi sapere meglio come si sviluppa? Quindi continua questo articolo!

Termini importanti relativi alla menopausa che dovrebbero essere considerati

Molte persone confondono alcune parole o momenti della vita delle donne., ma vale la pena differenziarli:

• la menopausa: È il momento in cui si verifica l'ultima mestruazione a seguito della perdita della funzione ovarica. Viene determinato quando, per 12 mesi consecutivi, non ci sono mestruazioni (noto come amenorrea). L'età media di sviluppo della menopausa è di 51 anni, sebbene in alcune donne si manifesti prima o dopo. È qualcosa che si verifica ovviamente solo con le femmine.
• climaterico: È il periodo di transizione completo tra l'intervallo riproduttivo e il post riproduttivo. Pertanto, la menopausa è uno degli episodi all'interno del clima..

• Postmenopausal: il ciclo che si sviluppa dopo la menopausa.
• premenopausa: è il periodo prima della menopausa, quando si verificano cambiamenti nelle mestruazioni e compaiono le cosiddette vampate di calore o mancanza di respiro.

Domande e risposte sulla menopausa

A che età si verifica la menopausa?

Come affermato in precedenza, l'età media in cui si verifica la menopausa è compresa tra 51 anni, ma ciò può variare a seconda di una serie di fattori familiari, personali (fumo, obesità, diabete o inattività fisica) o puntuali (chemioterapia precedente, trattamento invasivo e radiazioni).

Perché si verifica la menopausa?

Se parliamo in termini medici, dobbiamo dire che è il deficit ovarico di base, cioè l'ovulazione e la produzione di estrogeni si riducono, in modo che la donna non ha più la capacità di riprodursi.

Cosa rappresenta la menopausa per le donne?

Oltre il clinico, è una crisi nella vita delle donne, un cambiamento più che importante, così come la prima mestruazione o gravidanza.

Indubbiamente rappresenta un cambiamento nel modo di vivere, è la fine di uno stadio (il riproduttivo) e allo stesso tempo l'inizio di un altro. Può causare depressione o squilibri emotivi molto forti..

Quali sono i sintomi della menopausa?

Per quanto riguarda i segni medici o fisici della menopausa, dovrebbero essere evidenziati i disturbi endocrini, i disturbi del sonno, la depressione, l'atrofia urogenitale, l'osteoporosi, i disturbi cardiovascolari, la secchezza della pelle e delle mucose, i sintomi vasomotori e i problemi sessuali..

Per quanto riguarda il psicologico, è una crisi che deve essere analizzata e affrontata di conseguenza. Non tutte le donne sono interessate a questo proposito, ma c'è un cambiamento nel modo in cui si vedono nel mondo, poiché per molte persone in menopausa è sinonimo di vecchiaia..

Quali abitudini cambiare per affrontare meglio la menopausa

Le donne possono meglio cogliere questo momento della loro vita cambiando alcune abitudini, ad esempio, seguire una dieta sana ed esercitarsi per prevenire obesità e problemi cardiaci. È anche conveniente smettere di fumare, consumare più calcio per non soffrire di osteoporosi, ecc..

Il modo migliore per affrontare questo palcoscenico è viverlo nel modo più naturale possibile.. Ci sono molti fattori che influenzano il modo in cui viene trattata la menopausa: personalità delle donne, cultura, ambiente, credenze, società, famiglia, ecc..

pertanto, è necessario consultare specialisti e non considerare questo periodo come se fosse una malattia, ma come un altro episodio dell'esistenza femminile.

Perché le vampate di calore sono così frequenti in menopausa?

Questo sintomo è uno dei più tipici ed è caratterizzato da vampate di calore e aumento della sudorazione, sebbene in realtà non si stia surriscaldando. Questa foto è anche accompagnata da palpitazioni. Colpisce circa l'80% delle donne in menopausa e la sua durata stimata è di un anno.

Non causa problemi di salute, ma può influire sulla vita sociale e affettiva della donna. È uno dei motivi principali per gli appuntamenti medici previsti in questa fase..

Il calore è solitamente correlato a un elemento psichico come stress, emozione, nervi o conflitti, anche se non è dimostrato. E può apparire in qualsiasi momento della giornata, anche durante il sonno.

La menopausa promuove lo sviluppo della malattia?

I cambiamenti ormonali che si verificano nelle donne in questa fase causano sintomi diversi., che può variare da persona a persona. A breve termine sviluppano irritabilità, palpitazioni, sudorazione, mal di testa, calore, nervosismo, instabilità emotiva, "malattia ossea" e tendenza all'obesità..

A medio termine si verificano cambiamenti nei muscoli, nella pelle, nel tratto urinario e nei genitali. A lungo termine si verifica l'osteoporosi e vi è un aumento del rischio cardiovascolare.

Perché la menopausa colpisce solo le donne?

Oltre ad essere uno stadio di transizione nella vita delle donne, anche i disturbi emotivi o dell'umore sono dovuti a squilibri nella produzione dell'ormone noto come estrogeno..

Più umore o cambiamenti d'umore sono probabilmente osservabili durante questo passaggio., che può influire sulla vita personale, familiare e persino professionale della donna.

Un buon consiglio è di conoscere bene tutto ciò che accade durante la menopausa, in modo da poterlo affrontare in modo più naturale.