Peter Sherman
0 
1671
329
La mancanza di libido o inettitudine sessuale può avere diverse cause: problemi emotivi, stress, carenze nutrizionali, disturbi psicologici, effetti collaterali dei farmaci, irregolarità ormonali, ecc..
Può succedere in tempo o in modo permanente. Un punto comune è che spesso causa insicurezza e problemi di relazione se non viene trovato alcun modo per risolvere il problema con pazienza e fiducia..
In questo articolo parleremo di 7 rimedi semplici e naturali per aumentare la libido con cibo, integratori e tecniche terapeutiche, nessun rischio, nessun effetto collaterale.
La libido negli uomini e nelle donne
Lo stereotipo di una donna che, da una certa età, soffre di una diminuzione della libido, è attualmente una domanda trabocchetto..
La vita moderna, caratterizzata da una routine stressante e una cattiva alimentazione, può causare problemi di libido e molti altri problemi di salute in qualsiasi fase della vita..
È quindi importante autocritica, analizzare le possibili cause della mancanza di appetito sessuale e trovare una soluzione con questi rimedi e tecniche naturali.
In questo modo, miglioreremo la nostra salute generale ottenendo una vita sessuale attiva e sana..
1. Cannella con miele
La cannella è una spezia deliziosa e aromatica con proprietà stimolanti e caloriche. Due virtù molto apprezzate da chi non ha la libido.
Inoltre, se lo combiniamo con il miele, ricco di vitamine e minerali, possiamo farlo una medicina molto nutriente e completa che ci dà molta energia e vitalità.
Ogni mattina avremo un cucchiaio di miele con polvere di cannella di Ceylon.
Sceglieremo questa varietà perché ha le proprietà più medicinali, anche se il suo prezzo è un po 'più alto rispetto agli altri..
2. Vitamine peruviane di maca
Al giorno d'oggi, le vitamine di frutta e verdura sono in voga. Questo perché ci permettono di consumare cibi crudi e nutrienti, con tutte le sue proprietà e in modo confortevole..
Queste vitamine sono ricche di minerali, fibre, proteine e acidi grassi.. Sono quindi un'ottima ricetta per superare qualsiasi disturbo o debolezza..
Se, inoltre, aggiungiamo polvere di maca peruviana a queste vitamine, ne miglioriamo le proprietà afrodisiache e energetiche..
Ma attenzione: chi soffre di ipertensione o nervosismo non deve consumare la barella peruviana.
Leggi anche: Come utilizzare la radice di maca peruviana per controllare i sintomi della menopausa
3. Olio essenziale di ylang-ylang
Gli oli essenziali sono una risorsa naturale e molto efficace per migliorare la sensualità nella coppia. Possiamo usarli come profumi, per aromatizzare la stanza o per massaggiare.
L'olio essenziale di ylang-ylang è uno dei più afrodisiaci, insieme a vaniglia, gelsomino, cannella e zenzero.
4. Zenzero in tutte le ricette
Insieme alla cannella, lo zenzero è una spezia molto stimolante. Ideale per aumentare la libido senza farmaci.
Lo zenzero ha anche proprietà digestive e ci aiuta a perdere peso in quanto elimina il liquido in eccesso e attiva il metabolismo..
Possiamo aggiungerlo a tutti i tipi di ricette:
- Succhi e vitamine;
- Dolci e torte;
- limonate;
- Carne e pesce;
- pane.
5. Laminaria
Laminaria è a alghe ricche di vitamine del gruppo B, minerali, fibre e proteine.
Comprende diverse varietà come il kombu o il fucus, tutte molto utili per rimineralizzare il corpo e perdere peso in modo sano..
Uno dei benefici più sconosciuti di questa alga è aumentare la libido e, di conseguenza, il desiderio sessuale..
6. Fiori di Bach
I rimedi floreali di Bach sono sempre un rimedio ideale per trattare qualsiasi disturbo che ci colpisce fisicamente ed emotivamente, poiché non hanno controindicazioni o effetti collaterali..
Se notiamo una diminuzione dell'appetito sessuale, possiamo ricorrere ad alcune essenze come la rosa selvatica, l'oliva, il nogal o la castagna bianca..
Il più raccomandato è cercare un terapista professionista che possa ascoltare il nostro caso e prescrivere i fiori di cui abbiamo bisogno.
Visita anche l'articolo: Scopri la relazione tra il fiore di Bach e il mal di schiena
7. Prendere il sole
L'ultimo consiglio è i vantaggi di esporsi alla luce solare con buon senso ogni giorno e al di fuori delle massime ore di radiazione..
La luce solare attiva il corpo e tutte le funzioni che possono essere depresse o indebolite..
In questo caso, consigliamo di prendere il sole senza vestiti in modo che i suoi raggi possano agire direttamente sulla regione genitale.
Se lo facciamo ogni giorno, potremmo vedere un grande miglioramento quasi immediatamente..
Immagine principale offerta da © wikiHow.com
5 erbe che aumentano la libido