7 consigli per fermare la perdita dei capelli

La perdita dei capelli è meno frequente nelle donne che negli uomini. È un processo naturale che appare nel tempo in alcune persone prima di altre..

tuttavia, Esistono molte soluzioni per prevenire la caduta dei capelli.. Qui ne parleremo.

Perdita di capelli

certamente, durante la nostra giovinezza possiamo perdere tra i 50 e gli 80 peli al giorno. Questo perché il ciclo di vita di ciascuno è da 2 a 7 anni. Una volta completato questo ciclo, ciascun follicolo pilifero si prepara a formare nuovi capelli per un periodo di circa tre mesi..

In primo luogo, una cattiva alimentazione, alcune malattie e trattamenti, nervosismo, stress, alterazioni ormonali e genetica possono essere alcuni dei motivi della caduta dei capelli..

Inoltre, alcuni agenti esterni come climi caldi, prodotti chimici, essiccatori e ferro da stiro, contribuire a questo problema.

Dopo la caduta, si formano nuovi capelli più sottili con un ciclo di vita più breve. Quando cade, lo stesso processo avviene fino a quando il follicolo si chiude completamente e non crescono più i capelli.

7 consigli efficaci

1. Massaggia il cuoio capelluto

Senza dubbio, è la cosa più semplice che puoi fare per prevenire la caduta dei capelli. Ciò non implica alcuna spesa economica. Solo se lo desideri puoi farlo applicando olio di mandorle o qualsiasi altro olio essenziale..

Certamente il massaggio quotidiano del cuoio capelluto promuove la circolazione sanguigna e attiva la funzione di follicolo pilifero. Inoltre, è una tecnica rilassante.

2. Usa il succo di cipolla

Prima strofinare il cuoio capelluto con il succo di cipolla, e lasciarlo agire dall'oggi al domani. Rimuovilo al mattino con un buon lavaggio per evitare l'odore. Prepararlo è molto semplice.

ingredienti

• 1 cipolla
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

preparazione

• Per prima cosa, mescola 1 cipolla sbucciata con l'equivalente di un bicchiere d'acqua in un frullatore. Liquefare per alcuni minuti fino a quando non rimangono più pezzi.
• Funziona anche con aglio e succo di zenzero. Tuttavia, la preparazione di entrambi è la stessa del succo di cipolla. Usa solo un succo alla volta, non mescolare.

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3. Lavare con acqua di patate

Un'altra opzione che ti aiuterà a frenare la caduta dei capelli è l'acqua di patate e rosmarino. È un metodo molto economico e facile da preparare.. Puoi lavare i capelli senza risciacquarli di nuovo.

ingredienti

• 3 patate
• Foglie di rosmarino (a piacere)
• 4 tazze d'acqua (1 litro)

preparazione

• Per prima cosa, tagliare le patate a fette. In una casseruola, mescolali con foglie di rosmarino e lessali in un litro d'acqua. Filtrare la preparazione e lasciar riposare.
• Quindi lavati i capelli come al solito e ogni giorno utilizzare questa miscela come lavaggio a temperatura ambiente. La quantità di ingredienti dipenderà dalla lunghezza dei tuoi capelli..

4. Applicare l'aloe vera

Preparare un succo con aloe vera e olio di cocco per rafforzare i capelli. Applicare sui capelli, lasciarlo agire per mezz'ora, quindi lavare con lo shampoo e il balsamo di propria scelta..

ingredienti

• 1 foglia di aloe vera
• 3 gocce di olio di cocco

preparazione

• Prima prendi una foglia di aloe, sbucciala per estrarre il gel e lavala accuratamente.
• Quindi, in un frullatore, elabora il gel con tre gocce di olio di cocco. Quindi, una volta formata una miscela omogenea, applicala dalla radice alla punta..
• anche, puoi sostituire l'olio di cocco con olio d'oliva o olio di mandorle, secondo le tue preferenze. Non preoccuparti dell'odore di aloe vera, perché l'olio lo nasconderà..
• Infine, ripeti l'applicazione una volta alla settimana..

5. Mangia più proteine

Includi più alimenti ricchi di proteine ​​nella tua dieta quotidiana per ridurre la caduta dei capelli. La maggior parte degli alimenti ricchi di proteine ​​contiene anche vitamina B12, questo lo rafforza.

D'altra parte, ricorda che il corretto funzionamento del nostro corpo dipende dalla nostra dieta. Ciò include l'aumento della produzione di collagene e altri composti essenziali per la salute dei capelli..

6. Bassi livelli di stress

Lo stress può favorire la perdita dei capelli. Pratica qualche attività fisica, come camminare, nuotare, andare in bicicletta o lo sport di tua scelta, per mezz'ora ogni giorno. Fare yoga aiuta anche a ridurre i livelli di stress..

Inoltre, parlare con una persona di fiducia o un esperto quando si affrontano determinate situazioni aiuta a ridurre lo stress. Un'altra opzione per calmare l'ansia, i nervi e il livello di stress è prendi tisane o infusi come la camomilla.

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7. Assumi vitamine

Spesso smettiamo di assumere vitamine quando siamo adulti. La vitamina A è un antiossidante che stimola la ghiandola sebacea nel cuoio capelluto..

Indubbiamente, la vitamina B contribuisce alla produzione di melanina, che a sua volta stimola la circolazione sanguigna. D'altra parte, La vitamina E favorisce anche la circolazione e mantiene sani i follicoli piliferi. e beni.

Non è necessario investire un sacco di soldi e tempo per fermare la caduta dei capelli. Per questo, ci sono ottimi prodotti commerciali. Puoi anche scegliere l'opzione che la natura ci offre.

In conclusione, semplicemente seguendo questi suggerimenti e creando nuove abitudini, sarai in grado di mantenere ogni capello al suo posto. Questo mostrerà capelli spettacolari più a lungo.