7 curiosità sui sogni

Il mondo dei sogni è sempre stato di grande interesse sia per gli scienziati che per la gente comune.

Alcune persone ritengono che sia una parte dell'inconscio in cui il cervello riorganizza idee, ricordi e mostra una grande attività.. Quindi i sogni contengono molte curiosità che ti piacerà conoscere.

1. Perché non ricordiamo tutti i nostri sogni?

Abbastanza sicuro ti alzi spesso la mattina con la sensazione di sognare qualcosa di piacevole o spiacevole, ma non riesci a ricordare in dettaglio di cosa si trattasse..

Questo è normale. I sogni si susseguono uno dopo l'altro senza che il cervello abbia l'opportunità di consolidare la memoria, solo emozione. Ecco perché proviamo solo questa sensazione di angoscia o piacere.

Tuttavia, è curioso sapere che quelle persone che spesso si svegliano di notte sono quelle che più ricordano i loro sogni. Perché? Molto semplicemente, quando un sogno finisce e ci svegliamo, il cervello consolida meglio la memoria. Ma se continuiamo a dormire, la memoria non si aggiusta.

2. Reagiamo nei nostri sogni come se fossimo svegli.

Esatto, per così dire, è come se la nostra personalità fosse sempre la stessa con tutta la sua intensità emotiva mentre sogniamo.

Voglio dire, se durante questi sogni ti arrabbi con qualcuno, sentirai la rabbia con tutta l'intensità. D'altra parte, se sei felice di incontrare di nuovo qualcuno, quell'emozione sarà sincera. La stessa paura negli incubi. Le emozioni sono reali in un mondo immaginario.

3. Gli odori influenzano i sogni

Se ti trovi in ​​una stanza che ha un cattivo odore, umidità, sporcizia o odori di origine spiacevole, il nostro cervello lo associa immediatamente a qualcosa di spiacevole. Quindi lascia emergere un sogno fastidioso o minaccioso.

Al contrario, se la tua stanza è preparata con un odore gradevole, come un profumo di lavanda o rosa, il sogno sarà molto più profondo, placido e rilassante..

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4. Gli incubi hanno sempre un'origine

Sognare che ci inseguano, che cadiamo, che provino a farci del male o che abbiamo un incidente, sono il risultato diretto delle nostre preoccupazioni, del nostro stress e dell'ansia..

In quei periodi in cui siamo più irrequieti e stressanti, gli incubi saranno più frequenti..

Se sogni di trovare una persona deceduta, è perché sei in qualche modo irrequieto o preoccupato. Quindi vorrei che questa persona che non è più scomparsa e che ti manca, ti consigli. Quando hai un incubo prova a scoprire quale potrebbe essere la sua origine.

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5. Tutti gli esseri viventi sognano

Cani, gatti, topi, persone e delfini. Tutti gli esseri viventi sognano. Ma sì, nel caso dei delfini è molto divertente, perché solo una metà del tuo cervello dorme, l'altra rimane attiva..

E qual è la ragione? I cetacei devono continuare a nuotare nel mare e continuare a galleggiare. Quindi se tutto il tuo cervello diventasse incosciente, affonderebbero e smetterebbero di respirare. Ecco perché una parte del tuo cervello non riposa mai.

6. E se in uno dei nostri sogni morissimo? 

Molte persone pensano che se muoiono in un sogno, è di cattivo auspicio. E questo indubbiamente qualcosa di brutto ci aspetta nel prossimo futuro. Questo è un errore infondato..

Autori come Rubin Naiman sottolineano che quando ciò accade, ci chiediamo perché e indagiamo sul sogno stesso.. Il cervello mantiene sempre il messaggio attraverso le immagini di un sogno e l'idea di vedere la nostra morte può significare qualcosa di determinato..

La necessità di finire un palcoscenico o di finire qualcosa, un lavoro, una relazione? Solo noi stessi possiamo sapere perché.

7. Il cervello lavora di notte come l'intestino

Indubbiamente un'immagine curiosa. Come già sapete, l'intestino ha il compito di digerire, assumere nutrienti e canalizzare il cibo..

Il cervello, a sua volta, fa quasi la stessa cosa di notte.

• Digerisce le esperienze, gli apprendimenti,
• separare ciò che è importante,
• elimina ciò che non ha senso,
• integrare la nostra memoria,
• riorganizzare, guidare e filtrare le informazioni.

Tutto ciò è molto interessante e dovremmo tenerne conto.

Quindi ricorda, il sonno è una necessità biologica che non dovresti trascurare. Prenditi cura delle tue abitudini di sonno con semplici strategie:

• cenare due ore prima di andare a letto,
• lascia il computer o il telefono un'ora prima di coricarsi mentre agiscono come stimolanti,
• fare una doccia rilassante, 
• Termina la giornata con un tè.

Il sonno è fondamentale per la tua salute come lo sono i tuoi sogni..

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