6 trattamenti naturali per fegato grasso

Il fegato grasso è in realtà il nome popolare dato a una condizione di salute nota come steatosi epatica.. È caratterizzato dall'accumulo di grasso all'interno delle cellule del fegato, che può eventualmente causare infiammazione..

Oggi questa condizione è diventata sempre più comune, principalmente a causa dello stile di vita che molti di noi mantengono oggi, mangiando una quantità eccessiva di grassi nelle nostre diete e mantenendo anche abitudini sedentarie che di solito non comportano la pratica dell'attività. fisica.

Queste sarebbero le caratteristiche di un caso di fegato grasso non alcolico. inoltre, c'è anche fegato grasso alcolico, che è causato da un'eccessiva assunzione di alcol.

Come trattare il fegato grasso

per fortuna, la maggior parte dei casi di fegato grasso non è grave. Tuttavia, è importante notare che è importante trattarlo non appena identificato, altrimenti questa condizione può progredire verso malattie più gravi come l'epatite grassa, la cirrosi epatica e persino il cancro..

Tuttavia, una buona notizia è il fatto alcuni cambiamenti nella dieta e nello stile di vita possono curare il fegato grasso in modo completamente naturale e senza ricorrere a farmaci. Quindi, se soffri di questa condizione, mantieni una dieta equilibrata ed esercizio fisico regolare..

Questi cambiamenti nelle abitudini possono essere accompagnati da alcuni rimedi naturali. fatto con cibi che fanno spesso parte della nostra vita quotidiana. Quindi oggi ne presenteremo sei, che possono aiutarci a combattere naturalmente il fegato grasso..

Rimedi naturali per fegato grasso

1. Carciofo

Questo ortaggio ha pochissime calorie e, inoltre, ha un'azione diuretica che favorisce l'eliminazione dei liquidi trattenuti per migliorare il funzionamento del corpo in generale..

La sua capacità di controllare i livelli elevati di colesterolo e zucchero nel sangue è uno dei suoi principali benefici contro il fegato grasso il carciofo Aiuta a ridurre l'assorbimento del grasso corporeo.

Il modo migliore per consumarlo è nel suo stato naturale o in preparazioni leggere come al forno o al forno. Si consiglia di mangiare il carciofo almeno due volte a settimana..

2. Verdure verdi

Le verdure verdi sono tra i nostri principali alleati per combattere il fegato grasso. e purificare questo corpo le cui funzioni sono così importanti per il nostro benessere.

Le foglie verdi sono ricche di clorofilla e assorbono le tossine presenti nel flusso sanguigno. Inoltre, sono in grado di neutralizzare metalli pesanti, sostanze chimiche e pesticidi, fungendo da potente meccanismo protettivo per il fegato.. Scommetti ad esempio su rucola, spinaci, cicoria e senape.

Oltre le foglie, possiamo anche citare verdure crocifere come cavoli, cavoli, broccoli e cavolfiori. Favoriscono la produzione di enzimi nel fegato che aiutano ad eliminare le tossine e le sostanze potenzialmente cancerogene..

3. Barbabietola

La barbabietola è molto ricca di flavonoidi e beta-carotene.. Pertanto, consumarlo può aiutare a stimolare e migliorare la funzionalità epatica e trattare il fegato grasso. Aiuta a eliminare grasso e rifiuti che possono accumularsi quando il fegato non funziona correttamente..

Quindi per approfittare delle sue proprietà, La migliore alternativa è consumarlo crudo o montato come uno degli ingredienti dei succhi naturali..

4. Aglio

L'aglio è in grado di attivare gli enzimi epatici che aiutano l'organismo ad eliminare le tossine più velocemente ed in modo più efficiente.. Contiene anche una quantità significativa di allicina e minerale di selenio, due composti naturali che aiutano a purificare il fegato. Per questi motivi, vale la pena consumare per trattare il fegato grasso..

Ricordalo il modo migliore per ottenere tutte le sue proprietà è consumando aglio crudo. Prova ad aggiungerlo alla tua insalata per più sapore e salute.

5. Noci

Le noci sono ricche di arginina e aiutano il fegato nel processo di disintossicazione del corpo.. Ciò elimina rifiuti e tossine in modo più efficiente. Inoltre, sono ricchi di glutatione e acidi grassi omega 3, sostanze che aiutano le azioni depurative del fegato..

Se soffri di fegato grasso, le noci possono essere una buona opzione per uno spuntino tra i pasti..

6. Curcuma

La curcuma ha proprietà disintossicanti naturali e aiuta a potenziare l'azione del fegato nel corpo. È in grado di aiutare gli enzimi che lavorano attivamente per eliminare le sostanze cancerogene dal corpo. Vale la pena includere questa spezia nella dieta per trattare il fegato grasso.