6 piante curative per curare la digestione

Il processo di digestione è cosa consente al nostro corpo di ottenere sostanze nutritive dal cibo e quindi eliminare i rifiuti non necessari. Fortunatamente, possiamo contare sull'aiuto delle piante curative per curare la digestione..

Il suo corretto funzionamento è più importante di quanto pensiamo perché, tra le altre cose, influenza anche il metabolismo, l'attività ormonale e le nostre emozioni..

Il problema è questo non ci importa sempre di mantenerla in salute e a causa di cattive scelte alimentari rallentiamo il loro lavoro e accumuliamo tossine.

Di conseguenza, le reazioni infiammatorie sono scatenate nel corpo e inoltre iniziamo ad avere gas intestinali, costipazione e altre condizioni digestive che riducono la qualità della nostra vita..

Fortunatamente, abbiamo alcuni rimedi naturali che, a causa delle loro proprietà interessanti, ci aiutano a stimolare il loro corretto funzionamento..

In questa occasione vogliamo parlare di 6 piante curative per curare la digestione. Assicurati di provarlo!

Piante curative per prendersi cura della digestione

1. Melissa

La melissa è una pianta antinfiammatoria, digestiva e carminativa che ci aiuta a migliorare la digestione, soprattutto quando mangiamo piatti esagerati e fastidiosi.

I suoi composti organici ci aiutano a ridurre il mal di stomaco, la flatulenza e altri sintomi di digestione lenta..

ingredienti

• 1 cucchiaino di melissa (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Bollire l'acqua, aggiungere un cucchiaino di melissa e coprire.
• Lasciare riposare per 10 minuti e filtrare.

Modalità di consumo

• Prendi una tazza di infuso dopo ogni pasto principale..
• Bevi quando hai difficoltà digestive legate allo stress.

2. Menta

Le foglie di menta contengono olii essenziali, antiossidanti e composti anti-infiammatori che ci aiutano a stimolare il processo di digestione..

La tua preparazione in infusione è un rimedio tradizionale contro gas, costipazione e acidità gastrica.

ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di menta (10 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Fai bollire una tazza d'acqua e quando raggiunge il punto di ebollizione, spegni il fuoco e aggiungi le foglie di menta..
• Copri la bevanda e lascia riposare a temperatura ambiente per 10 minuti.

Modalità di consumo

• Prendi l'infusione quando avverti un disagio digestivo..
• Come preventivo, consumalo dopo aver mangiato grandi piatti fino a 2 volte al giorno..

3. Zenzero

Lo zenzero è stato usato nella medicina naturale come supplemento per combattere le infezioni gastrointestinali e la costipazione..

Il suo composto attivo, il gingerolo, aiuta a ridurre l'infiammazione addominale e rallenta l'eccessiva produzione di gas.

ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• ½ cucchiaio di zenzero fresco (5 g)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

preparazione

• Fai bollire un bicchiere d'acqua e aggiungi lo zenzero fresco.
• Copri la bevanda e lascia riposare per 8 o 10 minuti.
• Quindi filtrare con un setaccio e dolcificare con miele.

Modalità di consumo

• Prendi una tazza di infuso dopo ogni pasto principale..

4. Malvavisco

La bevanda naturale al malvavisco è un antico rimedio digestivo riduce l'infiammazione, l'eccesso di acidità e il mal di stomaco.

ingredienti

• ½ cucchiaio di malva (5 g)
• ½ cucchiaio di fiori di camomilla (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Aggiungi le piante in una pentola d'acqua e fai sobbollire per 5 minuti.
• Copri la bevanda e attendi che si riposi per altri 10 minuti.

Modalità di consumo

• Consumare 2 o 3 tazze di infusione al giorno o in caso di disagio digestivo..

5. Ulmmary

Ulmmary è usato come integratore digestivo, soprattutto in caso di flatulenza, acidità e ulcere peptiche..

Le sue proprietà antinfiammatorie e lenitive aiuta a ridurre il dolore addominale, reflusso acido e gas.

ingredienti

• 1 cucchiaino di olmo (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Versare un bicchiere d'acqua in una padella e portare ad ebollizione.
• Quando ha raggiunto il punto di ebollizione, aggiungi l'olmo e abbassa il fuoco..
• Lasciare cuocere per 3 minuti e rimuoverlo.
• Attendere 10 minuti per riposare e coprire.

Modalità di consumo

• Bevi un bicchiere di tè all'olmo a stomaco vuoto e se ritenuto necessario, ripetere l'assunzione a metà pomeriggio.

6. Verbena

La verbena È una pianta curativa con proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche., attribuito al suo contenuto di linalolo.

È indicato per alleviare dolori addominali, gas e digestione lenta..

ingredienti

• 1 cucchiaino di verbena (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Aggiungi la verbena in una tazza di acqua bollente e lascia riposare per 10 minuti.
• Tappa la bevanda, quindi bevila.

Modalità di consumo

• Prendi 2 o 3 tazze di infusione di verbena al giorno..

Hai peso allo stomaco o digestione lenta? Se alcuni sintomi digestivi ti danno fastidio, scommetti su queste piante curative per curare la digestione e alleviare il disagio in modo naturale..

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