Le migliori erbe e spezie per il cervello

Le medicine possono essere di grande aiuto per te e la tua salute, ma la verità è che, quando parliamo di ciò che è buono per la salute del cervello a volte vale la pena scegliere alternative naturali. Continua a leggere per conoscere le migliori erbe per il cervello.

Queste erbe favoriranno l'ossigenazione mentale e sono anche ottime per aiutare a migliorare la memoria. Le raccomandazioni che ti offriamo saranno anche di grande aiuto se soffri di ansia o hai bisogno di protezione dai tumori cerebrali a causa della storia familiare..

Le migliori erbe per il cervello

Prezzemolo e Timo

L'apigenina è un flavonoide presente in queste erbe.. È buono per rafforzare le connessioni tra neuroni e cellule staminali..

Alcuni ricercatori indicano che una dieta ricca di apigenina potrebbe influenzare la formazione e la comunicazione delle cellule cerebrali..

Ecco perché prezzemolo e timo sono tra le migliori erbe e spezie per contenere questa sostanza chimica..

Inoltre, anche loro potrebbe aiutare a prevenire la depressione, il morbo di Alzheimer e il Parkinson.

Potresti non aver sentito parlare dell'apigenina prima, ma hai sentito parlare degli estrogeni. La struttura chimica di questi due composti è simile, poiché anche gli estrogeni contribuiscono allo sviluppo dei neuroni..

L'apigenina provoca gli stessi tipi di alterazioni cellulari degli estrogeni.

camomilla

Chi non ha bustine di camomilla a casa? Se ti piace molto, ora hai un motivo in più per bere qualcosa mentre chiacchieri con i tuoi familiari al mattino o semplicemente guardando il tramonto..

Presente tra le migliori erbe e spezie, la camomilla è un distruttore di stress completamente collaudato e reale.

Non solo fornisce un senso di pace e tranquillità, ma aiuta anche a regolare l'ansia. La camomilla contiene composti che possono legarsi ai recettori di alcuni prodotti chimici del cervello, riducendo l'ansia nel processo..

Il nostro consiglio è di prendere una tazza di camomilla la sera prima di andare a letto. Rilasserà il tuo corpo in modo da poter dormire molto meglio.

salvia

Quando c'è perdita di memoria, è molto difficile recuperare. Tuttavia, le loro funzioni possono essere ottimizzate. Se stiamo parlando delle migliori erbe per il cervello, non potremmo perdere quella che sembra migliorare le prestazioni della memoria delle persone..

Se vuoi eccellere nell'apprendimento, nella memoria e nell'attenzione, Sai già cosa ordinare quando entri in un negozio di alimenti naturali.

Tuttavia, dovresti essere cauto quando consideri gli integratori di salvia e consultare il proprio medico prima di consumarlo, perché può essere pericoloso per alcune persone come chi soffre di ipertensione.

aglio

L'aglio non è una cura per i tumori cerebrali, come è stato ipotizzato per anni. Ciò che è noto è quello tra le sue proprietà c'è la capacità di uccidere le cellule tumorali nel cervello.

Anche se non completamente dimostrato, è un progresso che tutti dovrebbero sapere.

Soprattutto, l'aglio può essere aggiunto al cibo come una deliziosa spezia per le tue ricette..

menta

Questa è una delle erbe da non perdere nella tua cucina. La zecca è di grande aiuto per migliorare la memoria di lavoro negli adulti sani.

È anche una cura comune per la nausea..

Puoi prendilo a forma di tè con un po 'di miele. Vedrai come in venti minuti miglioreranno l'umore, la memoria di lavoro e persino la memoria a lungo termine.

Se preferisci una buona vitamina che offre energia e sostanze nutritive, aggiungi alcune foglie di menta fresca al mix e goditi il ​​suo gusto rinfrescante.!

rosmarino

Questa erba ha un delizioso aroma di olio essenziale e il suo aroma può migliorare la memoria potenziale di chi ha più di 65 anni.

Forse ti starai chiedendo quale sia la memoria potenziale. Si tratta di essere in grado di ricordare eventi e attività specifici che accadranno in futuro, come consultare il medico, il nostro compleanno o il compleanno dei nostri figli..

Quindi, se vuoi migliorare la memoria potenziale di qualcuno o anche la tua, segui questa raccomandazione..

Questa tecnica è già stata dimostrata in studi comparativi con persone di età superiore ai 65 anni in una casa profumata alla lavanda, profumata al rosmarino e un'ultima profumata.

Ora che conosci le erbe migliori per il cervello, assicurati di aggiungerli alle tue ricette e infusi.