6 fantastici benefici dell'olio di cocco

Senza dubbio dovresti avere familiarità con il gusto e l'odore deliziosi del cocco quando lo mangi, crudo o cotto. Ma potresti non saperlo Ci sono molti benefici per la salute e la bellezza dell'olio di cocco.

In effetti, nella medicina ayurvedica, l'olio di cocco veniva usato come elemento chiave per il benessere..

È considerato il più sano sulla terra e si potrebbe dire che i suoi benefici sono infiniti..

Background scientifico

Negli anni '50, l'olio di cocco veniva chiamato "la farmacia in bottiglia". Dopo aver consumato questo olio, viene assorbito direttamente dal fegato dall'intestino..

Si trasforma presto in corpi chetonici. Questi sono usati dal tuo corpo come combustibile per produrre energia..

Ciò aumenta l'attività metabolica, fa circolare meno grassi nel flusso sanguigno e accumula meno grassi nel corpo..

L'elenco dei benefici dell'olio di cocco potrebbe continuare all'infinito, ma per cominciare, ne lasciamo alcuni qui sotto:

Olio di cocco come antibiotico e antiossidante naturale

L'acido laurico presente nell'olio di cocco funge da antimicrobico di fronte a:

• Staph, responsabile di molte infezioni della pelle e del flusso sanguigno.
• Vari tipi di funghi.
• virus.
• Gli effetti del lievito comune.

D'altra parte, diversi studi condotti nel 2013 presso l'Università del Kerala, in India, lo hanno dimostrato Una dieta ricca di olio extra vergine di cocco è utile per ridurre lo stress ossidativo..

Questo è responsabile di danneggiare le cellule e causare disturbi che vanno dal morbo di Alzheimer al cancro..

Olio di cocco contro la malattia cerebrale

L'olio di cocco ha effetti terapeutici sui disturbi del cervello come l'Alzheimer. Il consumo di olio di cocco porta a un miglioramento immediato nei pazienti con malattia lieve.

Gli acidi grassi che contiene vengono studiati duramente come potenziali agenti che aiutano anche a ridurne gli effetti..

Benefici dell'olio di cocco contro l'epilessia

La dieta chetogenica ha un alto contenuto di grassi, un'adeguata quantità di proteine ​​ed è povera di carboidrati. Questa dieta può ridurre le crisi epilettiche nei bambini con epilessia del 75%..

I trigliceridi a catena media dell'olio di cocco (TCM) aumentano la concentrazione del corpo chetonico, che contribuisce alla riduzione dell'epilessia.

Perdita di peso e sindrome metabolica ridotta

Se quello che stai cercando è mettersi in forma, è il momento di iniziare ad agire e godere dei benefici dell'olio di cocco per il tuo scopo..

Il TCM contenuto nell'olio di cocco far aumentare il dispendio energetico giornaliero fino al 5%. Ciò significa che bruci circa 120 calorie in più ogni giorno.

D'altra parte, se non si ha familiarità con la sindrome metabolica, è necessario sapere che è un gruppo di fattori di rischio che può aumentare le possibilità di soffrire di malattie cardiache e altri problemi di salute come il diabete o l'ictus..

Benefici dell'olio di cocco come umettante naturale

Potresti averlo già capito l'olio di cocco è presente in molti prodotti di bellezza naturali, grazie ai suoi benefici.

L'olio di cocco rende la pelle naturalmente molto liscia, luminosa e sana, penetra anche facilmente nei capelli e ti lascia con un piacevole profumo.

Oltre ad essere un grande umettante, È molto utile per il trattamento dell'eczema e della psoriasi..

Bei capelli in modo naturale

Come molti sanno, l'olio di cocco è un ottimo idratante.. Usandolo come balsamo lascerà i tuoi capelli setosi e sani.

L'acido laurico in questo olio ha un'alta affinità per le proteine ​​dei capelli. Ecco perché i tuoi capelli lo assorbono molto facilmente..

In uno studio del 2003 è stato scoperto che un altro dei benefici dell'olio di cocco è il fatto riduce la perdita di proteine ​​nei capelli.

Sia che lo usi prima o durante il lavaggio, otterrai gli stessi benefici grazie alla sua composizione e al suo basso peso molecolare..

Un modo per applicare l'olio di cocco sui capelli è scaldarlo.. Prendi un po 'con le dita e applica dalla radice alle punte. Fai un massaggio e lascialo eseguire per un'intera notte.

Il giorno successivo, lavati i capelli come al solito. Dopo la prima applicazione noterai le modifiche: il tuo cuoio capelluto sarà molto più nutrito e i tuoi capelli più belli che mai.

Questi sono uno dei molti benefici dell'olio di cocco. Come puoi vedere, non è solo una buona scelta per la cucina, ma migliora anche molti aspetti estetici..

Trovare questo prodotto è molto semplice, poiché in qualsiasi supermercato o negozio di alimenti naturali è possibile acquistarlo in diverse presentazioni..

Consigliamo a tutti coloro che useranno l'olio di cocco nelle loro routine di bellezza non dimenticare che i tuoi benefici completano le tue buone abitudini.

Quindi migliorare qualsiasi abitudine positiva o cambiare il negativo sarà un complemento eccellente..