6 consigli per potenziare le difese del tuo corpo

Alcune persone si ammalano spesso e hanno bisogno di aumentare le difese del corpo.. Questo accade quando il tempo cambia bruscamente, in situazioni stressanti, in viaggio, ecc..

In questo modo, qualsiasi cambiamento li induce a rompere le difese e a presentare i loro problemi di salute. E in alcuni casi, questi problemi sono spesso gli stessi e si ripetono..

È molto importante imparare come aumentare le difese del nostro corpo, poiché possiamo mantenere una buona salute. Inoltre, evitiamo anche malattie che si ripresentano spesso e non sono adeguatamente trattate, diventando croniche nel tempo..

Scopri in questo articolo come migliorare il tuo sistema immunitario in modo più naturale..

Rimedi per aumentare le difese corporee e mantenere la salute

Di solito condividiamo i rimedi appropriati per determinate malattie o per scopi estetici. Tuttavia, in questo articolo parleremo di medicinali che aiutano a mantenere la salute generale del corpo, da allora agire in tutto ciò, migliorando il funzionamento degli organi.

Il dettaglio in questo caso, è che dovremmo essere costanti nell'uso di questi "medicinali", consumandoli quotidianamente per diversi mesi, soprattutto quando sappiamo che è più probabile che ci ammaliamo.

Acqua a digiuno per il corpo

L'acqua è un semplice rimedio e abbiamo solo bisogno della forza di volontà per ottenere tutte le sue proprietà..

Pulisce e idrata il nostro corpo, ma lo dispensiamo facilmente e ci dimentichiamo di bere diversi bicchieri al giorno.

E il momento più utile per prenderlo è la mattina, dopo il digiuno notturno. Questo perché, quando assunto a digiuno, pulisce i resti di tossine del giorno precedente e mette in funzione gli organi.

Quindi prova questo e tra qualche giorno noterai la differenza.

Olive e olio d'oliva al limone

Una vecchia medicina per la cura del fegato e della cistifellea, due organi chiave per la nostra salute.

Questo rimedio è molto semplice, basta prendere un cucchiaio di olio extra vergine di oliva e un cucchiaio di succo di limone dopo due bicchieri d'acqua a digiuno.

Questa combinazione stimola il fegato e, se ingerita quotidianamente, aiuta ad eliminare possibili calcoli biliari.

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Aceto di mele e bicarbonato di sodio

Questa opzione sarà commentata più ampiamente in questo articolo, come dobbiamo ricordarlo per i suoi molteplici vantaggi., perché è purificatore e regolatore di salute.

Per beneficiare di questa combinazione, basta avere un bicchiere con un cucchiaio di aceto di mele puro e un pizzico di bicarbonato di sodio un'ora prima di ogni pasto..

Risciacqui ad olio

I risciacqui dell'olio sono un rimedio eccellente, solitamente utile per tutti i tipi di problemi alla bocca (carie, gengivite, mughetto, alitosi, ecc.) Ma allo stesso tempo agisce su tutto il nostro sistema digestivo in quanto è in grado di estrarre le tossine attraverso la mucosa orale.

Aglio crudo

Questo alimento medicinale è stato consumato fin dall'antichità., e non possiamo perdere la nostra dieta se vogliamo avere un'ottima salute cardiovascolare. Il problema è sempre il respiro che lascia o il fatto che in alcuni casi non sia ben digerito.

In tal caso, si consiglia il consumo di aglio in capsule o in compresse..

Al contrario, per coloro che non hanno problemi, consigliamo di eseguire la famosa cura dell'aglio tibetano. Questa è una terapia casalinga molto semplice ed efficace che può essere eseguita solo ogni cinque anni, come indicato dai monaci tibetani che hanno trasmesso il segreto..

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Il sapore amaro prima di andare a letto

Dovremmo ricordare il nostro fegato ogni giorno in quanto è un organo che soffre molto di cattiva alimentazione., cattive abitudini ed emozioni negative e represse. Pertanto, si consiglia di non mangiare troppo durante la cena e di includere cibo amaro o infuso in questo pasto per migliorare la funzionalità epatica..

Possiamo scegliere il carciofo, la scarola o il pompelmo, o le infusioni di mirtillo, dente di leone, carciofo o cardo mariano. Questo ci aiuterà a riposare meglio di notte, a recuperare energia e, come se fosse poco, a rigenerare il fegato. Quindi aumentiamo le difese del corpo.

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