6 bevande più salutari dell'acqua

Continuiamo a sentire i benefici di questa bevanda. Il pianeta è acqua, il nostro corpo è fatto d'acqua. Pertanto, berlo regolarmente è fondamentale per la nostra salute..

Inoltre, anche il nostro aspetto fisico ci ringrazierà. Manterremo la nostra pelle liscia, fresca e giovane.

Ma le incursioni della medicina convenzionale in rimedi più tradizionali e, allo stesso tempo, l'apice della ricerca naturopatica, ci hanno portato a scoprire che ci sono bevande più salutari dell'acqua.

Questa è una buona notizia per le persone che non amano bere acqua ma lo fanno per prendersi cura del corpo..

Tutte le bevande che introdurremo sono di origine naturale, non industriale. Come molti sanno, questi ultimi contengono sempre sostanze che esaltano il sapore, conservanti o economiche. In questo modo diventano dannosi per il nostro corpo.

Pertanto, possiamo concludere che qualsiasi bevanda naturale è migliore di quella elaborata.

Scopri le 6 bevande più salutari dell'acqua pura

1. Succo di barbabietola

C'è stato un tempo in cui in alcuni paesi era difficile acquistare barbabietole al di fuori delle conserve. Ma oggi quasi tutti nel mondo possono trovarlo nei supermercati. Cogli l'occasione e assaggia questo succo nutriente.

Oltre ad essere molto gustoso, consumerai vitamine A, B e C, antiossidanti, calcio, aminoacidi, potassio, magnesio, zucchero e acqua.

Non preoccuparti della modalità di preparazione. È identico a qualsiasi altro succo. Nonostante il forte colore della barbabietola, non sarà difficile pulire il frullatore.

Vuoi saperne di più? Leggi: Vantaggi del succo di barbabietola che non sapevi

2. Acqua di cocco

L'acqua di cocco è un alimento molto completo grazie ai suoi alti livelli di potassio.

Questo minerale rende l'idratazione molto più potente..

Sebbene i grandi supermercati vendano acqua di cocco sui loro scaffali, ti consigliamo di consumare acqua naturale direttamente dalla frutta..

3. Acqua di aloe

Se qualcosa è stato riscoperto nel 21 ° secolo, era l'aloe. Ogni giorno vengono identificate nuove funzioni: dalla guarigione alla riduzione del colesterolo e dei trigliceridi nel sangue.

Grazie alle sue proprietà antiossidanti e purificanti, iniziamo ad estrarre il suo succo per purificare la nostra flora intestinale e prevenire l'invecchiamento delle nostre cellule..

Quindi, se hai problemi con la prigione, il colesterolo o persino la circolazione, questa è la tua bevanda..

4. Più sano delle bevande alla frutta d'acqua

Non stiamo parlando di succhi di frutta. Completa l'acqua con la frutta. Forse i migliori sono fragola, anguria, basilico, cetriolo o mirtillo.

È meglio pensare a ciò che stai cercando e utilizzare le caratteristiche del frutto in linea con il tuo obiettivo. Inoltre, questa abitudine renderà più divertente il consumo di acqua..

5. Tè

Si tratta una delle bevande più consumate al mondo, Tuttavia, alcuni non sono ancora consapevoli dei suoi benefici..

Ogni sapore offre vantaggi specifici, ma tutti:

• Prevenire i problemi ai denti;
• Migliorare la circolazione;
• Sono antinfiammatori;
• Impediscono lo sviluppo di batteri all'interno del corpo;

Sono anche ampiamente utilizzati nelle diete per perdere peso, in particolare il tè verde, per il suo potere purificante. Ciò consente di eliminare più facilmente grassi e tossine..

Vedi anche: Come bere il tè verde per tutti i suoi benefici?

6. Orso d'orso

Questa bevanda è ancora sconosciuta, ma non è meno salutare. Stiamo parlando una pianta della giungla ecuadoriana ricca di caffeina e teobromina, un'altra sostanza stimolante.

Il suo potere energetico è simile a quello del compagno. Grazie ai suoi acidi clorogenici, è molto benefico per il cuore..

Il suo potere energetico rende interessante iniziare la giornata, anche più del caffè. La stimolazione che offre ci aiuterà a bruciare calorie in quanto accelererà il metabolismo..

Questo è il modo più intelligente e più vantaggioso per perdere peso. Cioè, bruciare i grassi attraverso il consumo di bevande e cibi che facilitano la digestione e il metabolismo..

D'ora in poi, l'idratazione non sarà più un'attività svolta per obbligo. Per ora conosci diversi modi di farlo, con sapori diversi e tutto attraverso bevande più sane rispetto all'acqua stessa..

Combinandoli avrai una dieta molto più completa che si prenderà cura del tuo corpo come fanno poche persone.