Le 10 incredibili proprietà salutari della cannella

È usato in molti dessert e infusi, in polvere o in rami. Tuttavia, oltre ad essere un ingrediente fondamentale nella gastronomia, molte persone non sono consapevoli delle meravigliose proprietà salutari della cannella.

Ti piacerebbe conoscere quelli più importanti? Quindi continua a leggere questo articolo.

Cannella: piccola e potente

Quando pensiamo alla cannella, immaginiamo automaticamente una deliziosa torta o un caffè rilassante. tuttavia, Oltre ad addolcire le nostre vite, questa spezia marrone ha molte proprietà medicinali..

Sebbene sia utilizzato principalmente in inverno, possiamo godercelo in qualsiasi momento dell'anno..

Esistono diversi tipi di cannella, tra cui Cassia e Ceylon..

Il primo equilibra i livelli di zucchero nel sangue nei diabetici e il secondo è un antiossidante molto interessante.

Possiamo differenziarli in base all'olfatto, poiché uno ha un aroma più forte e più penetrante dell'altro..

Principali benefici per la salute e proprietà della cannella

Questa deliziosa spezia preziosa in cucina è anche presente nella medicina naturale..

Di origine asiatica (dallo Sri Lanka), è anche coltivato in altri paesi caldi e umidi come India, Brasile, Cina, Madagascar o Seychelles.

• La cannella, come sappiamo, proviene dalla corteccia dell'albero e viene estratta dopo aver sbucciato e strofinato i rami..
• Presto i gusci vengono arrotolati e asciugati.

Con uno alto contenuto di minerali, vitamine B e C., La cannella ha molteplici proprietà:

1. Riduce il gonfiore allo stomaco

Se soffri di digestione lenta e senti che lo stomaco sta per esplodere, ti consigliamo di bere il tè alla cannella dopo i pasti..

Lei aiuterà prevenire disturbi di stomaco e ridurre l'infiammazione.

Aggiungi solo un po 'di questa spezia nelle infusioni e nei dessert..

Inoltre, consente l'eliminazione dei sali biliari che fanno ammalare il colon, regola il ritmo intestinale e blocca la nausea e il vomito (ideale per le donne nella prima fase della gravidanza).

Come se ciò non bastasse, la cannella stimola l'appetito e diminuisce l'acidità.

2. Bilancia il glucosio

Le persone con diabete di tipo 2 trovano un grande alleato nelle proprietà salutari della cannella..

• Consumare questo digiuno delle spezie e dopo aver mangiato riduce i livelli di zucchero nel sangue..
• I suoi composti principali stimolano i recettori dell'insulina e inibire l'enzima che li inattiva.

3. Cura il piede dell'atleta

Coloro che soffrono di funghi ai piedi possono beneficiare delle proprietà salutari della cannella..

Possiamo Acquista l'olio essenziale di questa spezia da un negozio di alimenti naturali.

• Distribuire sul piede interessato precedentemente lavato e asciugato.
• Lascialo assorbire tutta la notte.
• Per evitare macchie sul letto, indossare calze o avvolgere in un panno pulito.

Funziona anche come deodorante naturale per i piedi.

4. Riduce i problemi respiratori

Quando abbiamo il raffreddore o l'influenza possiamo bere le infusioni che ci confortano e allo stesso tempo aumentano le nostre difese..

• L'aggiunta di un po 'di cannella a un tè allo zenzero riduce la febbre e la tosse. e ti sentirai più eccitato.
• Questa spezia ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche che possono aiutare in queste situazioni..

5. Ti consente di perdere peso

Se stai dimagrendo per perdere peso, assicurati di aggiungere cannella a vitamine, infusi e succhi di frutta..

Concedendo il tuo appetito e dando alle tue bevande un tocco dolce, eviterai la voglia di cioccolato e prodotti simili..

6. Previene l'Alzheimer

Se hai una storia di malattie neurodegenerative nella tua famiglia, ti consigliamo di consumare cannella ogni giorno..

Secondo uno studio condotto nel 2013, il contenuto di epicatechina e cinnamaldeide migliora la salute del cervello e prevenire o ritardare l'insorgenza dell'Alzheimer.

7. Ringiovanisce

La cannella non solo migliora la mente ma anche la pelle e gli organi.

Consumare mezzo cucchiaio di cannella al giorno (ad esempio nelle infusioni) protegge le cellule e riduce i segni del passare del tempo grazie alle loro proprietà antiossidanti naturali..

inoltre, proteggere la pelle da agenti esterni come la contaminazione UV.

8. Rilassa i muscoli

La cannella è antinfiammatoria e quindi viene utilizzata molto all'interno dei massaggi. Questa spezia con un aroma così caratteristico serve a rilassare i muscoli stanchi e doloranti.

Molti atleti fanno massaggi con olio di cannella dopo l'allenamento e le competizioni.

Puoi anche goderti le proprietà salutari della cannella in un bagno a immersione.

• È semplice come riempire la vasca con acqua calda e aggiungere un cucchiaio di cannella.
• Immergiti in quest'acqua per 15 minuti (o fino a quando l'acqua si raffredda) mentre ascolti musica o leggi un libro..

9. Allevia il dolore mestruale

Le donne che soffrono molto durante le mestruazioni possono trovare sollievo da bere una tazza di latte caldo alla cannella prima di coricarsi.

• Allevia il dolore addominale e rilassa i muscoli.
• Può anche essere bevuto con un tè ed è perfetto per dormire 8 ore di fila.

10. Migliora la salute delle ossa

Le persone con più di 60 anni sono più soggette a fratture o fratture nelle ossa. Per evitare questi problemi tipici si consiglia di consumare il tè alla cannella.

Puoi anche massaggiare l'olio essenziale per rafforzare le articolazioni.

La cannella ha molti altri usi come:

• Combatti l'acne e le impurità chiare della pelle.
• Colesterolo più basso e prevenire la formazione di trombi.
• Si distingue anche per il suo proprietà anticoagulanti.

Ora che conosci le proprietà salutari della cannella, assicurati di includerlo nella tua dieta regolare per goderne appieno.!