Christopher Wilcox
0 
5065
575
Scopri come espellere il muco, lo scarico appiccicoso che proviene dal tratto respiratorio, dal tuo corpo. Il suo scopo principale è quello di mantenere la lubrificazione dell'area, catturare e facilitare l'espulsione di agenti contaminanti o infettivi dall'esterno..
È un fluido composto da glicoproteine, anticorpi e altre sostanze. che svolgono un ruolo chiave nella salute immunitaria.
Anche se in una certa misura è necessario, alcune infezioni si verificano eccessivamente, con conseguente congestione e altri sintomi fastidiosi.
Fortunatamente, oltre ai trattamenti convenzionali che promuovono l'espettorato, ci sono diversi rimedi naturali che possono aiutare a ridurre l'espettorato..
Tra le opzioni, abbiamo trovato alcuni rimedi a base di erbe che, grazie alle loro proprietà, contribuiscono ad espellere il muco dai polmoni.
Li conosci? Condivideremo i primi 5 di seguito.
Rimedi naturali per espellere il muco
1. Eucalyptus
Le foglie di eucalipto contengono oli essenziali, antiossidanti e composti anti-infiammatori che aiutano a ridurre l'irritazione causata dall'eccesso di muco..
La tua concentrazione di sostanze volatili aiuta a cancellare il naso e le vie aeree, eliminando le secrezioni che ostacolano il normale passaggio dell'aria.
ingredienti
- 3 cucchiai di foglie di eucalipto (30 g)
- 2 tazze d'acqua (500 ml)
preparazione
- Aggiungi le foglie di eucalipto in una padella d'acqua e fai bollire per circa 5 minuti.
- Copri la bevanda in modo che il vapore non fuoriesca.
Modalità d'uso
- Scopri la pentola e avvicina la testa per inalare i vapori.
- Copriti con un asciugamano per i risultati più efficaci..
- Fai il trattamento per 5 o 10 minuti e riposa.
- Ripeti il giorno successivo se lo ritieni necessario.
2. Origano
Le foglie di origano contengono oli essenziali e sostanze antibiotiche che aiuta a combattere le infezioni che causano un'eccessiva produzione di muco.
Il tuo tè scioglie il muco e aiuta a ridurre la congestione.
ingredienti
- 1 cucchiaino di origano (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Aggiungi l'origano a una tazza di acqua bollente e copri.
- Dopo 10 minuti, filtrare la bevanda e consumare.
Modalità d'uso
- Prendi 2 o 3 tazze di tè al giorno fino a liberare le vie respiratorie.
3. Timo
Le proprietà medicinali di Timo sono state utilizzate come integratore per accelerare il recupero da catarro e processi influenzali..
Ha composti antisettici, espettoranti e antispasmodici che aiuta a controllare la tosse e l'irritazione legate al muco in eccesso.
ingredienti
- ½ cucchiaino di timo (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
preparazione
- Aggiungi il timo a un bicchiere d'acqua e porta a ebollizione per 5 minuti.
- Copri il drink e lascialo riposare per altri 10 minuti.
- Quando è pronto, filtrare e addolcire con un cucchiaio di miele.
Modalità d'uso
- Prendi 2 tazze di timo al giorno per 3 o 5 giorni.
4. Zenzero
Il gingerolo, il composto attivo dello zenzero, agisce come antibatterico, espettorante e antinfiammatorio, favorendo il sollievo delle infezioni respiratorie..
Questo composto, oltre ai suoi antiossidanti e oli, scioglie i bronchi e aiuta ad eliminare secrezioni e tossine.
ingredienti
- ½ cucchiaio di zenzero grattugiato (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
preparazione
- Grattugia lo zenzero all'equivalente di mezzo cucchiaio, quindi versalo in una tazza di acqua bollente.
- Coprire l'infuso e lasciarlo riposare per 10 minuti.
- Trascorso questo tempo, filtrare la bevanda e addolcirla con miele..
Modalità d'uso
- Bere fino a 3 tazze di tè allo zenzero al giorno.
- Prendi 2 o 3 giorni fino a quando la produzione di muco si riduce.
5. Foglia di alloro
Le foglie di alloro sono piene di componenti naturali a beneficio della salute polmonare. Sono raccomandati per espellere il muco e alleviare la congestione del torace..
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di alloro (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Aggiungi le foglie di alloro in una tazza di acqua bollente e lascia riposare per 10 minuti.
- Filtra la bevanda e consumala.
Modalità d'uso
- Bere fino a 2 tazze di alloro al giorno.
- Opzionalmente puoi immergere un asciugamano pulito nella bevanda e applicarlo come impacco al petto.
- Ripetere il trattamento fino a quando non allevia la congestione e l'eccesso di muco..
Ricordalo come supplemento a questi rimedi, dovresti aumentare l'assunzione di acqua e liquidi sani promuovere la clearance delle vie respiratorie.
Inoltre, durante il periodo di congestione, dovresti evitare sostanze chimiche irritanti, polvere e altre sostanze volatili che potrebbero aggravare il problema..
10 consigli per eliminare definitivamente la mucosa cronica