Henry Lester
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Il peperoncino è il frutto di piante erbacee in America, dove è stato usato per secoli in cucina. ha un gusto speziato che funziona molto bene per migliorare il gusto di alcuni piatti.
Oltre alle sue proprietà culinarie, qui parleremo delle proprietà dimagranti del peperoncino. Scoprirai che ha molti ed è una buona ragione per includere questo ingrediente nella tua vita..
1. Previene l'accumulo di grasso
La prima delle proprietà dimagranti del peperoncino è quella ti fa sudare considerevolmente. Questo frutto contiene capsaicina, un ingrediente attivo che gli conferisce un sapore speziato..
Secondo uno studio dell'Università di Maastricht (Paesi Bassi), il peperoncino favorisce l'eliminazione del grasso in eccesso accumulato.
Ciò è dovuto a un meccanismo che attiva e provoca la morte cellulare di cellule adipose immature..
Leggi anche: Bevanda di zenzero, curcuma e pepe di Cayenna per disintossicare il corpo
2. Il peperoncino accelera il metabolismo
Il peperoncino ha proprietà dimagranti perché accelera il metabolismo fino al 25%, Perché promuove la perdita di peso.
Sudorazione causata da cibi piccanti ti aiuta a perdere calorie e perdere peso.
In questo senso, condire i pasti con il peperoncino, senza abuso, è un modo per goderne le proprietà..
3. Riduce l'appetito
Un'altra delle proprietà dimagranti del peperoncino è che, grazie alla capsaicina, riduce la voglia di mangiare troppo.
Uno studio ha scoperto che consumare un grammo di peperoncino riduce l'appetito e aumenta la combustione dei grassi nelle persone che non mangiano peperoncino regolarmente..
Tuttavia, è stato anche osservato che nelle persone abituate a mangiare cibi piccanti questi effetti non si sono verificati, il che significa che potrebbe essere sviluppata una certa tolleranza a questo alimento..
4. Proprietà termogeniche
La capsaicina è usata come termogenica per perdere peso perché:
- Bruciare calorie
- Aumenta la temperatura corporea basale
- Accelera il metabolismo
Per questo motivo, si trova comunemente nei prodotti commerciali che favoriscono la combustione dei grassi. Se desideri usufruire di questo vantaggio, leggi qui di seguito ti daremo la ricetta di un gel freddo.
Vuoi saperne di più? Leggi: Cos'è il metabolismo? Hai un metabolismo veloce o lento??
5. Il peperoncino previene l'obesità
Secondo uno studio della Chung Hsing National University di Taiwan, grazie alla capsaicina, al peperoncino Aiuta a bruciare i grassi e inibisce la proliferazione delle cellule adiposea. Ecco perché il peperoncino è uno dei migliori ingredienti per perdere peso e prevenire l'obesità..
Naturalmente, ricorda che nessun cibo da solo farà il lavoro completo. È necessario seguire una dieta sana ed esercizio fisico.
Bevanda disintossicante al peperoncino
Prova questo drink per 30 giorni. Non devi preoccuparti del gusto, perché tutti gli ingredienti completano bene il peperoncino..
ingredienti
- 1 peperoncino verde
- ½ cetriolo
- 1 ramo di sedano
- 1 fetta di ananas
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
preparazione
- Elabora tutti gli ingredienti.
- Se preferisci, puoi filtrare, anche se ti consigliamo di consumare la fibra naturale di tutti gli ingredienti..
Battito naturale di peperoncino brucia grassi
voi può prendere questo ritmo a digiuno o prima di andare a letto per godere delle proprietà dimagranti del peperoncino. Un'altra opzione è quella di applicarlo direttamente sulla pelle, specialmente nelle aree con smagliature..
Se si sceglie l'applicazione topica, noterai una sensazione calda dovuta all'azione termodinamica del pepe. L'unica cura che dovresti fare è evitare di applicarlo sulla pelle con lesioni o lesioni, poiché ti sentirai bruciato.
ingredienti
- 1 peperoncino macinato
- 1 succo di limone
- 1 cucchiaino di miele (7,5 g
- ½ tazza di tè verde (100 ml)
preparazione
Mescolare tutti gli ingredienti e consumare. Altrimenti il miele darà la consistenza necessaria per applicare sulla pelle..
Gel freddo per ridurre i centimetri all'addome
Questo gel riducente il freddo è ideale per godere delle proprietà dimagranti del peperoncino. È la scelta perfetta per chi cerca opzioni con ingredienti completamente naturali..
Quando si applica il gel ogni giorno:
- Favorirai la disintossicazione del corpo.
- Migliorerai la circolazione.
- Ridurrete il grasso accumulato.
Si consiglia di applicarlo sulla pelle pulita con un massaggio e di lasciarlo riposare per alcune ore. Un'opzione eccellente è applicarla prima dell'esercizio per migliorare i risultati..
ingredienti
- Buccia d'arancia secca in piccoli pezzi o polvere
- Scorza di pompelmo essiccata in piccoli pezzi o in polvere
- 4 cucchiai di alghe secche (60 g)
- 1 peperoncino
- 1 cucchiaio di pepe di cayenna (16 g)
- 2 cucchiai di cannella in polvere (30 g)
- 3 cucchiai di semi di lino (45 g)
- 1 tazza di aceto di mele (250 ml)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
procedura
- Mescolare la scorza di agrumi con l'alga e il pepe tagliati a pezzi.
- Aggiungi pepe di Cayenna, aceto di mele e acqua.
- Portare a ebollizione.
- Togliere dal fuoco e attendere un po 'prima di filtrare.
- Aggiungi i semi di cannella e di lino e torna a riscaldare per altri 40 minuti..
- Togliere dal fuoco quando è pronto, filtrare e conservare in un barattolo ermetico per conservare in frigorifero.
Ora che conosci le proprietà dimagranti del peperoncino e alcune ricette per godertele, devi solo includerlo nella tua vita.
Sia come cibo o topicamente, voi vedrai sicuramente grandi benefici in poche settimane.