Thomas Davis
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I problemi di circolazione si verificano quando i vasi sanguigni perdono elasticità, il che rende difficile il flusso sanguigno in tutto il corpo..
Questo problema può essere causato da frame come colesterolo alto, assunzione eccessiva di sale, mancanza di assunzione di liquidi e, nel complesso, uno stile di vita sedentario.
Quando una persona soffre di cattiva circolazione, sono ad alto rischio di malattie cardiache. Spesso hanno anche altri sintomi comuni come:
- Raffreddamento di piedi e mani;
- Sensazione di gambe pesanti;
- Sensazione di malessere;
- Vene varicose;
- cellulite;
- Crampi notturni
- Tra gli altri.
per fortuna, Se agiamo in tempo e aiutiamo i nostri corpi, possiamo prevenire i problemi di circolazione e di conseguenza migliorare la salute del cuore..
Perché usare le piante medicinali per migliorare la circolazione sanguigna?
La fitoterapia è un metodo medicinale che è stato utilizzato fin dall'antichità per scopi diversi. In questo caso, si concentra su uso di piante con proprietà che aiutano a ridurre la capacità di coagulazione del sangue.
Inoltre, poiché stanno purificando, possono aiutare a combattere ritenzione idrica ed eliminazione delle tossine presenti nel sangue. Tuttavia, grazie alle sue proprietà vasomotorie, aiutare a proteggere i vasi sanguigni e fornire una maggiore flessibilità.
Quali sono le piante per migliorare la circolazione sanguigna e la salute del cuore??
aglio
L'aglio ha proprietà antitrombotiche che aiutano a prevenire la formazione di coaguli di sangue. Oltre a contribuire a migliorare il flusso sanguigno.
Ciò è dovuto al suo contenuto di aline e ai suoi componenti solforosi..
Come consumarlo?
- Consumare mezzo grammo di tintura d'aglio al giorno.
- Mangia un aglio crudo nelle insalate.
- Macerare 100 grammi di aglio in 400 grammi di vino rosso e mangiare mezzo cucchiaio prima di coricarsi.
Ulmmary (Filipendula Ulmaria)
I suoi principali vantaggi sono dovuti ai suoi alto contenuto di flavonoidi tra cui quercetina, rutina e iperoside.
È anche ideale per migliorare la salute delle arterie e le vene grazie ai suoi potenti effetti antiossidanti..
Come consumarlo?
Prepara un'infusione con due cucchiai di foglie e fiori e bevi tre volte al giorno. Non lasciare che l'infusione arrivi a ebollizione.
dente di leone
È una potente pianta purificatrice che ci aiuta a eliminare efficacemente i liquidi che vengono trattenuti nel corpo. Ecco perché il dente di leone è anche un grande alleato di una buona circolazione sanguigna.
Come consumarlo?
Prepara semplicemente un'infusione con foglie di dente di leone essiccate e bevi tre volte al giorno..
sgombro
Proprio come la pianta precedente, il sgombro si distingue per il suo potente effetto diuretico; che ci aiuta ad eliminare i liquidi trattenuti.
Ricorda che la ritenzione idrica peggiora la circolazione e può causare problemi cardiaci..
Come consumarlo?
Per ogni litro d'acqua, aggiungere 100 grammi di pianta essiccata e cuocere per 30 minuti. Prendi l'infusione che deriverà da questo processo almeno due volte al giorno..
salice
La corteccia di salice contiene acido salicilico, che è uno dei principi attivi dell'aspirina., usato come medicinale per migliorare la circolazione sanguigna e prevenire attacchi di cuore.
Il salice ha ancora proprietà anticoagulanti che aiutano a prevenire la formazione di trombosi o coaguli all'interno delle arterie..
In breve, il consumo di questa pianta aiuta a migliorare il flusso sanguigno; mentre previene i problemi cardiaci come ictus, aterosclerosi, attacchi di cuore.
Pertanto, aiuta a far fronte ai problemi derivanti dalla cattiva circolazione..
Come prepararlo?
Il salice è un'ottima alternativa all'aspirina venduta nelle farmacie. Per godere di tutti i suoi benefici basta preparare un'infusione.
Per prima cosa, usa due cucchiai di corteccia di salice per ogni bicchiere d'acqua. Poco dopo, beba una tazza di infuso ogni due giorni.
Vale a dire: è molto importante consultare le controindicazioni della pianta per scoprire se c'è qualche inconveniente nel consumarlo.
importante!
Inoltre, prima di iniziare a consumare una qualsiasi delle infusioni di queste piante, è l'ideale consultare un medico in anticipo. Soprattutto se sta già assumendo medicinali per il trattamento della cattiva circolazione.
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