5 motivi per cui non dovresti dare cioccolato ai tuoi figli

È possibile che questo tipo di notizie che ti avvertono del pericolo di alcuni alimenti possa stancarti di tanto in tanto. Tuttavia, quando questi problemi hanno a che fare con la salute dei nostri figli, il problema è più rilevante..

In questo momento vogliamo affrontare i battiti classici del cioccolato al latte, quelli che sono così piacevoli e la merenda preferita dei nostri bambini quando vanno a scuola..

Come madri e padri siamo certi che in più di un'occasione avete letto l'analisi nutrizionale, ad esempio, delle scatole da 200 ml che mettiamo nel nostro zaino..

Tutto sembra positivo, lo sappiamo hanno questi stabilizzatori che mantengono l'aspetto della scatola e del contenuto, ma ... c'è qualcos'altro che non ci dicono? In questo momento vogliamo spiegarvelo.

1. Uno dei motivi per cui non dovresti dare il cioccolato è la carragenina

Se non hai mai sentito parlare della carragenina, ti informiamo che si tratta di un prodotto naturale a base di alghe diverse. Le alghe sono un prodotto lattiero-caseario? In questo modo. Tuttavia, nonostante sia un elemento naturale, dovrebbe essere noto l'Organizzazione mondiale della sanità sconsiglia il suo consumo per l'alimentazione infantile.

• Cambia la flora intestinale dei bambini.
• Produce una cattiva digestione.
• Causa gas.
• Produce diarrea.

Potresti chiederti quale sarebbe la quantità giornaliera raccomandata per i bambini che non sperimentano questi effetti. Finora le autorità sanitarie non hanno concordato.

2. I cioccolatini hanno caseina

I cioccolatini sono comunque un prodotto lattiero-caseario, quindi sono ricchi di caseina, che è la proteina del latte.

Gli effetti di questa proteina sul corpo variano notevolmente da persona a persona, ma negli organismi dell'infanzia si verificano spesso i seguenti problemi:

• Irrita l'intestino.
• Colpisce il sistema immunitario.
• Causa allergie.
• Può produrre eczema o bronchite, tutto causato dall'allergia a questo caseificio.

Non tutti i bambini sviluppano questo tipo di allergia o reazione, ma è un fattore che dovremmo considerare almeno per regolare il consumo..

3. I cioccolatini contengono molto zucchero

Non sarete sorpresi se vi diciamo che il cioccolato ha molto zucchero, ma sapevi che una confezione da 200 ml contiene quasi 30 grammi di zucchero?

Tale importo è molto elevato e anche se si considera che nel caso dei bambini il consumo è spesso molto frequente..

• Lo zucchero provoca insulino-resistenza e, di conseguenza, esiste il rischio che i bambini soffrano di sindrome metabolica e diabete.
• Lo zucchero aumenta la concentrazione di acido biliare nelle feci e negli enzimi batterici nei due punti.
• Il cioccolato ha sciroppo di mais, una specie di dolcificante ricco di fruttosio. Questo composto può causare danni epatici a lungo termine..
• Rischiamo che i nostri bambini diventino bambini obesi.

Scopri: rimedio alla camomilla e cannella per ridurre lo zucchero e controllare il diabete

4. Il cioccolato non renderà i bambini avere ossa forti

È comune per le caseifici che producono tali bevande venderci i loro benefici attraverso frasi come: "Promuove la crescita ossea", "le ossa dei bambini diventeranno più forti", "saranno alte e forti" ...

• Questo tipo di informazioni dovrebbe essere analizzato con calma, attenzione e con un po 'di scetticismo.. Il calcio di questo tipo di bevanda non si assorbe facilmente. In effetti, è comune perderlo.
• Amy Lanou, direttrice del comitato nutrizionale del "Comitato dei medici per la medicina responsabile", ci informa con curiosità che i paesi con i più alti tassi di osteoporosi sono quelli in cui le persone bevono il latte più confezionato o il cioccolato più di quel tipo..
• Il cioccolato non è una buona fonte di calcio. Yogurt naturale o includere calcio da fonti vegetali.

5. Il cioccolato potrebbe non avere cioccolato

Il gusto è completamente artificiale. Infatti, i produttori spesso usano sostanze chimiche e altri elementi aromatici che assomigliano al gusto del cioccolato senza necessariamente averne una quantità. Lo stesso vale per altri sapori come fragola, vaniglia ...

Spesso contengono sostanze come proteine ​​vegetali idrolizzate o glutammato monosodico. A questo fatto sorge qualcosa di ancora più preoccupante: I produttori di alimenti non hanno l'obbligo di rivelare gli ingredienti che usano per creare quel sapore..

Dovrebbero essere formule private per competere con altri marchi. Questo è ciò che accade, ad esempio, con la Coca-Cola.

Ci sono opzioni più sane del cioccolato

• Non c'è motivo di rinunciare al consumo di prodotti lattiero-caseari, ma vale la pena consumare quelli più sani, quelli che sappiamo avere una maggiore quantità di calcio e, inoltre, prendersi cura della flora intestinale dei bambini: Puoi battere lo yogurt bianco con l'aggiunta di cioccolato in polvere e farina d'avena. Lo adoreranno.
• Le bevande vegetali sono anche un'opzione molto adatta..
• Un'altra idea è quella di preparare succhi naturali a casa.

In conclusione, vogliamo sottolineare che il consumo occasionale di un cioccolato non ha alcun rischio. Il pericolo arriva quando queste bevande diventano la solita assunzione dietetica di bambini..