5 modi per prevenire la caduta dei capelli

La perdita dei capelli e la salute sono fattori che riguardano tutti. Molte persone notano la perdita dei capelli ogni giorno, notando quanto sia più sottile del normale.

Ma può essere risolto.? È vero che il fattore genetico ha molta influenza su questo processo, ma si può lavorare su altri fattori per prevenire il problema..

Ecco cinque buoni consigli su come farlo..

Suggerimenti per combattere la caduta dei capelli

1. Una dieta corretta

Avere buoni nutrienti senza minerali aiuterà senza dubbio a mantenere la salute dei capelli..

Vale a dire, se si soffre di una carenza di ferro i capelli si svilupperanno più fragili e fragili, e quindi cadranno più a lungo..

Lo stesso accadrà con carenza di zinco. Inoltre, c'è un altro componente essenziale che causa la perdita di capelli, debolezza delle unghie e problemi della pelle se il corpo manca. E quale componente è questo? La biotina E dove lo trovi? nota:

• Fegato bovino: non preoccuparti, non contiene molti grassi, ma contiene un'alta dose di biotina, minerali e vitamine essenziali per la salute dei capelli. Ne vale la pena;
• uova;
• pesce;
• Lievito di birra;
• noci;
• fragole;
• Riso integrale;
• pomodori;
• banane;

Un altro elemento da non perdere è la cisteina. È un aminoacido di base per la formazione dei capelli..

Inoltre, lo fa crescere e rafforzare. Vale anche la pena considerare. Può essere facilmente trovato consumando i seguenti alimenti:

• uova;
• Perù;
• di pollo;
• broccoli.

Ulteriori informazioni: alimenti per capelli sani e belli

2. Rimedio all'aceto di mele

Un rimedio, come vedrai, davvero semplice ed efficace.. Aceto di mele favorisce la circolazione del cuoio capelluto ossigenandolo e stimolandolo.

Quindi è molto appropriato fare un massaggio con un vaporizzatore, metterci mezzo bicchiere di aceto con mezzo d'acqua.

Applicare la miscela sui capelli umidi, massaggiando per cinque minuti. Quindi risciacquare con acqua calda. Idealmente, dovresti ricevere il trattamento due volte a settimana..

3. Rimedio alle ortiche

Vale la pena considerare questo rimedio. L'ortica è una pianta medicinale usata fin dall'antichità per vari scopi.

In breve, agisce come stimolante e rinforzante per i capelli. Molti shampoo e creme sono preparati con ortica..

Quindi come puoi trarne beneficio? Semplice usando la tua infusione. Aggiungi cinque ortiche in un bicchiere con acqua bollente. Quindi lasciare riposare fino a quando la temperatura non scende.

Una volta caldo, applicare sui capelli umidi per lavorare per venti minuti. Il trattamento può essere applicato due volte a settimana in modo da poterne vedere i benefici..

Per saperne di più: Perché l'ortica fa bene ai capelli?

4. Rimedio di perdita dei capelli dell'aloe vera

Sei sorpreso? Probabilmente no. Altri benefici vengono scoperti ogni giorno da questa meravigliosa pianta medicinale..

L'Aloe Vera si prende cura del cuoio capelluto, riparandolo e stimolando la crescita dei capelli, nutrendolo. Per trarre vantaggio è sufficiente estrarre il gel da un pezzo della pianta, mescolarlo con un bicchiere di acqua calda e diluirlo..

Quindi applicalo sui capelli umidi con un leggero massaggio. Lascia agire per venti minuti e basta! Risciacquare con acqua tiepida e usare il solito shampoo per lavare i capelli..

Idealmente, il trattamento viene eseguito due volte a settimana, i risultati saranno eccellenti.!

5. Rimedio per latte e cocco e carota

Questi due ingredienti agiscono come grandi nutrienti per i capelli.. Sia il latte di cocco che le carote contengono vitamina B, che è essenziale per la salute e la crescita dei capelli..

Senza dubbio non avrai problemi a procurarti uno di questi ingredienti. Una volta che li hai, per preparare la medicina basta liquefare una carota media e latte di cocco.

Quindi mescola bene gli ingredienti fino a ottenere una sorta di vitamina all'arancia, che verrà utilizzata come tonico idratante.

Proprio come nei rimedi precedenti, questo verrà applicato anche sui capelli umidi. Applicare gradualmente, massaggiando bene il cuoio capelluto.

Quindi lasciare agire per venti minuti. Per contenere meglio il tonico per capelli, puoi usare una cuffia da doccia. Poco dopo, basta sciacquare con acqua tiepida e lavare i capelli normalmente.

Ad ogni modo, è molto semplice e utile. Ottimo anche se lo fai due volte a settimana.