Christopher Wilcox
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Ecco 5 modi naturali per abbassare la pressione sanguigna, tutto molto semplice.!
L'ipertensione o l'ipertensione (HTA) è considerata una delle malattie più pericolose per l'uomo., Ecco perché è un grave problema di salute pubblica. Consiste principalmente nell'aumento continuo della pressione sanguigna nelle arterie, che può causare gravi complicazioni e persino la morte..
Una delle caratteristiche di questa malattia è che di solito è asintomatica, sebbene il suo trattamento sia semplice..
Tuttavia, alcuni dei sintomi che possono verificarsi sono palpitazioni, mal di testa, sudorazione, polso rapido, vertigini, nervosismo, stanchezza, ronzio nelle orecchie, arrossamento del viso, tra le altre cose..
1. Aglio per abbassare la pressione sanguigna
Gli esperti suggeriscono fortemente il consumo di aglio come rimedio naturale contro l'ipertensione. Ha effetti straordinari sulla dilatazione dell'arteria, che impedisce la formazione di trombi.. In effetti, basta includere uno spicchio d'aglio nella dieta quotidiana per ottenere questi benefici.
Scopri anche: 4 modi per usare l'aglio per curare l'ipertensione
2. Cioccolato fondente
Alcuni studi, come quello condotto presso l'Università di Colonia, in Germania, suggeriscono che consumare cioccolato nero ha effetti positivi sull'abbassamento della pressione alta. Ciò è dovuto principalmente al fatto che il Il cioccolato contiene flavonoidi, un elemento molto importante per mantenere il cuore in buone condizioni.
Tuttavia, gli esperti raccomandano di consumare piccole dosi di cioccolato fondente e non quelle che includono il latte..
3. Prezzemolo e limone
Fai un battito, con un limone intero, la buccia e tutto e il prezzemolo. Ha effetti diuretici molto importanti..
Attraverso l'urina, il corpo elimina le sostanze che possono aumentare la pressione sanguigna..
Pertanto, la raccomandazione è di bere un bicchiere di frullato di limone e prezzemolo al mattino, a digiuno. Un'altra opzione è quella di spremere un succo di limone in un bicchiere di acqua fredda e berlo al mattino..
Da non perdere: questo sciroppo di limone e prezzemolo ti aiuterà a combattere i calcoli renali.
4. Avena
il farina d'avena È un altro prodotto naturale che, grazie ai suoi componenti, può essere di grande aiuto nella lotta contro l'ipertensione o l'ipertensione..
L'avena contiene una grande quantità di fibra solubile., che abbassa significativamente i livelli del cosiddetto colesterolo cattivo. Come sappiamo, questo tipo di colesterolo ha un impatto importante sull'aumento della pressione sanguigna..
È meglio mangiare una ciotola di farina d'avena durante la colazione. Questo attaccherà due problemi contemporaneamente..
5. Lavanda, maggiorana e jojoba
Si consiglia di preparare una soluzione con 10 gocce di olio di lavanda e maggiorana e 20 ml di jojoba. Viene usato per massaggiare il torace lentamente e in modo circolare.. È meglio farlo di notte.
Infine, possiamo menzionare che altre raccomandazioni molto importanti dovrebbero sempre essere prese in considerazione per evitare l'HTA: ridurre notevolmente il consumo di sale, mangiare frutta e verdura ricche di potassio, magnesio e calcio, evitare lo stress, eseguire qualche tipo di esercizio rilassante e, soprattutto, prendere sul serio il controllo della pressione sanguigna.
Metodo naturale per abbassare la pressione sanguigna in cinque minuti senza medicine