5 consigli per prevenire le macchie solari sulla pelle

Molti di noi si preoccupano della salute e della bellezza della nostra pelle perché sappiamo che qualsiasi svista può causare diversi cambiamenti che non sono affatto estetici. Fortunatamente, con le dovute precauzioni possiamo prevenire debilitazione, secchezza e ustioni, nonché macchie solari che possono alterare la pelle..

Oggi ci sono molti prodotti per la cura della pelle per prevenire i danni del sole. Tuttavia, devi sapere che non è necessario investire molti soldi in trattamenti costosi per proteggere la nostra pelle e mantenerla sana..

Oggi condivideremo con voi i migliori consigli per evitare che il sole bruci e macchia la pelle..

Sai che tipo di medicina stai assumendo?

Molti di noi non lo sanno, ma medicinali come antidepressivi, controllo delle nascite, farmaci antinfiammatori o corticosteroidi, tra gli altri, sono "fotosensibilizzanti", il che significa che aumentano il rischio di macchie, prurito e persino irritazione quando esposti. ai raggi del sole.

Quando si consumano questi rimedi è molto importante utilizzare una buona protezione solare per ridurre questi effetti..

24 ore di depilazione prima dell'esposizione al sole

Qualunque sia il modo in cui ti radi, coincidono tutti nel rendere la tua pelle sana, pulita e igienica. Tuttavia, indipendentemente dal metodo utilizzato, la pelle deve essere protetta dal sole per almeno 24 ore dopo la rasatura..

Subito dopo quel tempo, Si consiglia di idratare molto bene la pelle e utilizzare la protezione solare quando esposti al sole..

Aumenta il consumo di alimenti antiossidanti e omega 3

La dieta svolge un ruolo molto importante nella salute della pelle e nell'impatto che il sole può avere su di essa. L'aumento del consumo di alimenti antiossidanti aiuta a combattere i radicali liberi, che sono responsabili dell'indebolimento del collagene e dell'elastina..

eTra gli antiossidanti più noti e più sani ci sono i beta-caroteni e le vitamine A, B, C ed E. Questi antiossidanti possono essere consumati attraverso alimenti come carote, pomodori, albicocche, spinaci, prugne o mirtilli, tra gli altri..

Un altro nutriente essenziale per la salute della pelle è l'omega 3. Questo tipo di grasso sano nutre la pelle, lenisce l'irritazione e riduce il rischio di scottature. Puoi aumentare l'assunzione di omega 3 attraverso il pesce azzurro e la frutta secca..

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Rivedi periodicamente i punti

Il sole è uno dei fattori che maggiormente influenza la trasformazione delle talpe in melanoma o cancro della pelle. Ecco perché è importante controllarli e vedere se si stanno evolvendo. In un luogo in cui è possibile osservare ogni dettaglio, assicurarsi che i punti abbiano bordi frastagliati, colori strani, sfocato o al vivo..

In caso di anomalie, consultare il medico..

Maschere fatte in casa per prevenire le macchie solari sulla pelle

Maschera allo yogurt e farina d'avena

Questa maschera fatta in casa aiuta a idratare la pelle mentre elimina le cellule morte e attenua le macchie solari.  È importante che venga applicato di notte per ottenere buoni risultati..

ingredienti

• ½ tazza di yogurt bianco (125 g).
• 3 cucchiai di succo di limone (45 ml).
• 1 cucchiaio di farina d'avena (10 ml).
• 2 fragole tritate.

Come prepararsi?

Mescola tutti gli ingredienti in un contenitore, quindi applica la maschera sul viso pulito. Lasciare agire per 10 minuti, quindi rimuovere con acqua fredda..

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Maschera di farina d'avena e banana

Un'altra buona opzione per proteggere la pelle dal sole e prevenire scottature e macchie solari è combinando le proprietà delle banane con l'avena e il miele.. Questi tre ingredienti nutrono e idratano la pelle formando una copertura protettiva ed eliminando le cellule morte della pelle accumulate nella pelle..

ingredienti

• 1 piccola banana matura.
• 5 cucchiai di avena (125 g).
• 1 cucchiaio di api (25 g).

Come prepararsi?

• Per prima cosa frullate la banana matura e mescolatela con l'avena e il miele.
• Una volta che si forma una massa cremosa, applicala sulla pelle e lasciala agire per 15 minuti.
• Trascorso il tempo consigliato, rimuovere la maschera con acqua fredda..
• Ripeti questo trattamento tre volte alla settimana per ottenere buoni risultati..