5 tè straordinari per perdere peso facilmente

  • Joseph Barber
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Più che vanità, perdere peso si è trasformato in una necessità per milioni di persone in tutto il mondo, poiché l'obesità rappresenta un rischio per la salute. Pensandoci, oggi parleremo di 5 tè per perdere peso facilmente.

L'accumulo di grasso altera le funzioni di molti sistemi del corpo. e ci porta a sviluppare una serie di condizioni croniche che peggiorano la nostra qualità della vita.

Tuttavia, eliminare questi chili rimanenti non è facile e richiede molta forza di volontà per svolgere vari sforzi quotidiani..

Adottare una dieta sana, esercitare e sostenere alcune bevande naturali sono i modi più efficaci per ottenere buoni risultati..

1. Tè per perdere peso: verde

Il tè verde si colloca tra i primi posti per le migliori bevande naturali per aumentare la perdita di peso..

Contiene un potente antiossidante noto come epigallocatechina gallato (EGCG) che è stato correlato al il miglior metabolismo funziona quando si bruciano calorie.

Questo stesso antiossidante limita l'assorbimento dei grassi e funge da prevenzione contro l'aumento di peso..

ingredienti

  • 1 cucchiaio di tè verde (10 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Come prepararsi?

  • Aggiungi il cucchiaino verde nella tazza di acqua bollente e lascialo in infusione per alcuni minuti.
  • Coprire e attendere 10 minuti per consumare.
  • Prendi un massimo di due tazze al giorno, ogni giorno..

2. Tè per perdere peso: Menta

Le proprietà della menta hanno dimostrato di essere buoni soppressori dell'appetito, un fattore chiave nella perdita di peso..

Bere il tè tra i pasti aiuta a tenere sotto controllo l'ansia per prevenire un consumo eccessivo di calorie.

Vale la pena ricordare che è anche un'erba digestiva che riduce l'infiammazione e i gas intestinali..

ingredienti

  • 1 cucchiaio di foglie di menta (10 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Come prepararsi?

  • Metti il ​​cucchiaio di foglie di menta in una tazza di acqua bollente e lascia riposare per 5 minuti.
  • Bere un massimo di tre volte al giorno.

attenzione! Le donne che stanno cercando di rimanere incinta, in gravidanza o in allattamento non devono consumare questa infusione..

3. Tè per perdere peso: bianco

Il tè bianco è un'opzione ricca di antiossidanti che è stata collegata alla prevenzione di condizioni gravi come il cancro..

Il tuo consumo frequente rallenta la capacità del corpo di assorbire il grasso, che riduce il rischio di sovrappeso.

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Contiene anche una quantità importante di caffeina, uno stimolante che accelera la funzione metabolica..

ingrediente

  • 1 cucchiaio di tè bianco (10 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Come prepararsi?

  • Scalda l'acqua, aggiungi il tè bianco e fai sobbollire per 3 minuti.
  • Lasciare riposare per 10 minuti e poi prendere.
  • Puoi aggiungere il succo di limone a piacere e assumere tra le due e le quattro tazze al giorno..

4. Tè per perdere peso: zenzero

Il tè allo zenzero è caratterizzato dalle sue qualità digestive che riducono l'infiammazione, il dolore e il gas..

Il tuo consumo riduce il costante desiderio di mangiare e aumenta il tasso di metabolismo grazie al suo effetto termogenico.

ingredienti

  • 2,5 cm di radice di zenzero
  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • Il succo di un limone (facoltativo)

Come prepararsi?

  • Porta l'acqua a ebollizione e aggiungi la radice di zenzero..
  • Lasciare riposare per 10 minuti e aggiungere il succo di limone.
  • Bevi fino a tre tazze al giorno.

5. Tè per perdere peso: dai rooibos

Il tè Rooibos è una bevanda ricca di flavonoidi che riduce il rischio di gravi problemi e disturbi come l'obesità..

Le sue proprietà sedative riducono il livello di stress., stato emotivo che è legato alla fame e alla conservazione dei grassi.

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È povero di calorie e naturalmente dolce, quindi non richiede dolcificanti..

ingredienti

  • 1 cucchiaio di rooibos (10 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Come prepararsi?

  • Porta l'acqua a ebollizione e, quando bolle, aggiungi il cucchiaino di rooibos.
  • Coprire e lasciare riposare dai 5 ai 7 minuti.
  • Filtrare e prendere caldo.

attenzione! I pazienti sottoposti a chemioterapia antitumorale non devono consumare questo tè. Inoltre, non è consigliato per le donne con disturbi ormonali..

Le bevande che citiamo non sono un rimedio miracoloso per eliminare il grasso in eccesso, ma spesso vale la pena consumarle per scoprirlo sono un complemento eccellente per una dieta sana.

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