5 benefici che ottieni quando smetti di indossare i tacchi

I tacchi sono uno dei tipi di scarpe più comunemente usati per le donne.. Le sue forme, colori e dimensioni consentono di evidenziare l'immagine e riflettere una parte importante della personalità..

Tuttavia, dopo averli utilizzati per molto tempo o continuamente, ci sono alcuni effetti collaterali per la salute che dovrebbero essere considerati prima dell'estetica stessa..

Sebbene non sia male indossare ripetutamente i tacchi, è meglio evitare la frequenza di utilizzo; per prevenire problemi alla schiena, alle gambe e ad altri corpi.

Poiché sappiamo che nonostante tutto, molte persone usano il salto ogni giorno, vogliamo rivelare 5 cose buone che accadono quando smettiamo di indossarlo.

1. Smettere di indossare i talloni evita il mal di schiena

L'uso del tallone inclina il bacino, rendere fermi i glutei. Il problema è che questo aumenta la pressione sulla colonna vertebrale inferiore e sui muscoli che la compongono.

In casi particolari, ciò porta a una condizione chiamata spondilolistesi, che è lo scivolamento di una vertebra su un'altra, con conseguente danno ai nervi e forte dolore..

Dato che indossi meno scarpe col tacco alto, la colonna vertebrale torna alla posizione di partenza e, quasi istantaneamente, il dolore e la tensione vengono alleviati..

Quindi meno indossi scarpe alte, più diminuirai rischio di malattia e mal di schiena.

Vedi anche: Routine di stretching di 8 minuti per alleviare il mal di schiena

2. Arrivederci Achille Heel

Quando i piedi si alzano con i talloni, la pressione sul tallone aumenta e sviluppa una condizione nota come tallone d'Achille..

Nelle persone con fascite plantare c'è un infiammazione nella regione spessa che collega il tallone e le dita dei piedi dei piedi; peggioramento del dolore esistente.

Dopo aver messo da parte queste scarpe, sostituendole con una più comoda; nel giro di poche settimane il tendine smetterà di causare problemi e riguadagnerà le sue dimensioni normali.

Tutti i dolori alle estremità inferiori scompaiono quando il muscolo libera la tensione in eccesso.

3. Il ginocchio del corridore scompare

il ginocchio Navata laterale è un termine spesso usato dagli operatori sanitari per indicare le condizioni che colpiscono questa parte del corpo..

È una specie di infortunio derivato dal sovraccarico dei corridoi; ma può anche essere prodotto da altre attività che comportano una flessione costante.

Con le scarpe col tacco alto, il baricentro si sposta in avanti, aumentando la tensione nei tendini e nei legamenti del ginocchio..

Ciò non solo provoca dolore ma produce infiammazione e difficoltà di movimento.

Sebbene ci siano diversi fattori che possono causare questo problema, vale la pena notare che il salto è uno dei responsabili.

4. Migliora l'equilibrio

Per quanto tu abbia esperienza di indossare queste scarpe, c'è un'alta probabilità che tu possa cadere o ferirti..

La forza in eccesso prodotta tra i muscoli che circondano la caviglia aumenta la sua instabilità. e di conseguenza il saldo è ridotto.

Camminare con le scarpe basse, tuttavia, migliora le condizioni di questo gruppo muscolare e consente loro di lavorare come dovrebbero.

Ciò favorisce la stabilità ed è meno probabile che abbia dolori e cadute ricorrenti..

Ti consigliamo di leggere: 6 rimedi naturali per caviglie, piedi e gambe spogliate

5. Previene la formazione di vene varicose

Nonostante la mancanza di prove scientifiche che dimostrino la relazione tra indossare scarpe col tacco alto e la comparsa di vene varicose, alcune esperti accetto di dire che producono difficoltà in circolazione.

Indossare queste scarpe, in particolare il cosiddetto "tacco a spillo", aumenta la pressione sulle gambe e ostacola il flusso sanguigno..

Poiché il sangue non viene trasportato correttamente, a medio e lungo termine sorgono questi piccoli vasi e le vene varicose, che possono rappresentare un problema per i piedi e le gambe..

Naturalmente, scegliendo scarpe più piatte e più comode, la mobilità del sangue ritorna al suo stato normale e riduce questo rischio..

In breve, anche se i tacchi alti sono un accessorio molto elegante e adatto a molte occasioni; è meglio ridurne l'utilizzo al massimo per evitare rischi inutili.

Siamo sicuri che troverai un modo più sano per mostrare il tuo stile ogni giorno. Pensa alla tua salute!