5 battiti deliziosi che puoi includere nella tua dieta disintossicante

Oggi sono state condivise dozzine di ricette beat che è possibile includere nella dieta disintossicante. Questi combinano ingredienti antiossidanti e purificanti che una volta assimilati nel corpo., promuovere l'eliminazione delle tossine e favorire la perdita di peso.

Sebbene non siano bevande "miracolose" o simili, la loro inclusione nella dieta regolare può portare molti benefici. In effetti, loro si consiglia di ridurre il peso residuo dopo un eccesso e controllare la fame nei periodi di ansia.

1. Battiti deliziosi che puoi includere nella tua dieta disintossicante: ananas e zenzero

L'ananas è uno dei migliori ingredienti per preparare i battiti che puoi includere nella tua dieta disintossicante.. È noto per le sue proprietà diuretiche e antinfiammatorie, che sostenere l'eliminazione di liquidi e tossine intrappolate nel corpo.

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ingredienti

• 4 fette di ananas
• ½ tazza di latte di riso (125 ml)
• ½ cucchiaino di zenzero grattugiato (2,5 g)

preparazione

• Tagliare le fette di ananas a cubetti e metterle in un frullatore.
• Quindi aggiungere il latte di riso e lo zenzero grattugiato e sbattere tutto per qualche istante.
• Assicurati che tutti gli ingredienti siano ben integrati e privi di pezzi..

Modalità di consumo

• Prendi il ritmo a stomaco vuoto o metà mattina.

2. Barbabietola e limone

Combinando le proprietà digestive della barbabietola con l'effetto alcalino del succo di limone, possiamo ottenere un completo disintossicazione per purificare il corpo.. Le sue proprietà aiutano a promuovere lo smaltimento dei rifiuti e ripristinare il pH del sangue.

Incontra il potere della barbabietola

ingredienti

• 1 barbabietola media
• 2 limoni sbucciati
• ½ cucchiaino di zenzero grattugiato (2,5 g)
• 1 bicchiere d'acqua (250 ml)

preparazione

• Taglia le barbabietole e i limoni e mettili in un frullatore.
• Aggiungi lo zenzero e il bicchiere d'acqua, quindi elabora tutto alla massima velocità..

Modalità di consumo

• Sforzare il ritmo e consumare il digiuno.

3. Frullato di finocchio, cetriolo e sedano

I colori verdi sono stati i protagonisti dei battiti che puoi includere nella tua dieta disintossicante.. Dal momento che forniscono più clorofilla e sostanze antiossidanti, essi sono ideali per disintossicare e proteggere il corpo dai radicali liberi.

In questo caso proponiamo la miscela di finocchio, cetriolo e sedano; Tre ingredienti ricchi di nutrienti che promuovono la digestione e il metabolismo. L'ingestione controlla l'ansia e allevia l'infiammazione causata dalla ritenzione di liquidi..

ingredienti

• ½ finocchio
• 1 cetriolo
• 2 rami di sedano
• 1 bicchiere d'acqua (250 ml)

preparazione

• Trita gli ingredienti e batti tutto in un frullatore con un bicchiere d'acqua.
• Procedi fino ad ottenere una bevanda liscia.

Modalità di consumo

• Prendi il ritmo a stomaco vuoto o quando ti senti ansioso di mangiare..
• Se hai un piano di disintossicazione, consumalo per due settimane di seguito.

4. Cranberry Beat e bacche

Il mirtillo è un frutto ricco di antiossidanti e composti antinfiammatori aiuta a proteggere il corpo dalle infezioni e dalle tossine del tratto urinario. Dal momento che in questo ritmo evidenziamo i suoi effetti con bacche e limone, possiamo dire che questa è una delle migliori ricette per la tua dieta disintossicante..

ingredienti

• 1 tazza di succo di mirtillo rosso (250 ml)
• Il succo di un limone
• ½ tazza di bacche (100 g)
• 1 bicchiere di acqua di cocco

preparazione

• Versa tutti gli ingredienti in un frullatore e frullali fino a quando non saranno ben integrati.

Modalità di consumo

• Dividi la bevanda in due o tre porzioni e bevi durante il giorno.. Inizia a stomaco vuoto e prendi il resto tra i pasti..

5. Battuto di cavolo, mela e limone

Questa bevanda salutare contiene composti alcalini e diuretici che promuovono la salute. Oltre a combattere l'eccesso di acidità, stimola l'eliminazione di liquidi e rifiuti accumulati. Tra le altre cose, migliora il transito intestinale e la salute immunitaria..

Pertanto, è uno dei battiti che è possibile includere nella dieta disintossicante su base regolare. esso con poche calorie e perfetto per quando si vuole perdere peso.

ingredienti

• ½ cavolo
• 2 mele
• Il succo di un limone
• 1 bicchiere d'acqua (250 ml)

preparazione

• Trita gli ingredienti e mettili nel frullatore con il succo di limone e il bicchiere d'acqua.
• Quindi battere per alcuni minuti fino a quando tutti gli ingredienti sono ben integrati.

Modalità di consumo

• Servire senza sforzo e consumare a stomaco vuoto almeno 3 volte a settimana.

Pronto a fare queste ricette a casa? Come puoi vedere, loro sono molto facili e includono solo cibi a basso contenuto calorico. Quindi, se hai intenzione di disintossicare o migliorare la tua salute digestiva, sono un'opzione perfetta per integrare la tua dieta..