40 incredibili benefici medicinali di basilico

Scopri in questo articolo 40 incredibili benefici del basilico. Possiamo consumarlo come rimedio naturale per il trattamento di problemi digestivi, nervosi e immunitari., nonché per trattamenti di bellezza o perdita di peso.

Il basilico è famoso per le sue qualità aromatiche, che sono la gioia di molti cuochi. Con il suo odore potente e caratteristico, questa pianta lo è ideale per condire primi piatti, pizza, antipasti, insalate, eccetera Tuttavia, le sue foglie nascondono molte virtù curative..

Il basilico

Il basilico (Ocimum basilicum) è una pianta aromatica, culinaria e medicinale originario di alcuni paesi asiatici come India, Pakistan o Iran. È coltivato su terra tropicale ed è molto sensibile al freddo. In diverse culture gli hanno dato vari significati simbolici, positivi e negativi..

A livello culinario, il basilico viene spesso utilizzato principalmente crudo. In questo modo, mantiene il suo aroma e il suo aspetto nel suo pieno splendore.. Si combina molto bene con altre erbe pregiate come il timo o il rosmarino. Può accompagnare tutti i tipi di ricette: carne, pesce, verdure, creme, zuppe, formaggi, uova, gazpachos, ecc. Inoltre, il famoso pesto è preparato con basilico..

Il basilico può essere mangiato con il cibo o, se vogliamo avere un trattamento completo, un supplemento. Possiamo trovarlo sotto forma di capsule, compresse o estratto e possiamo persino preparare le nostre infusioni di piante fresche o secche a casa..

Se vogliamo tenerlo, dobbiamo sapere che verrà conservato in frigorifero solo per alcuni giorni. È preferibile conservare in un barattolo con un pizzico di sale e condito con olio d'oliva. In questo modo, è sempre pronto per essere consumato..

Proprietà medicinali e benefici del basilico

Di seguito evidenziamo 40 benefici del basilico, classificati in diverse aree.

Al sistema digestivo

Il basilico è una pianta aromatica medicinale che favorisce una buona digestione e previene e calma alcuni disturbi:

• Migliora la digestione pesante.
• Evitare gas e flatulenza.
• Previene l'alitosi.
• Combatti il ​​vomito.
• Stimola l'appetito.

Al sistema nervoso

Questa pianta medicinale può migliorare alcuni squilibri correlati al sistema nervoso:

• Rafforza il sistema nervoso.
• I suoi effetti rilassanti riducono l'ansia e lo stress..
• Lenisce i nervi nello stomaco.
• Combatti l'insonnia.
• Può essere utile per il trattamento di depressioni lievi..
• Riduce l'affaticamento fisico e mentale..

Per il sistema immunitario

Alcune proprietà del basilico lo rendono a buon rimedio per aumentare le difese:

• Favorisce l'eliminazione delle tossine e purifica il sangue.
• Prevenire raffreddori e influenza grazie alle loro proprietà antimicrobiche.
• Riduce la febbre.
• Ha proprietà antifungine per prevenire la proliferazione fungina.
• È un antinfiammatorio naturale.
• Lenisce alcuni dolori, come mal di testa, mal di denti o mestruazioni.
• Combattimento della tosse.
• Previene i parassiti intestinali.
• È molto efficace nel trattamento delle malattie respiratorie: faringite, asma, bronchite, ecc..
• Allevia la costipazione.

Per purificare il corpo e perdere peso

Il basilico non deve mancare in nessuna dieta detergente o salutare per dimagrire:

• Ha proprietà che combattono la ritenzione idrica.
• Produce un effetto sazietà che ci aiuta a mangiare di meno senza morire di fame.
• È un buon rimedio per evitare l'eccessiva ansia, cioè la fame emotiva.
• Aiuta ad eliminare i calcoli renali.
• Le sue virtù stimolanti ci consentono di superare la stanchezza e aumentare il dispendio calorico..
• Combattere il gonfiore addominale.

Rimedio di bellezza

Tra i suoi usi più sconosciuti ci sono i benefici per la pelle e i capelli:

• ha proprietà antiossidanti, quindi previene l'invecchiamento precoce.
• Combatte la caduta dei capelli e rinforza la struttura dei capelli.
• Riduce l'acne.
• Favorisce una buona guarigione delle ferite.
• Sbianca i denti.

Altre proprietà

Infine, il basilico ci sorprende ancora con queste proprietà salutari:

• Migliora la circolazione e la salute cardiovascolare. Riduce l'ipertensione e il colesterolo alto.
• Aumenta la memoria e le capacità mentali.
• Regola lo zucchero nel sangue e previene il diabete e l'insulino-resistenza.
• Aumenta il rilascio di latte nelle donne durante l'allattamento.
• Previene le vertigini.
• Riduce le piaghe della bocca.
• È un repellente per zanzare naturale.
• Migliora la visione.

Grazie ai suoi 40 benefici, il basilico lo è un alimento molto sano che dovremmo consumare ogni giorno.