4 rimedi naturali per ridurre il dolore addominale

Il dolore allo stomaco è un sintomo molto comune e diffuso che può interessarci in qualsiasi momento. Può essere molto diversificato e può avere cause molto diverse..

Pertanto, dobbiamo conoscere l'origine del dolore, poiché potrebbe essere dovuto a cattiva digestione, gas, acidità o infiammazione, tra molte altre cause..

Il più delle volte, il dolore addominale non indica alcuna malattia grave. La maggior parte dei casi lo sono crampi intestinali associati a cibi grassi o intossicazione alimentare. 

Di solito sono lievi dolori di stomaco a breve termine che si attenuano dopo alcune ore causato dalla dilatazione gassosa dell'intestino. I disturbi d'ansia possono causare dolore addominale a breve termine aumentando il contenuto di gas nell'intestino..

4 rimedi naturali per ridurre il dolore addominale

1. Zenzero e limone per dolori addominali

La radice di zenzero è nota in molti luoghi del mondo per la sua potente azione antinfiammatoria e digestiva. Combinandolo con un po 'di succo di limone, lo rendiamo ancora più efficace, poiché questi 2 ingredienti controlleranno l'acidità in eccesso, sorprendentemente..

Il limone è un alimento alcalino per l'alto contenuto di acidi citrici. Il suo consumo come infusione riduce il gonfiore addominale, allevia la nausea e riduce la sensazione di dolore. 

Scopri quali sono gli alimenti ideali per una buona digestione

ingredienti

• 2 tazze d'acqua (500 ml)
• 1 radice di zenzero grattugiata (15 g)
• Il succo di 1 limone

preparazione

• Per prima cosa riscalda l'acqua e aggiungi la radice di zenzero..
• Aspetta che bolle, spegni il fuoco e lascia riposare per 5-7 minuti..
• Quindi aggiungere 1 succo di limone e consumare.

2. Infuso di camomilla per dolore addominale 

L'uso principale della camomilla è correlato ai diversi disturbi digestivi, in quanto è una pianta protettiva e riparatrice della membrana gastrica, in quanto incoraggia la produzione di succhi gastrici..

Pertanto è raccomandato in caso di indigestione in caso di nausea e vomito. È molto efficace contro gas e flatulenza; d'altra parte, la sua morbidezza non altera il ritmo intestinale, ma favorisce la motilità liscio.

ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di camomilla (15 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Scalda l'acqua e aggiungi il cucchiaio di camomilla.
• Aspetta che bolle, spegni il fuoco e lascia riposare dai 5 ai 7 minuti.
• Infine, versare l'infuso in una tazza e consumare.

Segui questi 7 consigli per una buona digestione e un corretto transito intestinale.

3. Bicarbonato di sodio e limone

Bere un bicchiere d'acqua con bicarbonato di sodio e limone può alleviare il mal di stomaco, soprattutto quando la fonte è la flatulenza o la digestione pesante da un pasto molto grasso.. Il bicarbonato di sodio aiuta a eliminare i gas che il nostro corpo ha difficoltà a espellere dalla digestione lenta o da cibi pesanti o molto grassi.

La combinazione di bicarbonato di sodio con limone è una delle soluzioni numero uno per ridurre i sintomi dello stomaco (come l'acidità) e, combinati con il limone, gli effetti sono potenziati. Il limone è un potente disintossicante dello stomaco.

ingredienti

• 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio (3 g)
• Il succo di 1 limone
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Per prima cosa aggiungi un cucchiaio di bicarbonato di sodio al bicchiere d'acqua e mescola bene.
• Aggiungi 1 succo di limone e mescola per mescolare bene tutti gli ingredienti.
• Quando hai una miscela omogenea, consuma.

4. Aceto di mele per il dolore addominalel

L'aceto di mele è uno degli alimenti con proprietà alcaline che migliorano il transito intestinale. Di conseguenza, contribuiscono al miglioramento dei sintomi di diversi problemi gastrointestinali..

Regola anche il pH naturale dello stomaco e riduce la presenza di gas nel tratto digestivo..

ingredienti

• 1 cucchiaio di aceto di mele (5 ml)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Aggiungi l'aceto alla tazza d'acqua e mescola bene, quindi bevi il composto.

Raccomandiamo di non consumare cibi che favoriscono la comparsa di flatulenza. Dovremmo anche evitare quelli che sono irritanti, piccanti o stimolanti e che possono aumentare i movimenti dello stomaco e generare più dolore..

Segui queste semplici ricette e riduci questi insopportabili dolori addominali..