4 Ricette di vitamina Apple per ottenere un addome guarito

Abbiamo tutti una varietà di mele che ci piace di più di un'altra. In realtà, non importa quale tipo scegliamo, perché hanno tutti una cosa in comune: si prendono cura della nostra salute. Dai un'occhiata a 4 ricette vitaminiche alla mela che ti aiuteranno a ottenere un addome migliore!

Se abbiamo poco tempo e vogliamo trovare un integratore alimentare che favorisca la perdita di chili in più in vita, non esitate: le vitamine a base di mela sono la soluzione migliore..

Questo frutto è a basso contenuto calorico, tuttavia ci offre una grande sazietà. È disintossicante, abbassa il colesterolo, regola il transito intestinale e si occupa anche della salute del cuore e del fegato..

Vale la pena beneficiare di queste bevande naturali nella nostra vita quotidiana. Tuttavia, ricorda: dobbiamo sempre cercare mele da coltivazione biologica.

Un modo per sfruttare al massimo i suoi benefici riducenti per l'addome è consumando il suo guscio. In questo modo, niente di meglio che assicurarsi che la mela non sia stata trattata con pesticidi.

seguente, offriremo 4 modi per consumare mele nelle tue vitamine. Scegli quello che ti piace di più, ma ricorda sempre di seguire una dieta variata ed equilibrata..

I risultati saranno visibili tra qualche settimana.

Vitamine Apple per ottenere un addome guarito

1. Mela verde e vitamina di semi di lino

Come già sapete, i semi di lino sono diventati molto popolari negli ultimi anni. Sono ricchi di fibre, antiossidanti e, inoltre, non dobbiamo dimenticare, sono la migliore fonte vegetale di acidi grassi omega 3..

Combina alcuni semi di lino in polvere con una mela verde ci aiuterà a ridurre il contenuto di grassi dell'addome, mentre ci prendiamo cura della nostra salute.

Scrivi come preparare questa vitamina.

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ingredienti

• 1 mela verde.
• 1 tazza di bevanda di farina d'avena (200 ml).
• 1 cucchiaio di polvere di semi di lino (10 g).

preparazione

• Per prima cosa, lava bene la mela verde. L'idea è di aggiungere anche la shell. Dopo averlo lavato, tagliare la frutta in quattro parti e rimuovere i semi centrali..
• Al termine di questo primo passaggio, aggiungi la mela al frullatore con la farina d'avena.
• Sbattere bene per alcuni secondi e poi versare nel bicchiere preferito.
• Infine, non dimenticare, cospargere il cucchiaio di semi di lino sulla vitamina.

spettacolare!

La mela è un ottimo frutto per aiutare con la dieta, quindi fare vitamine con essa è un'ottima opzione..

2. Vitamina di mela, cannella e mandorla

Questa vitamina di mela, mandorla e cannella è l'ideale per iniziare la giornata. Oltre ad essere energico, inizia il nostro metabolismo e abbassa la glicemia grazie alla cannella.

È anche digestivo, sazietà e si occupa del nostro transito intestinale.. Cosa possiamo chiedere di più?

Vale la pena provare e vedere come ti senti. Il gusto, a sua volta, è semplicemente delizioso..

ingredienti

• 1 mela.
• 1 tazza di bevanda di farina d'avena (200 ml).
• 10 mandorle tritate.
• 1 cucchiaio di cannella in polvere (3 g).

preparazione

• Innanzitutto, come sempre, lava la frutta. Successivamente, taglialo in quattro parti..
• Sarebbe bello avere già la mandorla tritata a casa, quindi è possibile preparare la vitamina in un batter d'occhio.
• In un frullatore, aggiungi la mela, l'avena e le mandorle tritate. Batti tutto molto bene.
• Dopo aver servito nel bicchiere, cospargere con la cannella.

Cosa pensi di provare?

3. Vitamina verde mela con kiwi e acqua di cocco

Questa vitamina è molto adatta per metà pomeriggio. Se aggiungiamo acqua di cocco molto fresca a questa proposta naturale, ci godremo una bevanda incredibilmente salutare..

Combinando mela e kiwi, otterremo vitamina C, B6, fibre, acido folico, omega 3 e multipli fitonutrienti e antiossidanti.

Scrivi la ricetta per preparare questa spettacolare vitamina!

ingredienti

• 1 mela.
• 1 tazza di acqua di cocco (200 ml).
• 1 kiwi.
• 2 cubetti di ghiaccio.

preparazione

L'acqua di cocco può essere trovata in molti luoghi., anche al supermercato. È molto nutriente e adatto nelle diete dimagranti..

• In primo luogo, sbucciare il kiwi e quindi tagliarlo in quattro parti. Fai lo stesso anche con la mela.
• In un frullatore, prendi un succo liscio con tutti gli ingredienti.
• Una volta nel bicchiere, assicurati di aggiungere i cubetti di ghiaccio.
• infine, se hai bisogno di addolcire la vitamina, includi un po 'di stevia o miele, ma mai zucchero.

Scopri: 8 Superfoods che aiutano a bruciare il grasso addominale

4. Vitamina Mela, Ananas, Menta e Limone

Concluderemo queste proposte per un addome guarito con un drink dimagrante, ideale sia per rilassarsi..

Trarremo beneficio da mentolo alla menta, bromelina di ananas e pectina di mele per migliorare la nostra frequenza cardiaca e produrre serotonina, l'ormone del benessere..

Assicurati di provare questa vitamina! Siamo sicuri che ti sorprenderà!

ingredienti

• 1/2 succo di limone.
• 2 fette di ananas naturale.
• 1/2 mela verde.
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml).
• 5 foglie di menta fresca.
• 3 cubetti di ghiaccio.

preparazione

• Per prima cosa prendi il mezzo succo di limone e poi taglia le due fette di ananas naturale.
• In un frullatore, aggiungi la mezza mela verde (con la buccia inclusa), il succo di limone, le fette di ananas, il bicchiere d'acqua e le foglie di menta.
• Questa vitamina è così semplice da preparare che sarà pronta in 5 minuti. Una volta che si ottiene una bevanda molto omogenea, aiutare te stesso.
• Aggiungi i due cubetti di ghiaccio.
• Infine, dovrai solo goderti questa delizia!

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