Peter Douglas
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Ci dà molto fastidio, a nessuno piace questo grasso accumulato nella mascella, che a volte ci rende più vecchi di quanto effettivamente non abbiamo. Tuttavia, sappiamo che eliminarlo è difficile e che molte donne ricorrono alla chirurgia estetica.. Mti assicuriamo che con poche semplici regole puoi ridurre questo doppio mento. Insegneremo di seguito!
Semplici regole per ridurre il doppio mento
Ma perché appare questo doppio mento antiestetico? Principalmente da un distacco del muscolo sotto il mento, che nel corso degli anni perde la sua fermezza.
Dieta, mancanza di idratazione e perdita di definizione e tono causano la caduta del muscolo, variando così l'equilibrio del viso. Tuttavia, con un piccolo sforzo e alcune strategie facili da seguire, sarai in grado di ridurre un po 'il problema. Andiamo!
1. Assistenza interna
La salute interiore si riflette all'estero. Pertanto è importante seguire una dieta basata sull'eliminazione e l'idratazione delle tossine. Oltre a consumare vitamine e minerali specifico per ottenere compattezza per la nostra pelle. Quindi prendi nota dei seguenti succhi e bevande naturali:
1. Succo di mela e barbabietola: Ricco, rinfrescante, nutriente e un'ottima bevanda per eliminare le tossine e prevenire la ritenzione idrica. Puoi prenderlo prima dei pasti, che ti aiuterà a digerire meglio il cibo, ad avere un effetto sazietà e a prenderti cura della tua pelle. Un disintossicante naturale molto adatto in questi casi..
2. Succo di melone: uno dei frutti più adatti. Il melone è ideale per ripristinare il tono della pelle, prevenendo l'accumulo di grasso. Per beneficiarne è l'ideale che ogni mattina produciate un succo con un pezzo di melone insieme a un bicchiere d'acqua. È molto bello e sano.
3. Succo di limone e menta: fantastico antiossidante, depurativo e rivitalizzante. Il succo di limone ci fornisce una dose ideale di antiossidanti che combattono i radicali liberi. Non solo, il suo effetto purificante impedisce l'accumulo di liquidi; aiuta nell'eliminazione delle tossine; Inoltre, mescolato con la "magia della menta" otterrai una bevanda rivitalizzante per la pelle..
2. Vitamina E per elasticità e compattezza
È ideale per aumentare la nostra dose di vitamina E, una sostanza essenziale per migliorare la fermezza e l'elasticità della nostra pelle.. Un modo per farlo è mangiare molte insalate a foglia, oltre a riso integrale, olio di germe di grano, segale, verdure, noci e mele..
Se sei interessato ad aumentare la vitamina B sana e intensiva, parla con il tuo medico della prescrizione di integratori vitaminici..
3. Maschere e massaggi
Un eccellente tipo di massaggio sul nostro doppio mento per poter riaffermare è l'uso di olio di germe di grano. Questo olio contiene un'elevata quantità di vitamina E, ideale per idratare, tonificare ed allungare la pelle di questa zona. Quindi, fai un massaggio ogni giorno intorno al mento. Vedrai che a poco a poco vedrai i risultati. A volte i rimedi più semplici sono migliori delle creme più costose..
Prima di andare a letto, prendi un po 'di olio di germe di grano con un batuffolo di cotone. Successivamente, massaggia delicatamente dal mento alla parte inferiore del collo per circa 10-15 minuti. Molto facile!
4. Esercizi adeguati per dare il doppio mento
Questi semplici esercizi ti aiuteranno a ottenere un collo più giovane e più solido. Tieni presente che in questa zona del corpo la pelle è attaccata al muscolo, quindi, se tonifichiamo e induriamo il muscolo, la pelle si rassoderà. L'importante è essere costanti, spiegheremo come segue:
- In primo luogo, disegna con la lingua e sul palato superiore cerchi in senso orario. Tieni la schiena dritta e la bocca chiusa. Con questo esercizio sposterai parte del doppio mento. Fai 10 volte di seguito per tre sessioni durante il giorno..
- In secondo luogo, un altro esercizio ideale è vocale. È molto divertente. Pronuncia aprendo la bocca in modo ampio ed espressivamente tutta la voce. Non deve essere ad alta voce, basta formare la parola in bocca e ripetere 10 volte. È perfetto per spostare i muscoli del collo.
- Fai il seguente esercizio con la schiena dritta e le braccia incrociate. È molto semplice, basta raddrizzare il collo in avanti e girare lentamente la testa verso destra. Per lo più cerca di mantenere la posizione laterale per cinque secondi. Quindi tornare alla posizione iniziale per ripeterlo ora a sinistra. Con questo lavorerai molto bene i muscoli del collo e allevierai anche la tensione muscolare. Ripeti 10 volte per lato.
- Anche l'esercizio del sorriso è fantastico. Sicuramente ne hai sentito parlare, si basa semplicemente sul dare un sorriso invertito cercando di allungare troppo i muscoli del collo. Perfetto se ripetuto 10 volte. Sii costante!