4 bevande per purificare gli zuccheri e altri cibi raffinati per il corpo

Queste 4 bevande zuccherate sono una rimedio semplice ed efficace per avere un corpo più sano e privo di tossine.

Come sapete, gran parte della nostra dieta si basa sul consumo regolare di cibi raffinati. Sono pericolosi per la nostra salute perché sono prodotti trasformati che hanno perso il loro valore nutrizionale.

Lo zucchero bianco e la farina raffinata sono grassi idrogenati che possono portare nel tempo a una serie di problemi di salute: sovrappeso, ipertensione, diabete, ecc..

Tuttavia, se ci abituiamo a mantenere una dieta sana e introduciamo anche queste bevande zuccherate nella nostra vita quotidiana, la nostra salute realizzerà.

1. Carciofo e acqua di limone per purificare gli zuccheri

Con questa bevanda, quello che cerchiamo soprattutto è di disintossicare il fegato e fornirgli un alto livello di antiossidanti..

L'acqua di carciofo è ricca di flavonoidi, potassio, fosforo e vitamina C., vari elementi necessari per purificare il corpo dagli zuccheri e dagli elementi trasformati.

ingredienti

• 2 carciofi
• 1 litro d'acqua
• 1 succo di limone

preparazione

• Quello che faremo è cucinare i carciofi per almeno mezz'ora o fino a quando vedrai che sono molto teneri. Siamo interessati alla cottura dell'acqua.
• I carciofi possono essere usati per cena: sono sempre deliziosi e salutari..
• Metteremo l'acqua in una bottiglia di vetro, dove aggiungeremo il succo di limone. Bevi tutto il giorno, mezz'ora prima dei pasti principali.

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2. Cannella, curcuma e acqua di limone

La semplice combinazione di cannella e curcuma fungerà da a Rimedio efficace per controllare il livello di zucchero nel sangue.

Inoltre, se aggiungiamo del succo di limone, avremo un ottimo drink per eliminare le tossine e tutti gli elementi che gli alimenti raffinati ci lasciano.

Né dovremmo dimenticare che questi alimenti sono antinfiammatori naturali con i quali favorire l'effetto diuretico e combattere anche l'accumulo di liquidi.

ingredienti

• 1 cucchiaino di zafferano (5 g)
• 1 stecca di cannella
• Succo di limone
• 1 litro d'acqua

preparazione

• È molto semplice da preparare. In questo caso, iniziamo facendo bollire un bicchiere d'acqua. Una volta caldo, aggiungi la cannella e il cucchiaino di curcuma.
• Una volta che l'acqua bolle, spegni il fuoco e lascia riposare per 15 minuti.
• Prendi una bottiglia di vetro da un litro e mettici dentro il bicchiere d'acqua. Prima di ciò, filtrare il contenuto per rimuovere il bastoncino di cannella..
• Quindi aggiungere il succo di limone e i restanti 3 bicchieri d'acqua. Mescolare bene e bere durante il giorno appena prima dei pasti..

Vista: 10 vantaggi del bere acqua tiepida al limone al mattino

3. Limone, cetriolo e acqua di menta

Come puoi vedere, ancora una volta includiamo il limone in queste bevande per purificare gli zuccheri del nostro corpo.. il Gli agrumi sono eccezionali per eliminare le tossine, ridurre l'infiammazione, aumentare le difese e anche alcalinizzare il nostro corpo.

Quando li combiniamo con elementi come il cetriolo e la menta, aumenteremo l'effetto diuretico e antinfiammatorio..

Non dobbiamo dimenticarlo Tutte queste bevande purificanti dello zucchero cercano di ottimizzare la salute del fegato.

ingredienti

• 1 succo di limone
• 5 foglie di menta
• 1 cetriolo
• 1 litro d'acqua

preparazione

• La prima cosa che facciamo è prendere il succo di limone.
• La menta può essere trovata nel supermercato o nei negozi di alimenti naturali. Questo è un condimento comune in diversi dessert ed è sempre molto salutare..
• Sbucciare il cetriolo e tagliarlo in più pezzi per una facile miscelazione.
• Già nel frullatore, dobbiamo solo aggiungere succo di limone, menta, cetriolo e un bicchiere d'acqua. Una volta pronto, versalo in una bottiglia di vetro o in un barattolo e aggiungi i restanti 3 bicchieri d'acqua..
• Se accompagni questo drink con alcuni cubetti di ghiaccio, sembrerà delizioso..

4. Acqua di mele e cannella

Sembra fantastico, vero? L'acqua purificante di mela e cannella è salutare e ci consente di prenderci cura della salute del fegato e anche di ottenere i nutrienti che una dieta ricca di alimenti trasformati non offre normalmente..

Quando seguiamo una dieta con zuccheri e farina bianco noi abbiamo un deficit di vitamina B.. Questa bevanda alla cannella e alle mele ci aiuta a coprire questo deficit..

Gli alimenti raffinati contengono additivi fosfatici per migliorare il gusto. Questo elemento provoca danni a lungo termine alle ossa..

Se ci abituiamo a prendere queste bevande naturali, combatteremo la presenza di questi componenti dannosi..

ingredienti

• 1 litro d'acqua
• 1 stecca di cannella
• 1 mela verde
• 1 succo di limone

preparazione

• La prima cosa che faremo è separare una grande brocca da 1 litro.
• Prepariamo questo acqua disintossicare notte a averla pronto al mattino. Per fare questo, riempi la brocca con un litro d'acqua e aggiungi il bastoncino di cannella, il succo di limone e la mela verde a fette (non è necessaria la buccia).
• Lasciala trascorrere tutta la notte a riposo, strettamente chiuso in modo che tutti i componenti rilasciano la loro essenza. Al mattino puoi andare a bere normalmente.