16 motivi per bere succo di cetriolo

Il cetriolo è stato gradualmente integrato nella dieta e gastronomia in diverse culture in tutto il mondo.

È a basso contenuto di zuccheri, grassi e proteine. È composto principalmente da acqua in quanto rappresenta fino al 95% del suo peso. Questo lo rende leggero e idratante..

Possiamo consumarlo in conserve, insalate e succhi di frutta.. Inoltre, poiché ha un sapore neutro, può essere combinato con altre verdure e frutta..

Benefici del cetriolo

Il succo di cetriolo ha grandi benefici per la salute del corpo, ha un sapore ricco, è rinfrescante, nutriente e salutare..

• Aiuta ad eliminare le tossine dal corpo..
• Previene la ritenzione di liquidi, prevenendo l'aumento di peso e volume.
• Ha poche calorie, quindi favorisce la perdita di peso..
• È un diuretico, ideale per stimolare l'attività renale..
• Grazie all'alto contenuto di fibre, soprattutto nei semi, ha proprietà lassative..
• Combatti gli effetti dei radicali liberi, che sono le cause dell'invecchiamento precoce.
• È buono per la salute della pelle.
• Regola la digestione e protegge la mucosa digestiva.
• Rafforza la crescita di unghie e capelli.
• Serve per combattere il diabete.
• Aiuta a ridurre l'acido urico.
• Rafforza il sistema immunitario.

Motivi per bere succo di cetriolo o acqua ogni giorno

Se di solito consumi la quantità raccomandata di acqua al giorno, potresti provare il succo o l'acqua di cetriolo. Ha molti benefici ed è sano come l'acqua naturale..

1. Riduce il grasso

Questa bevanda naturale aiuta a ridurre il grasso che si accumula nei fianchi e nella pancia. Anche per le sue proprietà purificanti e purificanti, aiuta ad eliminare le tossine..

2. Idratante

Con il succo di cetriolo, si contrasta la perdita di liquidi in quanto ci fornisce molta acqua e minerali..

Se la pelle è secca, l'acqua di cetriolo ti darà l'idratazione e la scorrevolezza di cui hai bisogno.

3. Abbassa la pressione sanguigna

Grazie al suo apporto di fibre e minerali, è eccellente per mantenere la pressione sanguigna ai suoi livelli ottimali..

4. Favorisce i muscoli

Il silicone che contiene il cetriolo è benefico per i muscoli e aiuta a mantenerli in perfette condizioni..

5. Elimina le occhiaie

Il cetriolo è l'elemento perfetto per prendersi cura del tuo viso. A causa delle sue proprietà anti-infiammatorie, puoi ridurre o eliminare le occhiaie e le tasche sotto gli occhi..

6. Migliora la salute delle gengive

Il succo di cetriolo aiuta le gengive malate a guarire. Inoltre, grazie al tuo fotochimico, puoi avere un bel respiro fresco.

7. Si prende cura di capelli e unghie

Grazie al silicio e allo zolfo contenuti nel cetriolo, il suo succo è ideale per capelli e unghie lucenti, sani e forti. Stimola anche la crescita.

8. Ti aiuta a perdere peso

A causa del suo basso contenuto calorico e consistenza, che rallenta il processo di digestione, l'acqua di cetriolo provoca una sensazione di sazietà.

Se combinato con frutta, il succo di cetriolo può essere un ottimo alleato per ridurre il grasso..

9. Ridurre il rischio di cancro

L'attività delle cucurbitacee e le sostanze specifiche del cetriolo, come i lignani, possono bloccare la sopravvivenza delle cellule tumorali.

Secondo diversi studi, potrebbe ridurre il rischio di soffrire di vari tumori..

10. Combatti l'acidità

Grazie alle sue proprietà alcaline, regola il pH del sangue. Troppa acidità dal consumo di cibi a pH acido indebolisce i nostri organi.

11. Protezione solare naturale

Bere succo di cetriolo quando siamo in spiaggia o al sole per lunghi periodi di tempo, riduce la comparsa di macchie solari o scottature.

Il cetriolo combatte le rughe e ringiovanisce la pelle del viso.

12. Basso contenuto di calorie

Bere succo di cetriolo è raccomandato nelle diete. Come già indicato, è privo di grassi e povero di calorie e colesterolo..

Inoltre, grazie alla sua funzione diuretica aiuta a disintossicare il corpo..

13. Alto contenuto di vitamine

Il cetriolo ha un'alta concentrazione di vitamina C, A, E e complessi B (B1, B2, B3). Tutti questi sono necessari per mantenere sani pelle, ossa, occhi e tessuti del corpo..

14. Contributo minerale

Il cetriolo ha minerali che sono benefici per il corpo, come magnesio, calcio o fosforo, ma è senza dubbio notevole per il suo contributo di potassio..

Aiuta il corpo nelle funzioni vitali., rafforza il metabolismo, regola il contenuto di acqua nelle cellule e mantiene la normale attività di organi e sistemi.

15. Lassativo naturale

Per le persone che soffrono di costipazione, il cetriolo è un eccellente lassativo naturale. Grazie alla sua funzione detergente, favorisce l'espulsione delle impurità dall'intestino e combatte la pigrizia intestinale..

16. Beauty

Grazie al suo contributo di minerali e acqua, il cetriolo è uno degli ingredienti di base utilizzati in diverse maschere e creme..

 Ricette Succo Di Cetriolo

Con il cetriolo possiamo produrre diversi succhi eccellenti. Inoltre, accompagnandoli con la frutta, possiamo ottenere bevande naturali ancora più benefiche..

1. Succo di cetriolo con ananas, zenzero, sedano e limone per perdere peso

Ha un'azione diuretica, facilita l'eliminazione dei liquidi che si accumulano nel corpo e generalmente influenzano l'aumento di peso..

È un rimedio naturale per purificare il corpo e migliorare la salute..

ingredienti

• ½ cetriolo
• ½ tazza di ananas (75 g)
• 2 rami di sedano
• ½ cucchiaino di zenzero (2 g)
• 1 succo di limone
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

preparazione

• Sbucciare il cetriolo e tagliarlo a pezzi.
• Lavare gli ingredienti rimanenti e mescolare fino a che liscio..
• Per finire, aggiungi il succo di limone e consuma il succo a digiuno
• Puoi prenderlo per una settimana e poi riposare per tre giorni..
• Quando si perde peso, continuare a prendere 2-3 volte a settimana..

2. Cetriolo e succo di limone

Il succo naturale di cetriolo e limone è una bevanda molto ricca di proprietà medicinali, nutrizionali e curative..

ingredienti

• 1 cetriolo grande
• 1 succo di limone
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g) (opzionale)

preparazione

• Lavare bene il cetriolo e il limone.
• Tagliare il cetriolo a fette e metterlo nel barattolo del frullatore.
• Aggiungi il succo di limone al frullatore e mescola bene.
• Bere succo appena preparato mezz'ora prima di colazione o mezz'ora prima di pranzo.
• Prendi tre volte a settimana.

3. Succo di cetriolo

ingredienti

• 3 cetrioli medi
• 2 tazze d'acqua (500 ml)
• 2 cucchiai di zucchero di canna (20 g)
• 1 pizzico di sale

preparazione

• Sbucciare i cetrioli, scartare i bordi e tagliarli a pezzetti.
• Mettili in un frullatore, aggiungi acqua e mescola bene.
• Coe.
• Aggiungi sale e zucchero di canna a piacere.
• Servire in bicchieri e gustare un drink rinfrescante e salutare..

4. Beat di cetriolo e arancia

ingredienti

• 2 cetrioli
• Succo di 12 piccole arance
• 3 cucchiai di zucchero (30 g)

preparazione

• Sbucciare i cetrioli, tagliarli a fette e aggiungerli al frullatore insieme al succo d'arancia.
• Aggiungi lo zucchero e mescola fino a che liscio.

5. Ananas, cetriolo e aloe vera per perdere peso

Una combinazione di cetriolo con ananas e aloe vera può essere altamente depurativa e diuretica..

ingredienti

• 2 tazze di ananas a dadini (300 g)
• ½ cetriolo
• 2 tazze di gel di aloe vera (400 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Metti l'ananas e il cetriolo in un barattolo di frullatore.
• Quindi aggiungere gel di aloe e acqua e procedere fino a quando tutti gli ingredienti non sono ben miscelati..
• Bevi un bicchiere di questo ritmo a stomaco vuoto e un altro di notte.