12 rimedi naturali per prevenire l'aterosclerosi

La principale conseguenza dell'aterosclerosi è avere vene più dure, che possono portare a una persona che soffre di alcune malattie. In questo articolo ti diremo quali sono i migliori rimedi naturali per prevenire l'aterosclerosi..

Accumulo di grasso, collagene e calcio (tra le altre sostanze) nelle pareti delle arterie ostruirà il normale flusso sanguigno.

Fattori di rischio per aterosclerosi

L'infarto cardiaco o cerebrale sono due effetti molto gravi dell'accumulo di placca nelle arterie..

Entrambi si verificano quando si forma un grosso coagulo di sangue..

Va tenuto presente che esistono alcuni fattori di rischio che aumentano le possibilità di soffrire di aterosclerosi e, in definitiva, questi problemi che possono persino causare la morte. Tra questi troviamo:

• Ipertensione, colesterolo alto o incapacità di metabolizzare lo zucchero
• genetica
• Mancanza di attività fisica e stress
• Eccessivo consumo di carboidrati
• Problemi alimentari o obesità
• Eccessivo consumo di alcol
• Abitudine al fumo
• età

I sintomi più ricorrenti di aterosclerosi sono:

• Mal di testa, irritazione, svenimento
• ipertensione
• Ronzio nelle orecchie
• Dolore alla pancia, alle braccia, al torace o alle gambe
• Mancanza di respiro o forza fisica
• Mancanza di appetito, stanchezza o affaticamento cronico
• Problemi di linguaggio o comprensione
• aggressività
• Mancanza di logica o interesse

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Rimedi domestici all'aterosclerosi

Oltre a far eseguire i test appropriati al medico, determinare il problema arterioso e indicare il trattamento corretto in tempo., vale la pena approfittare dei rimedi naturali per ridurre le conseguenze dell'aterosclerosi.

Alcune delle ricette in primo piano sono:

Rimedio 1: latte all'aglio

• Metti diversi spicchi d'aglio tagliati a lame sottili.
• Aggiungi il latte e lascia riposare tutta la notte.
• Bere al mattino, a digiuno.

Puoi anche mangiare aglio crudo durante i pasti o macerare 4 chiodi di garofano in 400 grammi di alcol vino (ingerire un cucchiaino prima di dormire).

Rimedio 2: succo di zenzero, carota e mela

ingredienti

• 1 fettina di radice di zenzero
• 4 carote
• ½ mela

preparazione

• Sbucciate e tritate tutto per rendere il processo più semplice.
• Versare nel bicchiere del frullatore con un po 'd'acqua e sbattere bene, fino ad ottenere una crema liscia.
• Bere ogni mattina.

Rimedio 3: olio di semi di lino

Tutti i giorni, consumare un cucchiaino di olio di semi di lino spremuto a freddo.

Ti offriamo anche un'altra alternativa leggermente più elaborata per facilitarne il consumo.

ingredienti

• 2 cucchiai di olio di semi di lino (30 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

preparazione

• Mescola 2 cucchiai in un bicchiere d'acqua, lascia tutta la notte e bevi al mattino. Questo olio previene la formazione di coaguli di sangue e riduce il colesterolo cattivo o LDL.
• Non dimenticare di riporlo in frigorifero..

Rimedio 4: Infuso di tarassaco

ingredienti

• 1 manciata di foglie essiccate di tarassaco
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Preparare un'infusione di tarassaco usando le foglie secche e in un rapporto di una manciata per tazza d'acqua. È consentito un massimo di 3 tazze al giorno.
• Questa pianta migliora la circolazione sanguigna e abbassa il colesterolo, tra gli altri vantaggi..

Rimedio 5: succo naturale di cavolo, carote e prezzemolo

ingredienti

• 3 foglie di cavolo
• 2 carote
• 1 salsa di prezzemolo

preparazione

Tutti questi ingredienti sono ricchi di calcio, quindi aiutano a prevenire l'aterosclerosi..

• Lavali, sbuccia gli ingredienti e tritali.
• Quindi porta tutto nel frullatore e aggiungi dell'acqua. Batti per un momento e bevi immediatamente.

Rimedio 6: acqua di miele e aceto

ingredienti

• 1 cucchiaio di miele (25 g)
• 1 cucchiaio di aceto di mele (10 ml)
• Acqua dolce (quantità richiesta)

preparazione

• In un bicchiere, mescola il cucchiaio di miele e aceto e riempilo con acqua. Mescolare per mescolare bene e consumare al mattino non appena ti alzi.

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Rimedio 7: Semi di Chia

I semi di Chia sono un ottimo integratore alimentare grazie al loro alto contenuto di omega 3 (che è consigliato per abbassare il colesterolo, il diabete e l'obesità)..

inoltre, chia è soddisfacente, perfetto per persone a dieta. Può essere aggiunto a zuppe, insalate, yogurt, torte o vitamine..

Rimedio 8: succo di broccoli, pomodoro, sedano e aglio

Abbiamo già detto che l'aglio è un ottimo alleato per la salute cardiovascolare e arteriosa. Se lo combini con altri ingredienti benefici, otterrai un rimedio casalingo per l'aterosclerosi come nessun altro..

ingredienti

• 3 fiori di broccoli
• 2 pomodori
• 2 gambi di sedano
• 1 spicchio d'aglio

preparazione

Metti tutti gli ingredienti nel robot da cucina e frusta con un po 'd'acqua per facilitare il processo. Bevi immediatamente ogni mattina.

Rimedio 9: succo di carota, limone, barbabietola, aglio, prezzemolo e spinaci

Una ricetta che beneficia anche dei benefici dell'aglio e del sedano in un succo che può essere più che interessante e il cui consumo è possibile alternare con il succo precedente..

ingredienti

• 1 carota
• 1 succo di limone
• ½ barbabietola
• 1 spicchio d'aglio
• 1 salsa di prezzemolo
• ¼ tazza di spinaci (15 g)

preparazione

Tagliare tutti gli ingredienti a pezzi e spremere il succo di limone. Batti nel frullatore e bevi ogni giorno.

Rimedio 10: Bay Tea

Se preferisci i tè, uno dei migliori per trattare o alleviare i problemi di aterosclerosi è fatto con foglie di alloro (che hanno diversi acidi benefici, come l'oleico)..

ingredienti

• 2 foglie di alloro
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Il tè preparato con due foglie di questa pianta per ogni tazza d'acqua migliora la circolazione sanguigna.. Puoi bere fino a 4 tazze al giorno.

Rimedio 11: Bevanda di miele e sesamo

ingredienti

• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)
• 2 cucchiai di semi di sesamo (20 g)

preparazione

Trasforma tutti gli ingredienti in un frullatore fino a che liscio e consumali immediatamente.

Rimedio 12: succo di lime o limone

La calce, come il limone, può essere molto buona per l'aterosclerosi a causa dei suoi antiossidanti, che prevengono l'ossidazione del colesterolo buono e diminuiscono male. Migliora anche la circolazione.

Inoltre, tonificano il fegato (che metabolizza i grassi nel sangue). Non esitate a bere il succo più volte al giorno. e condire i tuoi piatti (es. insalate) con uno qualsiasi di essi.

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