Conosci la sindrome dello smartphone?

  • Richard Robertson
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L'arrivo di nuove tecnologie ha avuto un impatto globale notevole., che continua a rivoluzionare il nostro modo di vivere. Pensandoci, oggi parleremo della sindrome dello smartphone.

La tecnologia è sempre più presente nella nostra vita quotidiana ed è diventata un elemento essenziale per la comunicazione, il lavoro e molti altri aspetti della nostra esistenza..

Lo smartphone è uno degli utenti di dispositivi elettronici più raggiunti fino ad oggi, si stima che oltre 4 miliardi di persone ne abbiano almeno uno.

Sebbene ci dia la possibilità di utilizzare migliaia di applicazioni per quasi tutti gli scopi, è passato un po 'di tempo da allora sentiamo avvertimenti sui suoi effetti negativi sulla salute, soprattutto per coloro che finiscono per sviluppare un tipo di dipendenza.

Queste conseguenze dell'uso eccessivo del telefono cellulare sono note come Sindrome da Smartphone., e riunire una serie di disturbi fisici e psicologici che peggiorano la qualità della vita.

Molti non sono ancora consapevoli di soffrire di questa condizione e non sanno che i loro problemi di salute hanno qualcosa a che fare con esso..

Quali sono questi problemi derivati ​​dalla sindrome dello smartphone? Successivamente condivideremo ciascuno di essi in dettaglio..

Sindrome da smartphone: difficoltà visive

Una delle prime parti del corpo interessate sono gli occhi.. Questo perché la luce emessa da questi dispositivi deteriorerà la vista..

Il più grande aggravamento, a differenza di altri dispositivi, è che gli smartphone tendono ad essere più vicini agli occhi, il che rende più forte l'impatto della luce.

Scopri: 8 modi per proteggere gli occhi dai danni causati dai dispositivi elettronici

Se una persona si mettesse ininterrottamente per 72 ore davanti allo schermo del suo cellulare, potrebbe distruggere circa il 93% delle sue cellule fotosensibili alla retina..

Gli esperti in materia spesso lo concordano il danno è irreversibile, il che significa un grave problema per coloro che li sviluppano.

Al momento ci sono alcuni filtri disponibili per gli schermi dei telefoni cellulari che possono bloccare le onde luminose dannose..

Sindrome da smartphone: dolori muscolari

L'uso dello smartphone per diverse ore senza riposo porta a gravi disagi muscolari in aree come la schiena e il collo.

Non sapere come usarlo moderatamente e averlo tra le mani fino all'ora di coricarsi sta rischiando la salute e soffrendo di tensioni e dolori in queste parti del corpo..

I fisioterapisti che hanno studiato questi comportamenti lo rivelano L'atteggiamento che la maggior parte delle persone adotta durante l'utilizzo di questi dispositivi non è in genere il più appropriato.

Detto questo, raccomandano di farlo seduti su una sedia, usando entrambe le mani e con il dispositivo appoggiato sul tavolo..

Usando solo il pollice o il dito per manipolarlo aumenta il rischio di tendinite..

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Sindrome da smartphone: disturbi psicologici

Quando un individuo sente di non essere in grado di guardare il suo smartphone per diverse ore, è molto probabile che soffrirà di gravi episodi dei più comuni disturbi psicologici..

La dipendenza che questi dispositivi creano aumenta la sensazione di depressione, ansia, stress. e altri stati emotivi che incidono sulla vita privata, sociale e professionale.

Uno dei fattori più influenti è la loro capacità di essere sempre consapevoli di ciò che fanno gli altri, che nel caso di coppie o amicizie. può causare preoccupazione, ansia o gelosia, tra gli altri.

D'altra parte, si deve tener conto del fatto che stanno causando l'isolamento sociale di molti, che scambiano le loro relazioni fisiche con quelle virtuali..

Sindrome da smartphone: dipendenza

Continuando con l'effetto precedente, è importante fare una menzione speciale della dipendenza che questi dispositivi generano, perché in realtà, molti hanno dovuto investire in terapie psicologiche per superare i problemi di dipendenza da smartphone.

L'ansia che provoca è stata confrontata con quella sperimentata dai tossicodipendenti., e alcuni hanno già detto che sentono il vuoto emotivo quando trascorrono un po 'di tempo senza i loro telefoni cellulari.

Le applicazioni di connessione Internet e di messaggistica istantanea o di social network sono tra le prime cose che le persone sentono di aver bisogno più spesso.

La situazione è così grave in alcuni paesi esistono già centri di riabilitazione basati su terapie di rilassamento per chi non può più vivere senza il proprio smartphone.

Stai usando il tuo cellulare con parsimonia? Ora che conosci gli effetti negativi dell'abuso, vale la pena fare ogni sforzo per ridurre le ore di utilizzo quotidiane..

4 effetti negativi dell'uso del telefono cellulare



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