10 abitudini che rendono la pelle più vecchia

Potresti avere alcune abitudini che fanno sembrare la tua pelle più vecchia senza accorgertene. Vieni a conoscerne alcuni qui sotto e cerca di evitarli quando possibile..

Abitudini che rendono la pelle più vecchia

1. La posizione per dormire

Se dormi a faccia in giù, la testa sarà girata di lato, il che provoca il muscoli collo e spalle sono tesi.

Inoltre, dormire in questa posizione peggiora anche il flusso di sangue al cervello. Un'altra conseguenza che questa posizione può causare sono borse per gli occhi e gonfiore. Ecco perché, è meglio provare a dormire sulla schiena o dalla tua parte.

Un altro aspetto che può essere fondamentale per la salute della nostra pelle è la scelta che facciamo del cuscino. La scelta di un cuscino troppo alto interromperà il flusso sanguigno naturale e aumenterà le rughe della pelle..

il cuscino perfetto assicurerà che il collo sia dritto e il mento non è troppo vicino al petto.

2. Non indossare occhiali da sole

Proteggersi dal sole è una garanzia di pelle più sana. Tieni presente che la pelle intorno agli occhi è molto sottile e le rughe sono più facili quando apri e chiudi gli occhi o quando sono leggermente socchiuse a causa della luce solare..

Per evitare questo, indossa occhiali da sole nei giorni più soleggiati del solito, indipendentemente dalla stagione in cui ti trovi..

3. Prenditi cura del tuo cibo

A seconda del modo in cui mangi, la tua pelle potrebbe avere problemi. Per esempio, se mastichi solo da un lato, potresti avere un'asimmetria sul viso.

Ciò significa che da un lato i muscoli si indeboliranno e dall'altro saranno sempre tonificati.

4. Attenzione al tuo cellulare

Se hai lunghe conversazioni al telefono ogni giorno, fai attenzione La pressione del telefono cellulare tra l'orecchio e la spalla provoca rughe al collo e rughe, così come le guance cascanti.

Quindi, se parli molto al telefono, scegli il ricevitore o l'altoparlante.

5. Uso improprio di tavoletta

Quando usiamo dispositivi come tavoletta o il telefono cellulare, lo facciamo in un modo che stiamo guardando in basso, e può causare gonfiore e il noto collo di tartaruga, cioè rilassamento cutaneo e rughe..

Per evitare che ciò accada, dovresti evitare di chinare la testa mentre scrivi i messaggi, o quando si consulta qualcosa sui dispositivi elettronici.

6. Appoggia la mano sul mento

Un gesto semplice come appoggiare la mano sul mento può causare rughe sul viso..

7. aggrottando le sopracciglia

Facciamo spesso alcune espressioni facciali dannose come accigliare, stringere le labbra o stringere i muscoli facciali. Quando ti rendi conto di essere accigliato inconsciamente, cerca di evitarlo., a poco a poco finirai questa cattiva abitudine.

8. Dì addio alle docce calde

Le docce con acqua fredda sono molto meglio delle docce con acqua calda. Anche se un bagno caldo può rilassare il tuo corpo al massimo, se rimani sotto di esso per lungo tempo influenzerà la tua pelle.

Lo strato protettivo pH può e farà seccare e sbucciare la pelle. Quindi cerca di non essere in ritardo quando ti immergi nell'acqua della doccia calda.

9. Utilizzare l'aria condizionata

I condizionatori d'aria lavorano per assorbire l'umidità dall'aria e renderla più asciutta. Questo rende anche la pelle più secca.

Ecco perché è così importante fornire una buona idratazione e non abusare del condizionatore d'aria in alcun modo..

10. Prestare attenzione alla scelta delle federe

Infine, devi stare molto attento alla scelta delle federe. La biancheria da letto è un'altra cosa importante, ma tieni presente che le fodere per cuscini sono a diretto contatto con la pelle del tuo viso.

Se scegli le fodere di cotone, potrebbe favorire la comparsa di rughe, soprattutto se dormi su un fianco.. Pertanto, è meglio optare per copertine realizzate con materiali come la seta o il raso perché causano meno attrito.

Queste abitudini che rendono la pelle più vecchia sono presenti nella tua vita quotidiana.?

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