10 frutti esotici che possono migliorare la tua salute

In questo articolo, introdurremo 10 frutti esotici che fanno bene alla salute. Scopri la relazione e i suoi vantaggi:

1. La pitaia è uno dei frutti esotici che porta i maggiori benefici per la salute.

Conosciuto anche come frutto del drago in Sud America, da dove è originario. È ricco di vitamine A e C. Inoltre, la sua polpa ha la capacità di proteggere la mucosa gastrica..

Nonostante i suoi grandi benefici, non dovrebbe essere consumato in grandi quantità a causa dei suoi semi. Non possono essere rimossi e hanno potere lassativo..

2. Kino

All'esterno sembra spinoso. All'interno, una trama che ricorda il tradizionale frutto della passione. E il suo sapore è agrodolce.

È ricco di vitamina C., importante per il sistema immunitario ma il punto più alto è legato all'obesità: poiché contiene molta fibra, ci sono studi che indicano l'uso per la riduzione dell'appetito.

3. Cherimoia

Simile al frutto del Conte, ha polpa dolce cremosa e semi scuri, che non dovrebbe essere ingerito.

Il gusto ricorda a mix di banana, ananas, papaia, pesca e fragola - il classico tutti frutti.

Questo frutto si trova nei paesi sudamericani e in fornisce vitamina A e molte fibre.

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4. Granadilla

Tipico frutto sudamericano, equivale a un cocktail di bene: contiene vitamina A; phytochemicals, che agiscono sull'abbassamento del colesterolo; e uno quantità significativa di fibra solubile, importante nel controllo del diabete.

Sebbene abbia poca polpa, i semi sono commestibili.

5. Abiu

Originaria della regione amazzonica, lo è ricco di vitamina A, calcio e fosforo. La polpa, molto carnosa, ha un sapore dolce con un fondo aspro. Si consuma solo in natura..

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Si noti che, tra la buccia e la polpa c'è un lattice che non deve essere ingerito. Dal profondo, viene estratto un olio con potere antinfiammatorio.

6. Longan

Ricorda la famosa pitomba della regione nord-orientale. È ricco di ferro e vitamina C.. Una combinazione perfetta di nutrienti che lo rendono efficace contro l'anemia,  poiché la vitamina C aiuta l'organismo ad assorbire il ferro.

7. Tamarillo

Assomiglia molto a un pomodoro, noto anche come pomodoro giapponese o pomodoro dell'albero. Ricco di vitamina A, contiene fitosteroli, potenti nel controllo del colesterolo.

8. Cambuci

Più comuni si trovano in Brasile sud-orientale, principalmente nello stato di San Paolo, è ricco di vitamine A e C.

9. Buriti-miriti

È ricco di vitamina A, calcio, fosforo e acidi grassi che combattono l'invecchiamento..

10. Camu-camu

Il camu-camu sembra marmi rossi. È considerato uno dei più potenti tra i frutti poco conosciuti..

Tipico dell'Amazzonia, ha il più alto contenuto di vitamina C nel mondo rispetto al resto dei frutti conosciuti..

NOTA: poiché questi frutti sono esotici, si trovano spesso nei mercati centrali e in luoghi specifici in cui vendere prodotti esotici..