10 benefici dell'olio di magnesio

Conoscere i benefici dell'olio di magnesio, uno dei minerali essenziali che dobbiamo assorbire correttamente per prevenire la comparsa di vari tipi di malattie..

Partecipa ad almeno 300 reazioni biochimiche dell'organismo., e si distingue per la sua capacità di mantenere una salute muscolare, nervosa e cardiovascolare ottimale.

Fino a pochi anni fa era facilmente ottenuto da alimenti come verdure e noci, poiché il terreno era ricco di questo elemento..

Tuttavia, attualmente questo è cambiato e è sempre più difficile fornire al corpo la quantità necessaria di magnesio.

Fortunatamente, sono stati trovati metodi per ottenerlo esternamente e, grazie a questo, molte malattie sono diminuite..

Tra questi metodi è l'uso del suo olio, che può essere preparato a casa per essere applicato sulla pelle..

Di seguito sono riportati i vantaggi dell'olio di magnesio e quali passaggi è necessario adottare per prepararlo con una semplice formula..

Dai un'occhiata!

I benefici per la salute dell'olio di magnesio

1. Riduce il dolore

L'applicazione di lozione al magnesio diminuisce la gravità del dolore comune, come nella parte posteriore, testa e articolazioni.

Questo minerale rilassa i muscoli e, diminuendo l'infiammazione, accelera il processo di recupero..

2. Migliorare la salute dei denti

L'uso di olio di magnesio come complemento all'igiene orale Aiuta a migliorare la salute delle gengive e riduce l'accumulo di placca nei denti.

Questo prodotto rafforza le parti dentali e, tra le altre cose, minimizza il rischio di infezioni della bocca e malattie..

Nota: Non ingerire, si dovrebbe sputare dopo averlo usato.

3. Rafforza le ossa

Livelli ottimali di magnesio nel corpo aiuta a migliorare la sintesi del calcio e quindi sono necessari per mantenere le ossa forti e sane.

L'uso regolare dell'olio riduce l'infiammazione e mitiga l'impatto negativo dello stress ossidativo e delle tossine..

4. Previene i problemi della pelle

La pelle ottiene numerosi benefici quando applichiamo regolarmente olio di magnesio..

Questo prodotto pulisce i pori e impedisce la formazione di acne o allergie cutanee.

Aiuta anche a regolare la produzione di grasso e riduce al minimo gli effetti dannosi del sole..

5. Migliora la circolazione delle gambe

Quando viene applicato sulle gambe, questo prodotto di magnesio rilassa i muscoli e migliora il flusso sanguigno.

Ciò riduce il rischio di soffrire di vene varicose, che si formano quando il sangue ha difficoltà a tornare nella parte superiore del corpo..

6. Controlla lo stress

Livelli adeguati di magnesio ti permettono di bilanciare l'attività di alcuni ormoni collegato ad episodi di stress.

Questo minerale contiene un gran numero di composti anti-ansia e anti-stress tra i suoi componenti principali..

7. Migliora la qualità del sonno

L'applicazione di questo olio è ideale per i pazienti con disturbi del sonno in quanto agisce come rilassante del cervello e del sistema nervoso..

Dopo essere stato assimilato attraverso la pelle, rilassa il corpo e induce un sonno profondo e riposante.

8. Aiuta a controllare il diabete

Sebbene ci siano molti fattori che influenzano il controllo del diabete, mantenere livelli adeguati di magnesio è fondamentale nel trattamento del diabete..

Questo perché ottimizza l'uso dell'insulina, migliorare la capacità di regolare i livelli di glucosio nel sangue.

9. Protegge i piedi

L'uso di questo olio sui piedi non solo riduce la sensazione di stanchezza, ma anche impedisce la formazione di crepe, calli e altri problemi comuni.

10. Rafforza il sistema immunitario

Assorbire quantità adeguate di questo minerale è la chiave per mantenere un sistema immunitario sano..

Ciò riduce il rischio di malattie infettive e, per così dire, aiuta a mantenere un buon livello di energia..

Come preparare l'olio di magnesio a casa?

Sebbene diverse presentazioni di questo prodotto siano disponibili nei supermercati., la tua preparazione a casa ti consente di risparmiare denaro e ottenere una versione di buona qualità.

ingredienti

• 1 tazza di acqua distillata (250 ml)
• 1 tazza di scaglie di cloruro di magnesio (200 g)

utensili

• Un cucchiaio di silicone
• Un bicchiere con spray

preparazione

• Riscaldare la tazza d'acqua e, prima dell'ebollizione, rimuovere e mescolare con i fiocchi di cloruro di magnesio..
• Mescola il prodotto con un utensile di silicone in modo che tutto si dissolva bene; quindi coprire per evitare che evapori;
• A freddo, aggiungere liquido al vetro spray per facilitarne l'uso.

Modalità applicazione

• Spruzzare la miscela sulle aree cutanee desiderate e lasciare agire per 30 a 40 minuti prima di risciacquare.
• Ripetere l'uso 3 volte al giorno, tutti i giorni..

Come puoi vedere, questo prodotto è molto facile da preparare e ci sono molti benefici dell'olio di magnesio..

Sii entusiasta di provare questa ricetta e applicalo quotidianamente per garantire un assorbimento ottimale di questo minerale.