10 alimenti disintossicanti

  • Thomas Davis
  • 0
  • 863
  • 20

Perché disintossicare gli alimenti? Siamo stanchi di sapere che ci sono alimenti che contengono sostanze dannose per il corpo, sovraccaricandone il funzionamento. Ad esempio, per cibi fritti e dolci in generale.

Ma ci sono anche quelli che aiutano il nostro corpo a funzionare meglio ed eliminare le tossine.. Più recentemente questi alimenti sono stati chiamati "disintossicazione" e ci sono menu dietetici - perdita di peso o meno - assemblati da loro..

Perché alimenti disintossicanti?

La parola "disintossicazione" è una riduzione di "disintossicazione" e un termine comunemente usato nel vocabolario della lingua inglese..

Di seguito sono elencati 10 alimenti disintossicanti con varie caratteristiche che possono aiutarti a migliorare il tuo metabolismo, perdere peso rapidamente o semplicemente "purificare" il tuo corpo dopo una festa o un fine settimana in eccesso..

barbabietola

La barbabietola migliora il funzionamento del fegato e dei reni, aiutando il corpo ad eliminare le tossine. inoltre, È ricco di fibre che aiutano la digestione e bilanciano le funzioni gastrointestinali in generale..

Controlla anche: 7 motivi per includere il succo di barbabietola nella dieta

Zenzero, Cannella e Pepe

Questi tre alimenti rientrano nella categoria termogenica perché accelerano il metabolismo perché richiedono molta energia per essere digeriti.. Il consumo regolare di pepe e zenzero può aumentare il metabolismo fino al 20%.!

ananas

Quando si tratta di disintossicazione, l'ananas è una "medicina santa". Questo frutto è diuretico e aiuta a migliorare la funzione renale. inoltre, l'ananas aiuta la digestione e la fibra aiuta a bilanciare il colesterolo.

mele

La mela è un alimento ricco di fibre solubili che aiuta a regolare le funzioni gastrointestinali in generale. Aiuta anche il corpo a eliminare le tossine..

Molti tè possono rientrare nella categoria degli alimenti disintossicanti, ma due dei più discussi in questo momento sono il tè verde e l'ibisco. Mentre il tè verde è disintossicante, principalmente perché è termogenico e accelera il metabolismo, il tè all'ibisco aiuta a regolare la funzione intestinale e agisce come diuretico..

farina d'avena

La farina d'avena è ricca di fibre che aiutano ad eliminare le tossine grasse dal corpo, favorendo l'intero processo di digestione..

Acqua di cocco

L'acqua di cocco aiuta a metabolizzare il cibo, un eccellente diuretico e aiuta il corpo a eliminare le tossine, migliorando il funzionamento generale. Inoltre, aiuta a reintegrare nutrienti e minerali..

E assicurati di leggere: Incredibili proprietà dell'acqua di cocco per la salute

semi oleosi

Semi oleosi come mandorle, noci e noci Sono alimenti anti-infiammatori e antiossidanti, il che significa che migliorano il funzionamento generale del corpo e combattono l'invecchiamento precoce delle cellule., oltre ad aiutare a prevenire varie malattie.

limone

Questo frutto economico e facilmente reperibile può fare miracoli per la nostra salute! Gli enzimi e la vitamina C nel limone aiutano a cambiare la composizione delle tossine, rendendole facilmente eliminate dall'organismo. Migliora anche la funzionalità epatica e aiuta a purificare il sangue..

avocado

Questa è sicuramente la più grande sorpresa della lista! Precedentemente vietato nel menu di qualsiasi dieta perché è calorico, è ormai noto che l'avocado ha molto da offrire sia alla salute che alla dieta.. Questo alimento è ricco di fibre solubili, che aiutano l'organismo a eliminare le tossine e gli ossidanti che prevengono l'invecchiamento precoce..




Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.

Una rivista sulle buone abitudini e la salute.
Impara come sviluppare buone abitudini e rinunciare a cattive. Scopri come prenderti cura della tua salute e diventare felice.