Sciroppo fatto in casa per problemi digestivi

Di solito uno sciroppo fatto in casa è preparato con ingredienti che ci aiutano a combattere il freddo.,mal di gola, tosse, allergie, ecc. Tuttavia, in questo articolo condivideremo una ricetta fatta in casa per preparare uno sciroppo che aiuterà a trattare i problemi digestivi.

Scopri come preparare questo semplice rimedio per combattere gas, gonfiore, acidità, digestioni pesanti, ecc..

Possiamo porre fine ai problemi digestivi?

Ci sono molte persone che soffrono di problemi digestivi ma non sanno di poterli superare. La soluzione non è facile in quanto richiede un trattamento olistico da diverse prospettive:

• Impara a mangiare bene, senza fretta, seduto, masticando, senza spuntini tra i pasti.
• Tratta i disturbi emotivi o lo stress che può influenzare il nostro sistema digestivo.
• Considera possibili allergie o intolleranze alimentari.
• Scegli alimenti naturali e di qualità ed evita i grassi trasformati, ricchi di idrogenati, nonché zucchero, sale, additivi, ecc..
• Aggiungi nella routine alimenti medicinali con proprietà digestive. Lo sciroppo che proponiamo in questo articolo è senza dubbio un modo semplice e delizioso per essere costanti con questi rimedi..

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Di cosa avremo bisogno?

Per preparare questo sciroppo fatto in casa per problemi digestivi avremo bisogno dei seguenti ingredienti e quantità:

• Due limoni biologici
• 3 rami di cannella di Ceylon
• 5 cucchiai di semi di finocchio (50 g)
• 2 cucchiai e mezzo di foglie di melissa (25 g)
• 1 cucchiaio di polvere di curcuma (10 g)
• 1 cucchiaio di zenzero in polvere (10 g)
• 1/2 tazza di miele d'api (170g)
• 1 litro d'acqua

Proprietà degli ingredienti

Di seguito esamineremo le proprietà degli ingredienti che utilizzeremo in questo sciroppo medicinale:

limone

Il limone è un eccellente agrume per migliorare la digestione in quanto facilita l'assimilazione di grassi e neutralizza gli acidi in eccesso dello stomaco, quindi è ideale per combattere l'acidità e la sensazione di forte stomaco.

Cannella Di Ceylon

La cannella di Ceylon è una spezia con numerose proprietà. Aiutaci a migliorare la secrezione di succhi gastrici, regola i livelli di zucchero nel sangue e combatte i gas. Previene anche lo sviluppo di ulcere causate da eccesso di acido..

finocchio

Il finocchio non è un lassativo, ma previene la costipazione e favorisce l'eliminazione dei gas, in modo da evitare la flatulenza scomoda e dolorosa. Inoltre, le sue proprietà anti-infiammatorie lo rendono anche un buon rimedio per la colite e la gastrite..

Pur offrendo questi vantaggi, ha anche un sapore delizioso..

Melissa

La melissa è la pianta più adatta perquando i nostri problemi digestivi sono psicosomatici,cioè quando sono collegati a problemi emotivi e nervosi. inoltre, previene gas, indigestione e alitosi.

menta piperita

A causa delle sue proprietà carminative, la menta è ottimo per alleviare gonfiore e gas. Ci aiuta anche a rilassare i muscoli addominali ed è ideale per curare bruciore o reflusso gastrico..

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curcuma

Questa spezia favorisce la digestione in quanto migliora la funzionalità del fegato e della cistifellea. È antinfiammatorio, analgesico, antiossidante e antitumorale, quindi non dovremmo perdere la nostra dieta.

zenzero

Lo zenzero è un rimedio medicinale per migliorare la secrezione di succhi gastrici e facilitare la digestione, oltre a prevenire la possibile nausea.

Come preparare lo sciroppo fatto in casa

Per preparare lo sciroppo fatto in casa basta seguire questi passaggi:

• Per prima cosa metti a bollire il litro d'acqua con rametti di cannella e semi di finocchio.
• Lascia cuocere per 10 minuti. Dopo quel tempo spegni il fuoco e aggiungi la melissa, la menta, la curcuma e lo zenzero..
• Lasciare riposare l'infusione per 5 minuti, quindi filtrare.
• Frullare l'infuso teso con due limoni interi non pelati per un minuto e filtrare di nuovo.
• Immediatamente dopo lo sforzo, riportare la bevanda bollente insieme al miele a fuoco basso per mezz'ora..
• Infine, lascialo raffreddare leggermente e conservare in un barattolo di vetro ben chiuso nel frigorifero, per un massimo di due settimane.

Come e quando prendere?

Per trattare i problemi digestivi dovremmo prendere lo sciroppo come segue:

• Un cucchiaio (10 ml) al digiuno del mattino.
• Un cucchiaio mezz'ora prima di pranzo, da solo o mescolato con acqua calda.
• Un cucchiaio subito dopo pranzo.
• Un cucchiaio mezz'ora prima di cena, da solo o mescolato con acqua calda.
• Un cucchiaio dopo cena.

Inoltre, questo sciroppo può essere consumato da persone che non hanno problemi digestivi ma che vogliono facilitare la digestione di un pranzo pesante o abbondante.