Benefici dell'aceto di mele che forse non sapevi

Potresti pensare che l'aceto di mele sia usato solo per insaporire insalate e determinati cibi. Tuttavia, l'aceto ha molti altri usi che non ti rendi nemmeno conto. Le sue proprietà catturano l'attenzione. È un rimedio naturale accessibile che è senza dubbio presente nella maggior parte delle case (o da ora in poi, lo vorrai sicuramente!).

Negli anni '50, il Dr. Jarvis pubblicò un libro sui benefici di questo aceto, usato fino ad allora solo come condimento per l'insalata.. Da allora, sempre più ricerche lo hanno reso un must per molte applicazioni..

In questo articolo imparerai i vantaggi dell'aceto di mele, che ha guadagnato molta popolarità negli ultimi tempi..

Vantaggi dell'aceto di mele

1. Aiuta a perdere peso

A causa dell'acido acetico, l'aceto aiuta a perdere peso., favorendo l'eliminazione del grasso addominale e la riduzione della circonferenza della vita.

Non ci sono ancora conclusioni scientifiche al riguardo, tuttavia esistono molti studi sull'argomento. Tuttavia, in realtà è molto buono come supplemento alle diete dimagranti..

Per godere di questa proprietà, è necessario consumare un bicchiere d'acqua con due cucchiai di aceto al giorno. Se vuoi risultati più efficienti, prendi la miscela prima di colazione..

2. Aiuta a controllare il diabete

Questo perché consente di ridurre e regolare i livelli di glucosio nel sangue. Ci sono molti studi che dimostrano questa caratteristica..

La dose giornaliera è di due cucchiai sciolti in un bicchiere d'acqua, che dovrebbe essere bevuto prima di coricarsi.. I livelli di zucchero possono scendere fino al 6%. Tuttavia, è consigliabile consultare un medico poiché l'aceto di mele contiene cromo, un componente che può sbilanciare i livelli di insulina..

Assicurati di leggere: quali sono gli 8 sintomi iniziali del diabete?

3. Combatti i funghi

Se soffri di un fungo chiamato Candida Albicans, prova ad usare l'aceto di mele per rimuoverlo dalla pelle e prevenire le infezioni. Il posto più frequente in cui si forma questo fungo è nelle pieghe della pelle., ad esempio tra le dita dei piedi.

L'acido acetico all'aceto aiuta a eliminare i funghi e aiuta i trattamenti. Per fare ciò, attenersi alla seguente procedura:

1. Innanzitutto, riempire una bacinella con acqua calda
2. Quindi aggiungi due o tre tazze di aceto.
3. Quindi immergi i piedi o l'area interessata.
4. Lasciare agire per 15 minuti.

Un'altra alternativa è quella di mescolare un cucchiaio di acqua e uno di aceto e applicare con un cotone pulito dove si trova il fungo. Fai molta attenzione a questo rimedio casalingo perché a volte l'aceto può irritare la pelle se è molto sensibile..

4. Lenisce i crampi

Se hai spesso crampi durante la notte, è probabile che tu abbia carenza di potassio. Poiché l'aceto di mele è abbondante, non esitate a usarlo e goderne le proprietà..

Mescola due cucchiai di aceto e un miele in un bicchiere di acqua calda e bevi prima di andare a letto.

5. Riduce le vene varicose

Devi sapere che questo rimedio casalingo per le vene varicose non ha una base scientifica, ma molte persone lo usano alleviare il dolore e ridurre la comparsa di vene infiammate nelle gambe. Per fare ciò, seguire questa procedura:

1. In primo luogo, diluire un po 'di aceto in acqua..
2. Quindi inumidire un pezzo di garza con il composto.
3. Applicare la garza sulla regione interessata..
4. Legare con un nastro non troppo stretto.
5. Lascia agire per 30 minuti.

Un'altra opzione è quella di consumare più aceto di mele nella sua forma naturale, ad esempio nelle insalate, o mescolarlo con acqua e berlo al mattino e alla sera. I risultati iniziano a comparire dal primo mese.

6. Abbassa il colesterolo e l'ipertensione

Non è completamente provato, ma vale la pena provare se hai problemi con i trigliceridi o la pressione sanguigna, almeno come supplemento al tuo trattamento "formale"..

Gli studi indicano che le persone che mangiano condimenti con aceto di mele nelle insalate cinque volte a settimana, meno probabilità di soffrire di malattie cardiovascolari. Si pensa che ciò sia dovuto al potassio, che ha la capacità di diluire il sangue controllando la pressione sanguigna..

D'altra parte, la pectina ha la proprietà di assorbire i grassi depositati nelle vene..

7. Allevia il mal di gola e la tosse

L'aceto di mele è un potente antisettico, che consente eliminare i virus che causano mal di gola o tonsillite.

Quindi, se hai mal di gola, fai i gargarismi con una miscela di un cucchiaio di aceto di mele e una tazza di acqua calda. Non bere questa acqua. Se non riesci a fare i gargarismi perché ti fa molto male la gola, almeno cerca di far muovere l'acqua da un lato all'altro della bocca..

Un'altra opzione è quella di mescolare un cucchiaio di miele con uno di aceto e mangiare come un dolce.

Leggi anche: 5 consigli per combattere la tosse con una dieta sana

8. Riduce l'acne

L'aceto di mele è perfetto per ammorbidire brufoli e punti neri. Offre anche proprietà antibatteriche e antisettiche e aiuta a ripristinare il mantello dermico acido in caso di pelle molto secca o molto grassa..

Prepara una lozione mescolando parti uguali di aceto di mele con acqua distillata e applica sulla pelle pulita e asciutta, preferibilmente prima di coricarti. Un'altra alternativa è quella di eseguire una maschera di argilla e aceto che elimini le tossine.