Hai un'emicrania? 5 rimedi di erbe per alleviarlo

Con la vita frenetica di oggi, sempre più persone soffrono di mal di testa cronico. Questo può diventare tortura sia per il malato che per quelli che lo circondano. Fortunatamente, la natura offre Diverse opzioni naturali che possono essere utilizzate per trattare questa malattia e alleviare i sintomi.

Cos'è l'emicrania e cosa la produce?

L'emicrania è un mal di testa accompagnato da nausea, vomito, sensibilità ai suoni e alla luce.. Di solito è causato da fattori genetici o ambientali..

Abuso di droga e problemi di ansia possono anche essere fattori scatenanti dell'emicrania.

Come prevenire l'emicrania?

Se hai attacchi di emicrania, è meglio visitare il medico e iniziare un trattamento preventivo..

Si consiglia di avere un dieta equilibrata ricca di verdure verdi, pesce azzurro o bianco e vitamina C.. È adatto per combattere l'influenza e il raffreddore, che derivano dall'emicrania..

Tra i pasti che dovremmo evitare ci sono:

• intarsiato
• Cibi grassi
• cioccolato
• Bevande alcoliche
• caffeina

Dovremmo sempre mangiare alle solite ore, senza saltare alcun pasto, da allora il digiuno abbassa la glicemia, che provoca forti mal di testa.

L'insonnia è un'altra delle principali cause di mal di testa, quindi il rispetto per coricarsi è fondamentale. Impara a rilassarti ed evitare preoccupazioni prima di coricarsi, il sonno verrà riconciliato più velocemente. Possiamo anche prendere infusi o sonniferi speciali..

Leggi anche: Mal di testa notturno: perché?

5 rimedi di erbe per alleviare l'emicrania

Le erbe sono state a lungo il segreto per curare le malattie. Sebbene la maggior parte li ignori, le erbe sono il miglior trattamento che puoi trovare.. Dobbiamo essere molto costanti nel trattamento per vedere buoni risultati.

1. Infuso di camomilla

Le varie proprietà della camomilla la rendono una delle erbe preferite per il trattamento di varie malattie. Prepara un'infusione per alleviare l'emicrania in pochissimo tempo senza dover uscire di casa per acquistare un medicinale convenzionale.

ingredienti

• 3 cucchiai di camomilla essiccata (45 g)
• 1 cucchiaio di succo di limone (15 g)
• 2 tazze di acqua calda (500 ml)

Come prepararsi?

• Versa 3 cucchiai di camomilla nell'acqua insieme al succo di limone..
• Dolcificare a piacere e lasciar riposare.
• Bere durante il giorno in diverse occasioni, soprattutto quando il dolore è più forte..

2. Compresse di camomilla e limone

Per quanto tradizionale possa essere, La camomilla non viene consumata solo come infusione. Usarlo sotto forma di impacchi è un'ottima opzione per sfruttare gli effetti di questa potente erba per combattere l'emicrania..

ingredienti

• 1 cucchiaio di succo di limone (15 ml)
• 2 tazze di infuso di camomilla (500 ml)
• ghiaccio
• 1 panno

Come prepararsi?

• Aggiungi il succo di limone all'infuso di camomilla e lascia raffreddare.
• Una volta freddo aggiungere il ghiaccio alla miscela..
• Immergi il panno e posizionalo sopra le palpebre per 20 minuti.
• Trascorso il tempo indicato, ripetere la procedura fino a trovare sollievo..

3. Tè alla menta

Il tè alla menta ha eccellenti proprietà raccomandate per rinfrescare e alleviare il mal di testa. Tra i vari usi della pianta, generalmente associati alla profondità del suo colore, spiccano gli effetti benefici sull'apparato respiratorio e su quello neurologico..

ingredienti

• 2 cucchiaini di menta
• 1 tazza di acqua calda (250 ml)

Come prepararsi?

In questa occasione avremo bisogno delle borse già preparate.

• L'idea è di preparare l'infusione con loro e quindi applicarli, leggermente caldi, sulle palpebre per 5 minuti..
• Possiamo ripetere la procedura ogni volta che appare il dolore.

3. Tè alla melissa

La melissa, nota anche come foglia di limone, è una grande pianta profumata che ha numerose proprietà. Anche molti di loro lo sono correlato alla stimolazione del sonno. In questo senso favorisce anche l'eliminazione dell'emicrania.

ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di melissa (15 g)
• 1 tazza di acqua calda (250 ml)

Come prepararsi?

• Lascia che le foglie di melissa rimangano nella tazza d'acqua, filtrale e addolciscile a piacere.
• Se il mal di testa ci impedisce di dormire, possiamo avere fino a 5 tazze di tè al giorno..

Vedi anche: 10 rimedi casalinghi che leniscono il mal di testa

4. Infuso di rose

Il profumo delle rose ha un potere rilassante ed elimina l'ansia.. Dalle piante esteticamente attraenti come le rose, possiamo ottenere uno dei rimedi più semplici, ma con i migliori risultati per alleviare l'emicrania..

ingredienti

• 2 o 3 cucchiai di petali di rosa (30 o 45 g)
• 1 tazza di acqua calda (250 ml)
• riempimento

Come prepararsi?

• Metti l'acqua calda in una bottiglia insieme ai petali di rosa e mettila in un angolo della stanza.
• L'odore naturale diventerà parte della stanza. e trasmetterà un ambiente rilassato e tranquillo.
• Le infusioni di rose apportano numerosi benefici al corpo umano..

Come puoi vedere, a volte avremo bisogno di pillole per combattere questo problema che è così comune e il cui sollievo potrebbe essere più semplice di quanto pensi. Approfitta di questi rimedi naturali facili da acquistare..

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